УНИЧТОЖИЛА 36 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! УЖЕ ПОЧТИ СТРОЙНЯШКА! ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И КОМПЛИМЕНТЫ! МОЕ ФОТО!
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: после:
автор: Stasya-strekoza 5.0 |
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
начало
-
просто восхитительно)
-
-
Какая ты умничка!
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела.
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
Шок - это по-нашему!!!! Вы просто молодец!
-
Умничка какая,ровняться буду на тебя!
-
вот это даааааааааааа молодца..
-
класс!!молодец!!и такая красавица!!
-
ВЫ ТАКАЯ КРАСИВАЯ!!!!
-
Девушка очень красивая и большая молодец!:)
И личико сразу остреньким стало. Я помню, меня это больше всего радовало.:)
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- какое платье вам больше нравится?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- вы бы так оделись в офис?
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- какие города узнали по фото? где были?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- цветочного настроения!
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- нравятся или нет? носили бы такие?
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- это красивый букет на ваш взгляд?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- считаете её красивой?
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- любите панна котту?
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- все темы» новые темы»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро сегодня прекрасная погода
- вчера снова неплохо находила и у меня вышло 9 тыс шагов. хотя можно было и
- всем доброе утро! хорошо прям, когда просыпаешься в выходной и не надо
- практика утрених страниц
- с накоплением плохого холестерина в организме
- привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. жуть, зато завтра точно
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после
- сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вобще у всех пятерых.
- чтобы изменить свою жизнь ,ты сам должен сначала измениться
- все дневники»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- все диеты»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |