вход
Девчата, по настоящему классные диеты существуют, секрет в том, что надо чисто для себя подобрать, что вообще-то просто-я дак подобрала офигенно быстро тут
www.уху.рф/ДЁ
.
| ||||||
| ||||||
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- какие тампоны хорошие и компактные? кд выпадают прям на отпуск, а
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- как фигура? сколько лет?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- как я вам? как выгляжу?
- у неё есть талия?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как ваше настроение сегодня?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза не открыть!
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|