В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж
- вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный,
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: ты очень нерешительный человек или тебе это незнакомо?
- съела три конфеты “птичье молоко“
новые
-
молодцы, но над животиком еще работать, удачки!
-
Умница!!!Так держать!!!
-
молодец!!!
- беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у
- племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их делаю и решаю. но надо
-
поздравляю)
-
вы просто умница, вот так и надо один раз и навсегда решить, жаль я пока не решаюсь
-
geil!!!!!!!!!!!1
-
-
отлично выглядите))) даже лицо посвежело))
-
-
молодец, молодец, молодец.....
-
-
молодчина! так держать!
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми,
- мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить.
- были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить
- можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- как вам внешность? нравится?
- как определить,что мужчина сделал это внутрь?
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- какие операции были сделаны?
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не
- муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная,
- смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась,
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться
- напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- вы любите трещать по телефону?
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше
- мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он
- что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации.
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз?
- коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех.
- ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я
- какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан +
- кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите?
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно?
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он:
- с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала,
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой?
- парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не
- продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это
- изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне
- у вас активные майские выходные, или лежите тюленем?
- кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год.
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат?
- все темы» новые темы»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра у меня последний рабочий день на этой неделе. многое что планировала
- как хорошо что следующую неделю я выходная, хоть пасху отмечу и 9 мая
- заказала пару дней назад себе платье-рубашку, цвет хаки, сегодня надо
- утром сегодня вобще не хотелось мне просыпаться, я бы поспала часа три ещё.
- как хорошо что у меня через час начинаются выходные! я уже готова домой
- привет всем! сегодня прям очень холодно, в 8 утра было всего 1, вышла белье
- привет всем! натоптала вчера снова очень неплохо, прошла 160 шагов, ходили к
- привет всем! спала хорошо, только уснула поздно, читала. пока книга не
- конкретно я заболела, темпера держится.
- сегодня вечером после работы буду пешком идти, заниматься спортом
- все дневники»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- все диеты»
- ты обидчивая? с легкостью можешь вспылить?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |