вход
Девчата, по настоящему классные диеты существуют, секрет в том, что надо чисто для себя подобрать, что вообще-то просто-я дак подобрала офигенно быстро тут
www.уху.рф/ДЁ
.
| ||||||
| ||||||
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вам образ девушки на фото?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- какой мужчина вам больше нравится?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- как одежда? летом оделась на зиму!
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- как вам аутфит? оделись бы так?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- какое из этих фото лучше?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- что вы делаете с крошками?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- все темы» новые темы»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|