вход
Девчата, по настоящему классные диеты существуют, секрет в том, что надо чисто для себя подобрать, что вообще-то просто-я дак подобрала офигенно быстро тут
www.уху.рф/ДЁ
.
| ||||||
| ||||||
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- жалели, что кому-то делали это?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- что с этим фото не так?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- девушки, какое у вас образование?
- любите белевскую пастилу?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- какой у вас голос?
- у вас есть комплекс самозванца?
- если интима не было, то его не хочется?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- у меня ведь большие глаза?
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- на что вам постоянно не хватает денег?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- все темы» новые темы»
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|