Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после:
автор: худеть пора! 5.0 |
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт,
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не
- дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть,
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- платья на работу весна-лето. что нравится?
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы?
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- какое кольцо красивее?
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- отголоски восьмого марта
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- объясните, что значат эти анализы?
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- как вам девушка?
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня на ужин картошку пожарю и больше ничего готовить не буду.
- 21 дневный челендж для себя!
- привет всем! у нас в этом году снега просто немеряно, хоть на продажу выставляй
- доброе утро, девочки! что-то у меня минорное настроение продолжается
- вечером у меня актёрское мастерство, а до этого день свободный. сейчас
- привет всем! натопала вчера не много, о вполне себе нормально, сегодня и так
- вчера думала, что обойдусь я без сладкого, но вечером ко мне пришёл жорик. и я не
- привет всем! спала сегодня вполне неплохо, просто вероятно мало. не совсем,
- сейчас съездим в поликлинику, сдадим кровь и из пальца, и из вены, потом домой,
- вобще ненормальная я.
- все дневники»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- все диеты»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |