В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая,
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе.
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- как избавиться от мешков под глазами?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как вам фото? какое нравится больше?
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- ужасна ли эта стрижка?
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- где лучше пластическая хирургия?
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- вам нравятся такие ремни?
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- как вам фото?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- как вам она похудевшая? узнали?
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- узнаете город? места?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- все темы» новые темы»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- питание сегодня страное
- зимние вещи можно прятать.
- вырубило на два часа.
- ура, пятница.рабочая неделя подошла к концу.очень нервная, я пришла к
- великий пост 19/48.сегодня в обед сходили погулять в лес и уже 8 тыс шагов я прошла.
- встала на весы - вес, как линечке, но за выходные точно будет привес, ну и ладно.
- ура! пятница!
- 05.04.2024 пятница - любимый день
- 05.04.2024 тренировка прошла нормально
- сегодня погода хорошая и не так жарко как было до этого. около 17 будет. на
- все дневники»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- все диеты»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |