купила очки max mara на ламоде, а теперь» +16
есть ли у кого-то опыт когда вы сами вышли из» +2
вход
худеем вместе
www.уху.рф/ДЁ
.
конкурсы:
0
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- какую сумку бы выбрали? было бы удобно брать её с собой в самолёт, на пляж, подо
- взяли выпивки и будут отмечать! стало обидно, что мое др он на выходных
- перестала пользоваться тональником и заметила, что поры сузились!
- как вам цвет глаз? многие говорят, что у меня красивый цвет глаз. а вам как?
- у вас есть симпатичные знакомые, которые подурнели в молодом возрасте
- девушки отдаляются, когда появляется явная симпатия! когда
- через сколько дней отвалятся корки после удаления папиллом лазером?
- странно болит шея и голова. немеет и ощущения холода, потом я начинаю
- кому делали эту процедуру, вам помогло? или стало хуже? начиталась в
- рассеянность, тревога постоянная, зевота частая, хотя усталости нет. к
- как бы вы ответили мужчине с сайта знакомств, который приглашает на
- парень требует деньги за шашлык! до этого в кафе, кино всегда угощал без
- палец нарывает! маникюрщица занесла мне инфекцию! как мне теперь ее
- от чего железный привкус во рту?
- ой, у тебя волосы все посечённые! а чего ты сегодня не накрасилась?
- в 33 года появились мешки под глазами. думаю, возрастное это. что можно
- кто из этих певиц нравится больше?
- что важно, чтобы человек построил карьеру? без чего не обойтись? как
- решила полностью избавиться от фена, чтобы волосы сами высыхали.
- сходила с мужчиной на три-четыре свидания и вдруг с утра приезжает к дому с
- надоел мой добрый и наивный взгляд! он не соответствует моему
- очень тяжело набрать вес, боюсь за всю беременность мало наберу, максимум
- планирую очаровать мужчину хоть одного. какой образ лучше?
- какая девушка красивее и эффектнее?
- как считаете, скоро ли откроют границы? когда уже сможем свободно
- как правильно называются эти полуяица? и кто кушал, вкусные?
- какая у вас сегодня погода? нас дождь залил! солнышко то выглянет из чёрных туч,
- пользуетесь патчами под глаза? если да, помогают ли? какие ваши
- зря ты полезла узнавать правду! теперь никогда не простишь, а не узнала бы, все
- не хочу жить с мужчиной, трясёт что надо спать, есть, заниматься интимом! мне
- зла не держит, я тоже, но здороваться желания нет, так как личность трусливая, все
- с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неба,
- как проверить парня на измену? поверьте, у меня есть повод
- могут ли выпадать волосы если нет овуляции? я не поверила ей, у меня
- разругалась с мч, хочу завтра уехать от него! аппетит пропал, внутренняя дрожь,
- гинеколог-мужчина каждый раз берет за бедра и как бы спускает в кресле
- кто-нибудь делал эту домашнюю процедуру? какой от нее эффект? на сколько его
- у близкого друга на днях болезненная операция. я уже ему и так разными
- кто удалял зубы мудрости по желанию? есть подозрение что из-за них поехала
- оцените фото! объективное мнение. мне 25. ваши советы
- неужели это кто-то покупает и носит?! если в таком прикиде приехать в офис, 99%
- какие есть поверья, связанные с колокольчиками и бубенчиками в
- тёмные ей вообще не идут: сразу 10 лет добавили, а с русыми - проще
- не выдают аванс после увольнения! менеджер сказала, что аванс для
- общается с другими женщинами! я же ни с кем гуляю! понятно почему у
- как вы думаете, брюнетки в моде?
- как вы ухаживаете за своими волосами? посоветуйте
- уместно ли свадебное платье, если невеста в положении? речь об адекватных
- сказал, что относится ко мне душевно, очень хорошо! что это значит? как
- какие самые странные и глупые вопросы вам задавали на
- почему многие выкладывают фото, где они были, и что ели, а я - свое творчество?
- что обязательно нужно посетить в ярославле? что посмотреть? куда сходить?
- в прошлом худенькие девушки, из-за чего вы поправились? кто-нибудь из вас
- мамочки, кто сам забирает малышей из сада, где и кем вы работаете?
- не воспринимает свое имя и даже просит не называть, но за 40 лет почему-то его
- быстро надоедают парни! по началу чувствую симпатию и страсть, а потом
- фобия летом носить женственную одежду! много в общественном транспорте тех,
- написал приятных снов и не дождавшись ответа отключил телефон! это
- как вам красотка?
- случилась внематочная. с мамой мы ее поддерживали, успокаивали,
- следящие за фигурой, вы сладкое едите? сколько в день?
- кажется своим дурацким характером всё испортила! говорит нет
- действительно ли львы так хороши? кто уже жил с ними, какие плюсы и минусы?
- у кого редкие волосы, какие витамины посоветуете?
- вы заметили рост на продукты? 1000 рублей как 10, ничего особо не купишь! а
- увидела, что они заплатили гораздо меньше, аж жадность взыграла, можно
- женщины так любят заморачиваться с ногтями! в чём интерес
- перевёл всё в шутку: замутим тройничок! пошутили и забыли, а
- звонит в бешенстве в домофон, забрал ключи, мой телефон, послал меня и уехал!
- хорошо зарабатывает, много работает и не планирует рожать.
- у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде?
- съедает всё за 5 минут и смотрит на меня весь оставшийся час, пока я наслаждаюсь
- уже все трусы и платья пересмотрела! начальница подбирает
- мне никто не нравится! ни родные, ни друзья, ни мужчины. ненавижу свою работу.
- никого не хотели звать на роспись, кроме родителей! я против тащить
- новый знакомый в переписке скидывал и писал откровенную дичь! что он вам
- белые люди выходят 11-го мая. сама она руководитель отдела. стало
- работа неофициальная. расскажите мне о рисках, как отстаивать свои
- если на работе скажут, что не будут помогать и объяснять после
- почему девушки не носят шапку? в 0-5 градусов ходить без шапки, зачем?
- все темы» новые темы»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня еле встала если честно, спала до девяти и с таким трудом встала.
- отвесик есть, но вчера был больше, вчера дневник не заполнила.
- 58 день кето
- вес-64,8 кг, после разгрузки. рада что увидела хоть движение. ещё больше
- дождь сегодня затяжной, посмотрела в интернете пишут что он на целый день.
- 27 апреля- день 50-процентной вероятности встречи с динозавром вот
- 27.04.2021 / день 69 / отвес - 20г / вес 73,1кг!
- всем доброе утро! и снова отвесик на весах!
- привет всем! вчера купила себе кольцо серебряное, вот захотелось очень.
- о голубцах всё ещё думаю, тем боле ирина тили написала, что молодая
- все дневники»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- все диеты»
- ты справляешься с родительскими обязанностями или имеешь отдаленное представление»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты слабовольный человек или можешь контролировать свое поведение?»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- для вас любовь – несерьезное дело или вы полностью отдаетесь чувствам?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |