| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
вход
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень красивый
- кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот
- куда вы возьмете эту сумочку?
- смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать друг
- вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что-то не знаю
- снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- как вам образы? какие бы приобрели?
- покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таким
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- вы любите мидии?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- вас возбуждает приход денег в онлайн банк?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в графе отец?
- вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказывать
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось от этого
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночкой.
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- как вам такой костюм?
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- как вам такая фигура?
- это женское пальто на мужчине?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- все темы» новые темы»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|