| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- похожа на уставшую мамашу новорожденного?
- сколько кг?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- какое фото у меня лучше получилось?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- вам нравится такая сумка? купили бы для работы, которая связана с
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- кто считает свое здоровье слабым?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- может ли женщина быть зависима от взрослых интимных фильмов?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- зачем врачу фейковые отзывы? для чего вводить людей в заблуждение?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- какое из платьев выбрать?
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- все темы» новые темы»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|