вход
Девчата, по настоящему классные диеты существуют, секрет в том, что надо чисто для себя подобрать, что вообще-то просто-я дак подобрала офигенно быстро тут
www.уху.рф/ДЁ
.
| |||||
| |||||
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих
- живу жизнью любовницы! не готовлю, муж с детьми гуляет. я только его ублажаю!
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- фотка с нашего местного моря.
- как вам прикиды у мужчины? первый прям кощей, второй кожаный пиджак и шляпа
- на ваш взгляд, картинка несёт что-то доброе? можете описать, что происходит?
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- вы бы ходили без лифчика со стоячей грудью 3-4 размера?
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- зачем ходить в кофейню, пекарню? можно поесть и дома! в выходные зачем
- как вам она внешне? хорошо выглядит в 39 лет?
- вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- кто на праздники собирается семьями? как ваши родители
- дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал
- есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187, вес 74.
- у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- перерасчёт коммунальных услуг в связи со смертью одного из жильцов. кто
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- есть ли повод стыдиться, если обратилась к руководителю
- вам нравится актриса джулия робертс? с ричардом гиром у неё была самая удачная
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- вы бы ждали к себе в гости лесника?
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- если люди долгое время живут вместе без росписи, они семья или нет?
- что для вас адекватный человек? если не думаешь так как я, то сразу неадекватный?
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое
- это про меня!
- куда наташка из омска делась?
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- кому удаляли ноготь? как долго носили повязку? как долго отрастает?
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- человек отмазывается? испугался ответственности, что со мной
- хочу послать мужчину, прям прямым текстом, но боюсь реакции. как поступить?
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- вас мужчина когда-нибудь приглашал в театр на свидание? иди мужчины редко
- что можно приготовить из батата? пюре вышло каким-то сладким, совсем
- подскажите бренд сумки!
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- куда вы ходите одна?
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель
- вам мч говорят, что есть девушка либо женат или скрывают длительно?
- вы выплачивали кредит не сразу, а спустя много лет? отдала свою зп за день и
- оцените фигуру! нужно ли худеть?
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- начали хрустеть пальцы ног и суставы. у кого такая проблема, что вам
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- кто жил в деревнечастном доме? там всегда найдётся работа?
- девочки, с сухой кожей, каким тоником пользуетесь?
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- сколько будет стоить исправить это? грызла конфеты и откололись 2
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- вы любите ходить на свадьбы? были хоть на одной свадьбе, где вам понравилось все?
- у нас спорная по литературе? за год оценки по четвертям 5,4,5,4. какая оценка
- как должна выглядеть жена обеспеченного солидного мужчины? хочу
- как вы думаете, девушка на фото красивая?
- решила показать как вчера провели вечер. мы вдвоём во всём ресторане, очень
- чем занимаетесь? я вот готовлю сосиски в тесте!
- как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет
- очень стремный ремонт?
- на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или ресторан?
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|