| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- было ли у вас это в необычном месте?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- накаченная рука или нет?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- разве плохое платье?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- как вам джемпер и футболка?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку пнул
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- какие кислоты, пилинги используете ?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|