Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после:
автор: худеть пора! 5.0 |
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- взвесилась, к счастью без привесов
начало
-
Вы молодцы ! такт держать !! а блонд вам идет !!
-
Вам бы еще этот жуткий белый цвет сменить.
-
Вы- шикарная женщина!!! Отлично выглядите!!! Потрясающий результат!!!!! Пример всем, кто работает над собой!
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- вы бы так оделись в офис?
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку,
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- понедельник номер два точка неделя будет длинная шестидневная поскольку там праздники так вот
-
Обалдеть, у меня просто нет слов! Вы молодец. Желаю Вам достигнуть поставленной цели, обрести ту форму, в которой будет комфортно!
-
Вы просто УМНИЧКА! Молодец! Так держать!
-
Молодец!!!
-
я вам 100 очков дала б. Жаль нет такой оценки. Буду брать с Вас пример
-
Умница, счастья вам!
-
А сейчас какие у вас параметры ?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- вам нравятся такие ремни?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- вам нравится её внешность?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- с каким окрашиванием лучше?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- нравится или нет?
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- очень впечатлена этой архитектурой!
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- какой актер вам нравится больше?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- как вам платье?
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот я и дома!
- сейчас с племяшкой пойдём сходим к маме и она как раз бабушку
- каждый день мы моем руки перед едой, верно? поэтому самый простой способ
- - 50. сегодня по плану ходьба и уборка: ну и п
- всем доброго утра вчера сделала маникюр, решила попробовать красный
- сегодня первый раз за пост можно кушать рыбу. я достала себе 2 стейка из
- вчера тоже хорошо находила и у меня вышло 10 тыс шагов. хотя и много на
- весь день вчера проспала.
- всем доброе утро! с благовещением! сегодня прям долго я спала и вот недавно
- весна. время пробуждения природы. когда же люди проснутся. очухаются.
- все дневники»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- все диеты»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |