красавица, глаз не отвести! только без зависти!» +24
что за колхоз?! бабульки любят такое! испортила» +4
вход
худеем вместе
www.уху.рф/ДЁ
.
конкурсы:
0
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- кому не трудно, напишите ваши любимые мужские и женские имена, а так же
- а может ли коронавирус распространяться на животных?
- как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной
- неловко и непривычно когда называют новым именем! тяжело
- жена не моется, противно с ней в одной кровати спать! уже не может смотреть как
- прошу показать мне это и тут она лезет: ой, это мне не нравится, а покажите это!
- смотрите, не ослепните от красоты! красивее её нет женщины на свете! идеал
- как вам такой татуаж губ?
- не отпускает ситуация травли! защитить себя не смогла. вот и надеюсь
- соседи жалуются что мы топаем до двух часов, что-то роняем! мы даже с места
- как вы переживаете или пережили уход в другой мир близкого
- я с тобой не ругаюсь, это ты всё время блокируешь! написала человеку,
- зефир в шоколаде с каким-то белым налётом. это означает, что несвежий? срок
- назвала ее живот пузом, вдруг резко начала орать на меня, поссорились. а на
- это простая, обычная внешность? нет эффектности? на сколько лет выглядит?
- певица с самыми красивыми и длинными ногами в мире! при росте 180 см,
- записали совместный трек. нравятся вам эти артисты?
- мачеха сожгла фото матери, которая трагически погибла!
- от мамы поздравления на отвали! спрашиваю, почему она заказала
- с какой целью люди ходят в рестораны? какой смысл оставлять тысячи, чтобы
- путешествую и выкладываю всякие фото, а он шлёт реакции и задаёт
- можно ли при продаже поднять цену за квартиру из-за ее расположения на 4
- как вам это фото? похожа здесь на себя или нет?
- бзик в плане уборки! свекровь помешана на протирании мойки после мытья, а я пыль
- вскочила вот такая штука! во первых неприятно, во вторых некрасиво. врач
- встречаться 2 месяца до близости - нормально для вас? или это много? или мало?
- с мч нет общих фото, зато есть фотки другой девушки! тонна макияжа с
- все? завтра на работу выходим? или кому-то продлили?
- у меня был внутривенный наркоз 3 года назад, были галлюцинации, бредни
- стал морозиться и уже несколько дней не пишет! со злости везде его удалила, плакать
- если бы вы из-за заболевания лишились на всю жизнь возможности заниматься
- у вас нет ощущения, что раньше вы были добрее?
- тема на богатое воображение, ибо вряд-ли многие переживали такую
- то неправильно одеваюсь, не так с ребёнком общаюсь, издеваюсь над ней! я под
- мне 17 лет, я хочу устроиться в магазин косметики, но я ею не пользуюсь и совсем
- очень интересная, красивая, французская внешность! не идеальная, поэтому
- мужчине 36 лет. всю жизнь все равно живёт с родителями! вы бы стали заводить
- не прощайте измен! я родила от женатого и подала на алименты. не может
- покажите фото на сколько отрастают волосы за год до и после.
- я - ревнивая дура, но не хочу тратить жизнь на неверность! ругаемся с мужем, что
- кто красивее?
- у кого работа рядом с домом, пешком дойти, какие еще плюсы и минусы есть?
- должна ли быть обувь с небольшим подъемом у пятки? слышала, что совсем плоская обувь
- хочет догулять отпуск в полном объёме и уже 01.12.2021 уволиться. с какого
- приемлемо ли учителю так говорить? или нужно сохранять нейтральное
- ваша любимая порода собак и кошек?
- что изображено на этих фото? это набережная нашего города! сперва бы
- я бесхребетная, местами наивная. помогаю людям в ущерб себе, отдаю
- видно стринги во время тренировки! занимаюсь с тренером. упражнение
- не говорит стоимость работы! молчит. в пятницу сказала, привезёт.
- вот такая штука появилась на руке лет пять назад. не болит, не растет. стоит ли
- делали салат оливье с копчёным мясом, вместо обычной колбасы?
- продала товар на одном сайте и уехала из страны на месяц. сейчас открыт спор, чтобы
- как вам фото?
- он внезапно останавливается и плюет на землю говорит - у меня рожа на
- все мужики козлы, надо от них иметь только деньги и детей! а мне так обидно это
- папа с нами не жил, не помогал и не общался, говорит что я не очень красивая и на
- купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать на сезон
- почему некоторым людям так сложно взять ответственность за расставание с
- орала, что у меня нет культуры и она знает, что это такое. но ведь сама говорила,
- какого бы цвета айфон вы бы взяли? обязательно новый цвет, чтобы все видели, что
- вот уже не в первый раз накатывает приступ внезапного смеха. смех аж до слёз и не
- как можно вручную зашить такую дырку? нужно, чтобы хотя бы пару месяцев
- востребованы ли сейчас портные на дому? не ремонт, а именно пошив изделий?
- что можете сказать о своих знакомых мужчинах с таким именем?
- какая у тебя грудь красивая, налилась! она была в шубе нараспашку. и тут
- родители и сестра обижаются, что я им ничего не рассказываю о жизни!
- сколько у вас комнат и проживающих в квартире? хватает ли вам места,
- вы носите оверсайз футболки или облегающие?
- по фото можно понять это виниры или коронки?
- как вам такое украшение у ларисы? видели у кого-то такое? сначала
- надо всё через тебя заказывать, чтобы бесплатно присылали!
- как вам такая куртка? стоит ли заказывать?
- мальчик издевается над девочкой! настраивает против нее других,
- вы забывали в машине такси какую-нибудь свою вещь? что это было? как могли забыть?
- как вам такое обработанное фото? стоит ли выкладывать в сеть? и сильно ли
- я его не люблю и заниматься этим мне с ним неприятно! его родители
- добавилась к нему в друзья !зашёл только вечером, но не принимает
- по сколько собираете на нужды группы в детских садах? родительский
- до какого возраста женщине уместно носить юбку выше колена, платья с
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 21.1.2021 - 90 кал
- 21.1.2021вечер
- день рождения.добрый праздник
- 64-й день питание
- завтра уже сын идёт в школу, наконец-то!
- сам сюжет необычный
- отвес завтра.
- завтра на работу, а мне так лень по правде, я бы ещё пару деньков дома побыла, не
- сегодня сходили на прогулку, заодно купили всем шапки новые,
- когда наступит 202 год и каким он будет
- все дневники»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- все диеты»
- у вашего ребенка все идет хорошо или ваш ребенок сильно устал?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- вы легко расстаетесь с деньгами или очень экономны?»
- у вас сильный характер? вы хорошо переносите стрессы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |