Когда я была меленькой, я была очень худая, и мама заставляла меня есть. Говорили, что меня можно было без проб брать на главную роль узника концлагерей. А потом, в период переходного возраста я поправилась. и сейчас я могу сказать, у меня это вызывало большой дискомфорт, но говорила, диеты, это не для меня, я не смогу - я же слабая и т.д. В итоге после Нового года, когда я стала на весы у меня был шок! Я при росте 153 см. весила 75 кг! Я не могла смотреть на себя, на видео, на фото, зеркале и т.д. А тут еще работа обязывает. Как никак руководитель спортивно - оздоровительного блока и страдает ожирением. А потом я понимаю, конкурс не за горами. конкурс - это финал Всероссийского конкурса “Мастер педагогического труда по учебной и внеучебной физкультурно-оздоровительной и спортивной работе“. и я понимаю, мало того что я хороший специалист, оценивать будут и мои внешние данные. и я сказала себе, хочешь победить, начни с себя. Чего только не было - греч Я стала ловить на себе заинтересованные взгляды, я начинала нравиться себе, и решила, что я могу больше! Купила себе фитнес программы, обруч, фитбол и каждый день занималась! А потом моя подруга пригласила к себе в фитнес клуб на занятия. Пошла не одна, захватила 2-х сестер и 2-х подруг и у нас получилась дружная команда. Команда, которая с каждым днем становится стройней, у Лены уже видны кубики на животе. у Наташи заметно постройнели бедра. Так приятно на них смотреть и понимать, что и моя рука в этом есть. а ведь не хотели, но пошли, а уйти не могут! А я сбросила еще 5 кг и покупаю себе веши 46 размера! Вчера после свидания. мы виделись с ним в первый раз МЧ сказал, что я отличной форме! Я СТАЛА УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ! Я СТРОЮ ГЛАЗКИ, НРАВЛЮСЬ ОРУЖАЮЩИМ А САМОЕ ГЛАВНОЕ - Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ!
автор: alinabadaljan 5.0 |
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- лучшее пробуждение
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- наконец я чувствую энергию!
начало
-
-
Ты молодчина!!! Спасибо! Твой рассказ дал мне хороший стимул двигаться дальше...
-
Молодец! Мой ребенок тоже худенький, бабушки с дедушками задолбали с претензиями, что мы его плохо кормим..А я никогда не заставляю его есть насильно, наелся- свободен! Привычка к перееданию и вообще пищевое поведение идет с детства..растолстеть всегда успеет, а вот уметь контролировать свой аппетит - это не каждый умеет
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- тест: тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
Умничка! Так Держать!
-
-
Вот бы мне твою волю
-
-
Слов нет одни эмоции!! хочу так же повторить твой подвиг….спасибо за позитивный настрой
-
Молодец! Я тоже засметила: как ты себя поставишь, так к тебе отнесутся окружающие, а чтобы понравитися нужно много упрорно работать над сабой , ведь нет более критичного судьи , чем ты сама! Желаю тебе не останавлимваться на достигнутом, ведь нет предела совершенству. Я кстати приблизительно на том же этапе, что и ты.
-
Такой позитивный настрой после твоего рассказа! Спасибо! И молодец ты, конечно! А самое главное, что ты захватила с собой еще девчонок, которым помогаешь быть стройнее и красивее с каждым днем!)))
-
Нравиться себе - это главное! Поздравляю
-
Какая молодец!!! Так держать!!!
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- кто симпатичнее?
- какая фамилия самая красивая?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- мой уход за руками и маникюр
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- чья фигура вам нравится больше?
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- на работку бизнес-леди
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- как вам аутфит?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- как вам такое платье? носили бы?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.
- очень хочется день провести в движени
- цель дня 15 тысяч шагов.
- всем доброе утро! ну вот середина рабочей недели наступила, так и пятница
- привет всем! сегодня питание по плану что-то стала вечерами срываться на
- оценка сна не очень хорошая.
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не
- за вчера на беговой дорожке прошла семь километров, чтобы не было скучно
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,
- привет всем! сегодня не должно быть много работы, но надо всё подготовить и
- все дневники»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- все диеты»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |