вход
худеем вместе
Вот я уже долгое время тяну с похудением - уже как второй год пошёл. Я очень долгое время худела и вес то опускался, то поднимался. У меня рост 1,71 и вес на данный момент 69,2. Хотя летом доходило до 57 (но это после того как я сидела на рисовой диете, да ещё и бегала). Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous  5.0
|
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал!
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом,
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода
начало
-
а у меня от шоколада моментально прыжи вылезают и начинаю часаться. раньше когда питалась лишь бы как кожа была ужасная, волосы жирные. а сейчас и похудела на 25 кг, кожа как на картинке и без прыщей. волосы шикарные...не секутся. вобщем я эту красоту как увидела подумала и зачем мне это сладкое надо я даже и не знала что я такая симпатичная. все скрывал жир и прыщи...а сейчас столько поклонников. люди меня просто не узнают....вот так я себя убедила что жить лучше без сладкого...удачи
-
Я ДУМАЮ, ЧТО ТЫ СЛИШКОМ МОЛОДАЯ И ЗАЦИКЛЕННАЯ НА МОДЕ ПОХУДЕНИЯ. В ТВОЕМ ВОЗРАСТЕ НУЖНО БОЛЬШЕ ДУМАТЬ ОБ УЧЕБЕ, ГУЛЯТЬ С ДРУЗЬЯМИ, НАЙТИ ХОББИ, ЧИТАТЬ НЕ КОСМОПОЛИТАН, где таким как ты забивают голову не понятно чем, А НОРМАЛЬНЫЕ КНИГИ... И НЕ УБИВАТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ РИСОМ И ИСТЕРИКАМИ О ТОМ ЧТО ТЫ НЕ ПОХОЖА НА фотомодель... вот тогда ты и похудеешь, и найдешь свою любовь... Совет!! для начала запишись на танцы... например на бальные...
-
ответ для: AquaAllegoria
просто очень помочь хочется, ведь все, думаю, знают как это иногда неприятно бывает ходить по магазинам и не влазить в понравившуюся вешь или как наевшись мучаеться угрызениями совести и обещать себе, что завтрашний день все изменит... Просто надо для себя решить, что важнее, просто один раз удовлетворить себя вкусняшкой и потом неделю смотреть в зеркало и сожалеть или просто сделать над собой усилие, а потом получать удовольствие, каждое утро, смотрясь в зеркало и замечая взгляды окружающих, причем не только мужчин. А женский оценивающий взгляд намного ценнее... - согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание и очень им довольна. сегодня снова отвес в
-
ответ для: амя
какие хорошие советы:) видно, что искренне:)) -
Да, действительно крайности, а ведь разумное питание и регулярные нагрузки делают чудеса) Ставя себе цель похудеть на 5 кг за месяц, вы опять наступаете на те же грабли((((
-
А ты заставь себя...
-
Видимо тебе надо прекратить есть сладкое. Мед, халва, все-таки маленькие порции содержат полноценные калории, альтернатива нормальной еде. Организм худеет, когда недополучает, видимо от сладенького -то он и восполняет отсутствие животного белка, жира. Переключись! Сладости-можно, сколько угодно, но нужно ли так на самом деле? Если нужно -ешь, если есть вещи по важнее халвы и главное-они для тебя действительно важны-все время думай о них в позитивном ключе, представляй себя стройной, спокойно, без нервяка, представь, Как ты живешь без ЕжЕдНеВныХ порций сладкого, каким плоским становится живот, уменьшается попа...А когда достигнешь цели увидишь, что иногда мы сами все усложняем. Удачи тебе!
-
Знаешь я тоже как ты уже 2 года пытаюсь сбросить вес. Вот он у меня стоит на месте и не куда и сладкое я тоже ОЧЕНЬ люблю ни дня не могу без него! Но постарайся поставить перед собой цель что ты должна похудеть главное не здаваться! Если ты так сильно любишь сладости кушай их лучше утром и помалу! Ешь медленно больше двигайся ходи на танцы заодно настроение поднимиться! Нужно есть не больше чем твоя ладонь! И делай разгрузочные дни! Удачи в похудении!
-
-
-
у меня нет силы воли к тому же я устаю как собака на работе............ помогите
-
Привет! Я тоже так раньше давала себе обещания и сдерживала их....... а сейчас получается (тьфу-тьфу-тьфу) перестала есть сладкое (только варенье, мед, сухофрукты), белый хлеб и майонез!!!! Ем эту роскошь только по выходным или праздникам..... и знаешь отвыкаю вообще от этих продуктов, даже не хочется, и результаты видны по фигуре - а это отличный стимул!!! А если хочу очень сильно сладенького - делаю разгрузочный день на шоколаде( 100 грамм шоколада и чай пустой). Удачи тебе!!!
И помни мы едим, чтобы жить, а не живем,чтобы есть!!!
вход
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- кто симпатичнее?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- узнали кто это?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- ужасна ли эта стрижка?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- как вам актёр?
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- как вам стрелочки?
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- лучшее пробуждение
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- какой возраст ей можно дать?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 20 полезных привычек
- успела с утра сделать зарядку, принять душ и сделать самомасажзавтрак:
- всем привет.после вчерашнего, сегодня с утра мне было вобще никак. приехала
- силовая тренировкаскручивани лежа на полу 12/3приседания с
- только доплелась домой. ну и денексегодня даже пришлось бахнуть
- погодка радует
- отработали день. спала плохо, как обычно в ночь на понедельник. потом еще
- 08.04.2024разгрузочн день на молокочае отзывы имет самые, что ни есть
- 08.04.2024разгрузочн день на молокочае
- 08.04.2024рыбный разгрузочный день
- все дневники»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- все диеты»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- твоя иммунная система довольно крепкая или сдалась под давлением зимы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |