вход
Девчата, по настоящему классные диеты существуют, секрет в том, что надо чисто для себя подобрать, что вообще-то просто-я дак подобрала офигенно быстро тут
www.уху.рф/ДЁ
.
| ||||||
| ||||||
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- какое фото у меня лучше получилось?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- лучше до увеличения губ или после?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как жить, если ненавидит родная мама?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- какая передача вам больше нравилась?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вам парень? реально красивый?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- что хорошо помогает от целлюлита?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- не хочу никем работать! что делать?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|