вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Наконец я чувствую энергию. За эту неделю кроме вторника сделала 15-17тыс шагов ежедневно, хорошо, что погода была отличная. С питанием все отлично, не голодаю. Вчера на завтрак была яичница с зеленью и кофе. Обед: горбуша на пару, цветная капуста и брокколи на пару и жареные грибы и салат из свежей моркови, капусты и свеклы. На ужин салат из капусты и моркови и постный плов с нутом и грибами. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -4.6, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -8, итог: +22 | ||||||
| ||||||
| читают +2: шмидт, mirlona |
хочу вес»
входАленька26
+2483  -5
|
№ 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко»
|
 +30 +15   |
Olgadobro
+206  +56
|
08.05.2024»
|
+7+6 |
| Аленька26
+2483 -5
|
день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать»
|
+6+10 |
Стройная
+843 -1
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+2483 -5
|
№ 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда»
|
+29+18 |
Ш@хиризада
+144 -2
|
что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» |
+3+4 |
| Аленька26
+2483 -5
|
№ 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов»
|
+28+14 |
| Аленька26
+2483 -5
|
доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала»
|
+6+10 |
| ЯРыба@
+724 +2
|
доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,»
|
+13+16 |
Совушка ДВ
+2398 +1
|
07.05.2024 дневник номер 2»
|
+28+14 |
новая_я_)
+651 +2
|
с днём победы» |
+4+2 |
| Стройная
+843 -1
|
08.05.2024» |
+3+10 |
| Шмидт
+2109 +1
|
утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» |
+4+13 |
| Совушка ДВ
+2398 +1
|
08.05.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Соня 89
+847 -44
|
08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» |
+2+12 |
| Стройная
+843 -1
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Винга
+177 +56
|
сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем»
|
+13+5 |
| Лисёночек 68
+737 -1
|
всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,» |
+4+8 |
| Лисёночек 68
+737 -1
|
поздравляю всех с великой победой, 9 мая!желаю голубого неба над головой» |
+3+6 |
| Аленька26
+2483 -5
|
№ 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается»
|
+34+13 |
| Соня 89
+847 -44
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Шмидт
+2109 +1
|
снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а»
|
+6+17 |
| Прометей
+1086 -1
|
08.05.2024» |
+1 |
| Соня 89
+847 -44
|
08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» |
+2+12 |
| Совушка ДВ
+2398 +1
|
08.05.2024 дневник номер 1»
|
+21+14 |
| SSS112
+840 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+6 |
| Лисёночек 68
+737 -1
|
всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим»
|
+15+15 |
| Шмидт
+2109 +1
|
ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.»
|
+21+14 |
| SSS112
+840 +1
|
доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»
|
+7+12 |
| Аленька26
+2483 -5
|
№ 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно»
|
+34+18 |
| Совушка ДВ
+2398 +1
|
08.05.2024 дневник номер 3»
|
+16+15 |
| Стройная
+843 -1
|
08.05.2024 солнечный тоже день» |
+4+11 |
Тили
+348 -4
|
09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!»
|
+4+1 |
| Прометей
+1086 -1
|
09.05.2024» |
+1+2 |
Ms Sosisa
+44 +56
|
70 (-0.9)»
|
+9+4 |
| Аленька26
+2483 -5
|
№ 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться»
|
+52+29 |
| Стройная
+843 -1
|
08.05.2024» |
+2+4 |
| Mmdms
+744 -44
|
всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома»
|
+6+13 |
| KissЮлик
+2261 -44
|
всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» |
+5+8 |
| KissЮлик
+2261 -44
|
всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» |
+3 |
| Шмидт
+2109 +1
|
маная каша»
|
+12+14 |
| Svetlanкa
+2053 +1
|
привет всем!
сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,»
|
+17+17 |
| Svetlanкa
+2053 +1
|
привет всем!
ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,»
|
+16+16 |
| Аленька26
+2483 -5
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк»
|
+35+15 |
| Аленька26
+2483 -5
|
№ 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,»
|
+21+15 |
| Совушка ДВ
+2398 +1
|
08.05.2024 дневник номер 4»
|
+19+16 |
| Аленька26
+2483 -5
|
хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,»
|
+6+14 |
| Ш@хиризада
+144 -2
|
доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» |
+4+4 |
| Аленька26
+2483 -5
|
спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов»
|
+6+10 |
| Шмидт
+2109 +1
|
сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот»
|
+9+14 |
| Прометей
+1086 -1
|
04.05.2024» |
+2+2 |
 |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- все диеты»
- ты плохо знаешь мужчин или с легкостью находишь к ним подход?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |