хочет съехаться без штампа, но я сказала, что надо» +72
ушёл гулять с другой девушкой. не могу забыть эту» ?
 вход    регистрация +865765
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

-20 КГ ЗА ГОД! ПРИЗНАЙСЯ, ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ И САДИСЬ НА ДИЕТУ! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 20 кг за год!


Как я худела



Нужно признаться самой себе, что ты толстая и взяться за себя! Меньше кушать.


Жареное, мучное, сладкое - есть очень редко и желательно до 12 дня.


На ужин: кефир, яблоки, что-то легкое


Я сменила тарелку, стала есть меньше, перестала набивать живот.


Вкусности по утрам, в течении дня ни сладкого, ни жареного, ни мучного старалась не есть.



Спорт


Много ходила пешком - каждый день 20 минут на работу. Иногда прыгала на скакалке, просто старалась чем-то себя занять - убраться дома, прогуляться.


Каких-то определенных упражнений и курсов не делала. Просто много двигалась.



Завтракать надо! Уснете с пустым желудком - утром к холодильнику побежите!


Мое фото до и после:


автор: Конфета629, 15.02.16 12:30
комментарии: +59, просмотры: +30161
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
если переставить сим-карту из одного смартфона в другой, то смс и переписка » 5
переспал с ней 8 раз подряд! у нас максимум 3 было. ни с кем не спит, не смотрит » 26
какой для вас самый приятный комплимент от молодых людей? » 24
без эффекта воронова крыла, можно ли смешивать чёрную и темно-каштановую краску? » 3
сделал предложение. гадалка предупредила - плохой человек. выходить замуж за » 39
тема содержит фото как вам такая фигурка? » 22
так жрать захотелось! а тут на экране показывают девочку-тростиночку. голод » 24
может ли врач влюбиться в медсестру? как себя вести чтобы заинтересовать? » 35
лопнула подошва, всю зиму и весну проходила в кроссовках, но они тоже порвались. » 17
при близости он делает грубо, отбивает мне живот! » 16
живём в квартире свекрови, лазит в наш холодильник и ест наши продукты! киплю » 71
маша, ты спишь? а подругу зовут не маша! приходит смс с его номера на мой » 28
тема содержит фото на фото обведённая обувь мужская или женская? » 15
тема содержит фото кому не показывала, все высказывали фу, морщатся. ужасный пуховик? » 41
съехал от мамы, а сам там бегает! зачем вообще со мной жить собирался, там » 18
помогите сочинить стишок небольшой! можно с юмором, но не перегибать палку. » 1
хватит либо на 35 м в москве в новостройке на окраине, либо на 45 м в сочи. » 88
какие качества необходимы для достижения успеха? или без связей в нашем мире » 30
сколько денег вы готовы потратить на подарки к новому году? что планируете » 9
тема содержит фото кто вам больше нравится? » 9
тема содержит фото красивая? оцените внешность. » 35
женщины сами бегали за ним, но потом он уходил от них. хочет жениться на мне! » 24
не хочу с ним ни интима, ни жилья, ни детей, но он не даёт развод. живем с » 20
тема содержит фото самоуверен до наглости! как вам моё фото? я симпатичен? » 30
предательство. ревную к полуголым фоткам, видео, он смотрит девушек фотки листает » 53
всегда была 46-48 кг, при росте 165, сейчас вес 44! ем все макароны,картошка, » 18
год назад выперли с работы. с тех пор боюсь, что меня обманут, что я не справлюсь. » 2
упал иммунитет, боль, уже в животе и в спине, сыпь по телу, острые боли - к » 37
тема содержит фото ухоженно выглядит девушка? какой цвет волос подошёл бы лучше всего? » 46
задержка уже 80 дней! тесты отрицательные, побаливает поясничный отдел. » 23
по глупости перекрасилась в чёрный. корни отрастают быстро. хочу вернуть свои, » 12
я - бедная студентка, а ты живешь с родителями, купишь ещё! по её вине заболела, » 12
если горят щеки и уши, то обязательно кто-то вспоминает недобрым словом » 4
подарков ещё он мне не делал, в соцсети никто не знает о нас. по телефону не » 17
на шее растет горб, как у старушенции! прочитала, что причин ее возникновения » 17
загадка на ночь! если вам ваш знакомый прислал сообщение. он вам в любви признался? » 27
встречается ради удобства, а потом возникает любовь. или все безнадежно? » 14
можете ваших друзей-мужчин пригласить домой? как ваш мужчина относится к такой » 36
подскажите, с каких карт лучше начать гадать, таро или простых карточных-игральных, » 25
от осинки родятся апельсинки! кричит отцу в ссорах, чтобы тот сдох. его баловали » 5
отёками не страдаю. филлер в губах то вроде рассосался. то опять стал плотнее. » 2
отпускали мужей на банкет, и уже четыре развода и море слёз! не считаю нормальным » 37
тема содержит фото расшифруйте почерк врача! была на узи бесплатно в женской консультации и ничего » 14
нет новогоднего настроения! на все плевать, безразлично всё. а у вас как? » 32
походу, я стала старая - и носогубки видны, и лоб какой-то неровный. в общем, » 83
почему, когда проговариваешься, что не все благополучно, некоторые пытаются » 13
кто симпатичен, сразу в лоб говорят, что интим ищут! внешне не очень понравился, » 52
надо поговорить с очень ревнивой девушкой! кто не занят и готов поболтать на » 43
тема содержит фото а вам нравится такой реномобиль? мне лично нравится. » 28
какие у вас отношения с мамой вашего мужчины? смогли ли вы подружиться с ней? » 21
тема содержит фото как сделать пышную прическу? как придать объем таким тяжелым волосам? » 20
но блин он женат! говорит, что с женой все плохо живут как соседи ради ребенка » 38
ходит на свидания с другими, но не спит с ними. он же не изменяет! » 38
я этим подпитываюсь! важно, чтобы мной любовались, смотрели влюблёнными глазами, » 8
платить 27 баксов за щетку мне дорого. хочу купить не оригинальную, но что-то » 2
тема содержит фото обожаю этот цвет! как вам прикид? » 46
помогите, пожалуйста, в чтении расклада таро » 5
тема содержит фото посмотрите на фото! что там в личной жизни? когда выйду замуж? » 28
тема содержит фото вам нравится фигура? » 23
чем вы не нравились на работе коллегам? вас выживали из коллектива? вам завидовали? » 13
не хочу показывать не потому, что он страшный или красавчик - уведет, сглазят! » 3
делимся своими любимыми анекдотами! » 4
хорошо, что были люди и не дали меня убить! отпинал за то, что уснула! подала » 39
тема содержит фото кто что знает об этом ужасном доме? »
лайки в соцсетях не ставят из зависти! активно лайкают тех, кто в 30 выглядит » 28
после беременности грудь увеличилась с полуторно-второго до пятого. сколько » 26
я не работаю, люблю мужа безумно, но хочу бывшего! вот хочется с ним увидеться! » 20
кто устраивался по объявлению на работу? долго ли ждали звонка о приеме? » 37
если появился цистит, то он будет всегда возвращаться? от него постоянно не » 14
тема содержит фото как вам? на всех фото получаюсь грустная. » 63
тема содержит фото на этом фото девушка на кровати и сапоги возле кровати или мне кажется? » 20
тема содержит фото если бы вы застукали своего котэ за этим делом, какой была бы ваша реакция? » 30
посоветуете стойкие духи с ароматом корицы с ванилью. цена не имеет значение, » 19
нужна красивая и умная! какую породу собак лучше завести для квартиры? » 44
поверила, когда читала, но вспомнила, что там всегда всякую чушь показывают. » 19
и все-таки любовь на всю жизнь существует? сегодня произошел интересный случай, » 56
кто-нибудь работал в банковской сфере? допустим, менеджер. как работа? » 9
давай расстанемся. он был ошарашен. давай возьмем тайм аут. он вспылил, сказал » 26
тема содержит фото смотри, какая лапотулька! смотрю и получаю мини инфаркт - директору отправила! » 15
ему плевать, с кем я провожу время и когда вернусь домой. на словах строит » 106
без истерик попросила не лайкать девушек, а он продолжает! мои слёзы ему побоку. » 54
тема содержит фото самая красивая телеведущая! а как вам красавица? » 18
мы с ним до сих пор на вы. лет нам обоим немало! мне всё это кажется странноватым! » 37
устанавливать замок на дверь подростка? » 37
тема содержит фото сегодня не попросили паспорт, когда покупала вино ахахах! первый раз такое. » 32
прощайте своих мужчин, поддерживайте, они слабее нас. все пережить могут женщины, » 7
не вытерся, не мылся и прям так как лежали и повторно это произошло! что ж » 38
стала замечать целлюлит в области ягодиц и бедер, он меня напрягает. хочу избавиться. » 6
мама очень скупая! мне с ней даже в люди стыдно выходить. достает вещи из 70-х » 13
у детей разные по размеру комнаты. не будут дети из-за этого ругаться? » 26
никогда никому не нравилась! мне 25 лет и я недостойна большего, чем спать » 93
тема содержит фото оцените работы, рисунки. » 33
сопли до 18 лет вытирают! на спорт боятся отдавать, вдруг сыночка по носу получит! » 45
вроде нравится, неплохой, но в трусах коротко и тонко. и все - сразу к нему » 36
видели с кем-то, подкатывал к вам. стали бы рассказывать подруге, что подозреваете » 14
как называется сайт, где выполняет народ поручения разовые в москве? » 4
делал ли кто-то лазерную коррекцию? недостатков много у этой процедуры? » 18
всегда дарите цветы на свадьбу в дополнение к подарку? » 30
без причины было очень плохое настроение? как справлялись? » 11
ходили с 3-месячной дочкой по кабакам! все смотрели странно! а что, собственно, » 77

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Krazy Doll +33 +118 опять не сплю. немножко нервничаю потому что до сих пор не пришли документы» +1
+3

Самая +1476 +5 сегодня я опять вношу отвес. итого уже минус 4 кг ровно! за 20 дней. хотите» +7
+15




iizika пасмурно, идет дождь. да и настроение такое же г*вняное.работы добавили,сократив» +4
+9
Мисс М +9 -3 решила высыпаться больше» +1
+4
Классика сейчас на сайте +1508 +2 “добавить дневник“» +1
+7



Alena2312 +262 -1 05.12.2019 наслаждение с пользой» +1


SSS112 +1207 -4 надеюсь продержусь сегодня на мч, хотя будет очень тяжело из-за котлет(» +12
+21



Д@ШуткА +1146 +1 далеко ли улетают надутые гелием шарики?» +3
+13



ShErLoCkHoLm this is my decemberthese are my snow covered dreamsthis is me pretendingthis» +1
+9

Классика сейчас на сайте +1508 +2 дела-дела, домашние.» +1
+7



Танечка0809 +61 -105 надо уже подбирать платье на новый год. да мужу купить джинсы новые. и» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +1433 -1 в пятницу 13 подруга собирает девичник по поводу развода. да-да, вот» +5
+11



Alena2312 +262 -1 06.12.2019 с добрым утром!»радостное +5
+4



iizika сегодня рацион все тот же,что и вчера.на ужин ела лосось,запеченый в фольге» +4
+9
Классика сейчас на сайте +1508 +2 купила карасей, нажарила и довольная!» +1
+7



SSS112 +1207 -4 доброго времени суток всем читающим! замечательного вам четверга, пусть»задумчивое +1
+8



Рукоделкина +126 +6 очень хочется танцевать как положено, а выходит пока не очень.» +3
+1


Elen3 +710 -1 kуринoе филе пoд “шубой“ в духoвkе на 10грам - 19.56 кал б/ж/у - 21.07/3.57/0.42» +1
+1


ACOMAN +924 +107 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +2
+5



Шмидт сейчас на сайте +1433 -1 играемся с мелкой, скоро уже будем засыпать, потом сына в музыкалку повезём.» +4
+14



ANUTOK2006 +93 -2 солнечный день» +1
+4


margonika сейчас на сайте +971 -3 девочки какая у нас красота сегодня, мороз -10, снег,вот такую зиму хочу.» +12
+8



Д@ШуткА +1146 +1 у нас сегодня собрание в детском саду, иду. как обычно надо брать с собой» +4
+14



Зимняя_сказк +165 -2 06.12.2019» +1
+7
Olacutechik +1134 +11 кто нибудь сидел на творожном варианте маги?» +3
+5




Самая +1476 +5 вчера так класно отпраздновали день рождения сына! привёл вчера 12 однокласников-такие» +1
+2



Фиялка +9 +197 06.12.2019» +1
+4
jeniulka +14 +1 нам 3 месяца» +1


KissЮлик +1456 +4 сегодня снова у нас др на работе и как хочется слопать вкусненького)я» +2
+12



Мисисс Дарси +1084 -4 я бы зефирок в шоколаде съела» +1
+23



u8ke0oudrlia 06.12.2019 всем привет!» +1
+2
piyavkaE +546 -219 всем привет, я сегодня дома) сына в сад отвел муж, а дочка получше себя» +2
+9



UlyanaYVT* +209 -1 доброго всем утра. и скоро выходной и можно выспаться» +1
+11


margonika сейчас на сайте +971 -3 на обед у меня сегодня макароны и грудка индейки, а еще баклажаны мамины,» +10
+2



ACOMAN +924 +107 06.12.2019» +2
+8


Шмидт сейчас на сайте +1433 -1 напеваем песенки, танцуем, поднимаем себе настроение. сейчас ляжем спать,» +9
+15



Lagerta сейчас на сайте +333 +2 вчера пришла домой супер голодная, натолкалась едой + квашеной капустой(05.12.2019» +20
+10



margonika сейчас на сайте +971 -3 все надо успеть, прям подъем какой то, я и в отпуск! законый, оплачиваемый,» +20
+7



Ирис76 муж пристыдил в сердцах.сказал, что если б захотела взялась бы за себя.мне»радостное +4
+8


Svetlanкa сейчас на сайте +1514 +5 привет всем! новогодне обращение канцлера германи 2020 года впервые» +6
+20



Дыши_легко +176 +1 четверг, 5 декабря, вес 61,9, отвес 90 гр сегодня» +5
+1



@Алёнчик@ сейчас на сайте главная цель года достигнута я вешу 85 вместо 124. до нового года буду» +2
+2

Шмидт сейчас на сайте +1433 -1 жить в гармони с природой и временем - настояще счастье будьте счастливы» +10
+17



Стройняшка Т +29 +1 04.12.2019» +1

margonika сейчас на сайте +971 -3 на вечер планов нет, но это только до вечера, я кстати на тренировки уже» +16
+8



poxydelki сейчас на сайте +485 +3 план “новогодний“. день 13.» +1
+17




ACOMAN +924 +107 06.12.2019» +1
+6



Dzuliya +898 -5 у ребёнка плотный график, с 8 до 12часов занят, то одного, то к другому» +1
+11



Классика сейчас на сайте +1508 +2 1,5 часа, в принципе нормально.» +1
+7



ACOMAN +924 +107 06.12.2019» +1
+4



Соня 89 сейчас на сайте +821 -105 05.12.2019 myжик нa дивaнe гaзeтy читaeт, a жeнщинa мoeт пoлы, yбиpaeт.» +1
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»