кто-кто, а именно девушки злоупотребляют этим! как» +45
я одна по причине неидеальности, а она просит» +5
вход
худеем вместе
www.уху.рф/ДЁ
.
конкурсы:
0
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- начал к ней ходить каждый день, тратил на неё все деньги! виделись только в сауне,
- до какого срока беременности нужно пить фолиевую кислоту? какие
- как насчёт вязаного купальника? у кого есть опыт ношения?
- какое самое красивое место в крыму? где лучше остановиться?
- в каком цвете выбрать новый айфон? выбираю между белым и лавандовым.
- после первого свидания написал хорошее сообщение и пропал с
- уверена, что муж мне никогда не изменял! у меня интуиция, которая меня
- постучался какой-то левый мужчина, так кот с лоджии со всех ног сонный
- в четверг спокойной ночи пожелал и больше не писал. стоит ли спросить всё ли в
- 200 свиданий, а толку ноль: одни и те же вопросы, лица. все только хотят интим и
- стоит ли делать свадьбу, если странные родители, с которыми плохие
- бутылки хватает ровно на 3 недели, намыливаю голову 1 раз! покупаю
- это унижение - на кресле с ногами враскорячку и чтобы там в тебе копались! лишь
- а у вас есть немногословные друзья? как вам с такими дружится, если есть?
- я 7 часов готовилась и тут такое! воняло жутко, будто неделю не мылся, ноги
- я спокойно живу сам и ненадолго мне нервы рвать! он пьяный? странные смс, про какие-то
- очень хочу быть красивой! но реакция мужиков добивает, да и женщины не
- бесит, что должна разбираться с техническими приблудами! когда
- кто работает или работал на вахте, расскажите плюсы и минусы
- количество внимания мужчин зависит от того, во что вы одеты! когда
- я наверное не подхожу тебе, ты птица высокого полёта, а я только
- надела обычное платье, но друг сказал: ты так оделась, как будто на торжество! что
- вы хотели, чтоб ваш муж всю зарплату вам отдавал и потом просил у вас? было все
- приезжаю раз в год, а ей в лом со мной встречаться в центре города, хочет чтоб я
- каждый раз худею и не могу удержать этот вес! приходится ограничивать себя во
- максимально глупо коцнула новый телефон! телефону меньше
- у вас было предчувствие перед тем, как вы встретили своего любимого, мужа?
- стрёмные, страшные джинсы, и сидят плохо! в таких никто не ходит! я теперь хочу
- парень может жить без интима месяцами, а мне надо хотя бы раз в два дня! голая
- может ли яйцо свернуться, если будет закутано в бумагу?
- как ребёнок люблю, когда препод смотрит на меня, а я начинаю кокетничать!
- правая часть лица немеет и куда-то идет в сторону. думала, показалось, но
- хочу принести в офис кота! сидеть и гладить его, посадить на стол, чтобы он игрался,
- муж на последнем месяце беременности бросил и общается с другими!
- предложила пожить на его деньги и услышала возмущения: почему я должен
- муж меня не ценит! ему стыдно со мной ходить куда-нибудь. надо мной шутит так, что
- кто работал расклейщиком объявлений, там можно зарабатывать на жизнь?
- как раскрутилась бузова? почему она везде сейчас и так популярна? а так же
- можете носить некомфортную одежду? к примеру, из шерсти, которая
- кем лучше работать: копирайтером или smm-специалистом?
- в детстве выглядела бедно и как пацан! пинали, закрывали люком в
- говорит, что с друзьями и шлёт фото местности! что вы пишите, когда вам
- знаешь андрея? я скоро за него замуж выхожу! кинула в чёрный список, через 2
- когда рядом друг, то его как подменили! почему так? заметила, что так
- молодого парня тянет к девушке постарше! варианты, что он альфонс или
- кто сдавал анализы на антитела, сколько стоило и делали в частной
- вдохновилась такими образами! на стройных шикарно. это сочетание
- всегда любила только я, а мужчины этим пользовались! я была лишь таблеткой
- сколько стоят услуги риелтора в москве? знаю, что многие продавали или
- раньше никогда не мучалась проблемой трещин на пятке, сейчас просто
- не хочу, чтобы приносил цветы ко мне домой! какую отмазку вы бы сказали парню,
- кто переехал жить в европу самостоятельно? каков их уровень жизни? из
- девочки, а вы видели чей-то интим вживую?
- позвал ребят, но они могут приехать только в августе! я могла бы сделать это всё
- что для вас означает женственность? какие девушки женственные? кто ходит в
- привыкаешь, что на оперу идешь одна! есть здесь те, кто с возрастом забил, что у
- если нет температура, а голова болит и выпить парацетамол, то
- дома живут две кошки, шерсть с них прям сыплется. подскажите хорошие и не очень
- попробовали мы пару дней поприсаживать ребёнка на горшок - провал!
- в спокойном состоянии очень грустное лицо, будто отпахала 3 смены
- я плохо слышу. тут есть кто носит слуховой аппарат? носить его стесняюсь, но с ним
- не могу понять значение слова. объясните своими словами или
- казалось, что вещи там в основном для школьниц, но в последнее время стала
- опоздал на полчаса, потом в конце встречи пишет: извини за опоздание,
- завел тему типичную для выпивших мужиков! хотелось уже просто уйти:
- у кого какие причины возникновения мигрени? чем спасаетесь? как
- обидно, что его друзья возведены в ранг выше наших отношений! для меня
- короткие платья, юбки носят девушки, у которых мало внимания! но
- очень чешутся уголки глаз, чешутся уже месяца 3. у кого было? к врачу странно
- занёс отчёт, она на меня наехала раздраженным голосом, что ей некогда
- мама и папа зовут в гости, когда получу детские - у них денег нет. как-то обидно.
- посоветуйте крем с спф, недорогой.
- если бы ваш мужчина изменил, как бы вы это пережили? какое самочувствие бы
- что делать с грушей-дикушкой, которая не цветет и не дает плодов? показать
- схватил за волосы и потащил, побил так как не стала занимать денег. может
- бывший муж просит о встрече! у меня есть любимый жених, что беременна. сказал,
- купила квартиру и от меня отвернулись все друзья и знакомые. мне никто не
- довела учительницу в школе до нервного срыва! пугала весь класс и
- не могу подобрать низ и верх купальника. верх нормальный, низ парашюты! что за
- красивые платья ношу только со вот парнем, мне неприятно внимание
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- закончились три выходных, сегодня на работе, чото жутко неохото, но с
- вот я уже пришла в больницу и меня в палату определили. теперь буду ждать
- пора подводить итоги месяца
- 48 день кето
- нужен совет! по образу на свадьбу.
- сегодня утром меня хорошая спокойная с кофе на веранде
- 30.06.2021 плохо спала!
- сегодня достаточно суетной день - надо скоренько прибраться, потом
- сладенького хочется, но не буду, солёненький огурец перебил немного
- а у меня на сегодня ещё осталась гречка, к ней есть сосиски - это на утро. на обед
- все дневники»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- гороскоп на 2020 год: овен
- все диеты»
- вы недовольны собой? стоит поменять свой образ жизни?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- у вас с психикой все отлично? вам несвойственны нервные срывы?»
- вы находитесь в зависимости от сети интернет или подобное вам не угрожает?»
- ты витаешь в облаках или о таких, как ты, говорят: “приземленный человек“?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |