Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после:
автор: худеть пора! 5.0 |
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- каких людей ценят руководители?
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- сегодня тоже отвес, странно, его теоретически быть не должно было вообще. пока что интервал у меня
начало
-
Вау, Вы такая, такая.... прям слов не. УМНИЦА, КРАСАВИЦА!!!
-
Хотела спросить, где вы время берете на фитнес с шестью детьми? Я с двумя стреляюсь.
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?
- сегодня у оли загруженный день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы. я с ней, а
-
Вы очень красивая женщина! Все будет прекрасно!
-
Вы молодец, это настоящая победа над собой! Знаю, как это тяжело. Тоже худела, правда на 10 кг. У меня вопрос: что Вы делали для кожи, чтобы не обвисала, ведь 52 кг - это серьезно, есть большой риск стать “сдутым шариком“. А у Вас, вроде, все хорошо с кожей.
-
вы стали такоооой КРАСОТКОЙ!!!!!!
-
Вы умница.Удачи Вам и Любви!!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
ответ для: *A*N*N*E*T*
Все время забываю сказать главный аргумент))) Это так на будущее, потому что жизнь длинная и мы на своем пути встречаем много людей. абсолютно разных и с разными целями в жизни, характерами и так далее.
Главный аргумент принять факт существования вегетарианства тот, что у каждого человека своя причина стать вегетарианцем. Не хотела бы я рассматривать только здоровье, переносимость. Есть же такие причины: экология, экономика, жалко животных, религиозная, энергетическая (рейки, кундалини, чакры) и наверное есть еще причины.
Просто нужно принять что у каждого человека своя причина. Человек может говорить, что он не ест по здоровью, а на самом деле внутри он знает для себя, что он не ест, потому что он стал заниматься йогой и он просто очищается. и так далее...)))
Мира Вам!
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- нравятся или нет? носили бы такие?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- как вам? хорошие фото?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- вам нравится фамилия брусницын?
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- очень впечатлена этой архитектурой!
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- какое фото лучше из этих трех?
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- это слишком сексуальное фото?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- все темы» новые темы»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- никакой дисциплины. надо себя воспитывать!
- экскурсионый дневник.
- сегодня продолжение разборок, стирок, и щас прям утром искупаюсь, вчера
- взяла учебные дни на работе!
- наша погодушка на ближайшие 10 дней!
- по шагам до 15 тысяч не дотянула
- пора продолжить свой движ
- из разговоров в чате: - ночью даже еда вкусне! - да, вечером мимо
- вчера я хорошо находила и прошла даже немного больше своей нормы.
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков
- все дневники»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- все диеты»
- ваше личное мнение для вас превыше всего или вы обладаете излишней уступчивостью?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |