ни за что не платит, а для своей девушки пальцем» +51
знакомая буквально вся ломалась, хрупкие кости.» +15
вход
худеем вместе
www.уху.рф/ДЁ
.
конкурсы:
0
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- вы просили скидку у арендодателя в связи с ситуацией? или у вас
- как прошел ваш первый триместр? что было тяжелее всего? каково было ваше
- похожа на буфетчицу зинаиду? как вам образ? еще возможно стрелки.
- подача заявление на разовые выплаты. статус: заявка
- начал на меня орать! вылили ушат грязи. его задело, что я отказываюсь
- хочу фотку в платье, но на прокат платье стоит уж очень дорого! примерка платья
- как отразился на вашей фигуре карантин? стали выглядеть менее
- меня обманули жестко, а я повелась! теперь с помощью нашей женитьбы
- не люблю переписки, звонки. люблю исключительно живое общение, а они
- у меня огромный горбатый нос! из-за него я страшная.
- карьера бывшего просто летит вверх, сегодня опять прочитала что его
- все, кому не лень, норовят сорваться и накричать, особенно женщины!
- проспала работу, сильно испугалась получить штраф и что будут ругать, в
- мне 19, а я еще не болела ветрянкой! самый большой страх - заболеть во время
- муж подвез молодую коллегу до дома, хотя ему не по пути! как бы вы отнеслись к
- как понять, что парень дева влюблён? не могу его понять, но какие-то намёки на
- вы часто убираетесь дома? есть ли у вас в квартире какие-нибудь недостатки
- годится в отцы, но папиком его не назвать! в каждой затычке говорит о своих
- кожа в тех местах стала темнее. у меня она очень белая и это как-то ужасно! раньше
- умная и красивая может гулять даже до 30, а как только захочет отношений,
- мне, как бомжу, может не стоит переться туда со своими 300 рублями? до ужаса
- ищу команду, чтоб начать худеть. одной скучно, а надо.
- рассказал своей маме, что мы поссорились! она мне тут же стала писать.
- была уже защита дипломов? в связи с пандемией, как с этим обстоят дела?
- я старая дева? мне 29 лет, у меня никогда не было отношений, я даже ни разу не
- слышали о скандале в мгу? один препод уволился уже. в какой-то мере во всех вузах
- набрала жир на боках, запустила попу и вообще потеряла форму. с
- проявила инициативу в знакомстве с парнем, а он вас проигнорировал или
- мужчин задевает, когда женщины проявляют агрессию и
- невлюбчивая! никто не нравится, во всех сразу видит минусы. такие люди
- как вы увидели и почувствовали что он - тот самый?
- вам делал предложение человек, которого вы толком не знаете, не ваша
- это женская или мужская золотая цепочка?
- нашла фото из давних времен. с чёлкой кстати не так уж и плохо выгляжу
- оцените внешность по 100-балльной шкале!
- какая актриса лучше?
- пришли ночью на площадку два перца. поржали. врубили рэп. я орнула в окно. в
- посоветуйте бюджетные трусики-подгузники.
- как отстоять свои права с неадекватными людьми? у меня уши отвяли от неё, ей
- почему перестал работать ютуб с телефона? у кого так же?
- завязалась небольшая интрижка с коллегой, но дальше так и не пошло. прихожу на
- какая фотка лучше? стоит ли мне увеличить губы?
- увидела как заражённые лежат в реанимации, это ужасно. боюсь что
- плыл по течению! если б не начальник, его б уволили и все! ее отец купил им квартиру,
- не вышел на работу и сейчас собирается отдавать больничный, и
- умерла у меня на руках! виню себя. может это не тромб оторвался и можно было
- хочу наконец вывести детей на улицу. итак уже больше месяца дома сидим.
- соседка продаёт одежду из секонда в интернете, говорит что много
- у меня жирная попа? может кто-то знает упражнения, помогающие уменьшить
- идут постоянные прозрачные выделения. трусы постоянно мокрые,
- предлагает свободные отношения - в противном случае развод или будет
- стыдно для девушки сидеть на сайте знакомств. многие считают таких
- кажется я начинаю к нему остывать, часто посещают мысли о разводе. он
- для хенд-мейда, для оказания услуг или для студии звукозаписи - как можно
- устала от оскорблений и унижений. стал распускать руки, ушла. просит прощения,
- если вы захотите изменить мужу, то по какой причине? надоел, приелся в
- я не страшила, 21 год. почему на меня не смотрят мужчины? смотрят только
- я развелась, потому что муж изменил, гнобил и пил - как начать снова доверять
- многие возмущены, постоянно скандалы с кассиром и охраной. не
- отвратительно видеть это, я очень комплексую. темные локти! пробовала
- парень постоянно покупает всё со скидками, ищет вечно акции и где купить
- у вас холодный конец мая? где их хвалёное аномальное пекло?
- как вам внешность и фигура актрисы?
- согласен сразу жениться на женщине, которая поможет растить и любить его
- как противостоять людям, которые лезут с навязчивыми
- для кастинга нужно записать видео о себе. что рассказать, чтобы
- болят ноги, а не попа! может неправильно делаю? хотя стараюсь, как по видео.
- вы когда-нибудь переживали от того, что получились неудачно на фото? и оно
- мне нужен эпилятор! на какой срок он удаляет волоски? после его
- люди завидуют девочкам с красивыми картинками, которые ничем
- с таким носом внешность деревенская! хочу уменьшить кончик носа. какие
- вот как меня покрасила подруга! волосам кердык, мне черной было лучше.
- у телефона мало памяти, хотя особо ничем не заполнена. по своей
- нет возможности оплатить учёбу. никто не может помочь. если отчислят, смогу
- сказали делать гимнастику для укрепления мышц спины, но их сначала нужно
- встретила очень хорошего мужчину, но в его планах не входит жениться - две
- отпугивает от меня всех парней, если видит что ко мне кто-то подходит,
- как вам она?
- хочу мужчину, на которого я могу полностью рассчитывать
- даже не возникает желание покупать смартфон поскольку поневоле
- все темы» новые темы»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всех поздравляю с первым днем лета!
- всем доброго дня!план на сегодняв течение днявода 2лшагов
- боже мой, как меня давно здесь не было!столько всего в жизни произошло! как дела
- за неделю вес и объемы не изменились.хочу добавить больше спорта
- с понедельника.
- ура! нам дали садик! очень радостный день!
- фаршированый перец с фаршем и рисом в кастрюле: рецепт с
- тыквеный маник из мультиварки
- новый месяц, с новыми силами и желаниями! как удобно первое число и
- выпускайте эмоци, завершайте гештальты, и живите наполненой
- все дневники»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- все диеты»
- какой тип брака вам пойдет: гостевой, традиционный или гражданский?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- вы открыты для нового и необычного? готовы осваивать современные технологии?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |