В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
- в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- как вам фигура на фото?
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у
- а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо?
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- 26 мая, воскресенье. (4:45)
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите!
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто
- телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было?
- колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- привет всем!!! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в 8 надо встать, приедет бригада
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может
- какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела,
- кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои
- какие у вас увлечения?
- у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете?
- если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть
- как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать
- если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не
- смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней
- есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались
- всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили?
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег!
- постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение,
- поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него?
- а какие фото делают ваши мужчины исподтишка?
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за
- к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то
- обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу
- влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в
- можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но
- какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный?
- прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции,
- что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в
- фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется!
- вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь?
- как прошел ваш день?
- узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя
- мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или
- очень нравилась в детстве. как она вам сейчас?
- какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo!
- у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко?
- увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби?
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают
- продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной?
- а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал
- как вам такой типаж женской внешности?
- мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой
- яички свои покажите
- достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе
- если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона
- сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную.
- подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю
- как вы относитесь к пьяным людям в общей компании?
- мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала
- как вам фигура и внешность модели?
- работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я
- задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и
- будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день
- 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,
- 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет дождь всю ночь,
- 15.05.2024 дневник номер 5
- 15.05.2024 дневник номер 4
- 15.05.2024 дневник номер 3
- 15.05.2024 дневник номер 2
- 15.05.2024 дневник номер 1
- ну вот и середина мая, от радости даже печку затопили.
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам
- все дневники»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- все диеты»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- тебе сложно убедить собеседника или ты неплохо руководишь людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |