как только узнают, что муж часто уезжает в» +72
как только позволяют финансы, покупаю услугу.» +5
 вход    регистрация +865399
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

-20 КГ ЗА ГОД! ПРИЗНАЙСЯ, ЧТО ТЫ ТОЛСТАЯ И САДИСЬ НА ДИЕТУ! МОЕ ФОТО!

Я сбросила 20 кг за год!


Как я худела



Нужно признаться самой себе, что ты толстая и взяться за себя! Меньше кушать.


Жареное, мучное, сладкое - есть очень редко и желательно до 12 дня.


На ужин: кефир, яблоки, что-то легкое


Я сменила тарелку, стала есть меньше, перестала набивать живот.


Вкусности по утрам, в течении дня ни сладкого, ни жареного, ни мучного старалась не есть.



Спорт


Много ходила пешком - каждый день 20 минут на работу. Иногда прыгала на скакалке, просто старалась чем-то себя занять - убраться дома, прогуляться.


Каких-то определенных упражнений и курсов не делала. Просто много двигалась.



Завтракать надо! Уснете с пустым желудком - утром к холодильнику побежите!


Мое фото до и после:


автор: Конфета629, 15.02.16 12:30
комментарии: +59, просмотры: +29884
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
покойся с миром! я столько никогда в жизни не плакала! плакал и муж! это я » 51
как полюбить младшего брата? может, витаминки попить? » 12
вы ездите в поездах? вам условия в них нравятся? купе, персонал, проводницы? » 23
ищу работу, думаю куда пойти. в летуаль, остин, твоё или инсити? » 22
просыпаюсь вся в поту, и при этом очень холодно становится, аж дрожу вся. всю » 6
он сильно любил девушку, а она поступила плохо и ушла. ведет себя честно - » 12
какие у вас самые любимые и ненавистные маски для волос? » 22
парень любит обниматься и целоваться и заканчивает при этом! а во врем интима » 21
тема содержит фото как вам внешность? » 17
свекрови негде жить и она живет с нами. уже устала от всего этого, две хозяйки » 543
парень/мужчина предложил ходить по квартире абсолютно голыми » 34
у меня екает внутри после того как принесли счёт он говорит алина с тебя! » 51
в прошлый раз, лет 7 назад на гале похудела на 19 кг. а сейчас все хожу вокруг » 8
он слишком богатый и жлоб. зачем тогда такой мужик или я наглею и должна сама » 51
кто в браке больше 2-3 лет, вы целуетесь со своими мужьями по настоящему? » 18
а вот мы вчера до 20 работали, так устали! все хорошо зарабатывают, а мне дают » 21
как у вас было с желанием к мужу в период грудного вскармливания младенца? » 15
изменяли когда-нибудь своему партнеру? мучила ли совесть? признались ли в этом? » 28
если бы вам в 16 лет сказали, что у вас голос как у ребёнка » 18
нужны активные, желающие следить за собой девочки! рассмотрим вариант соединения » 13
ничего не предлагал. очень злюсь на него.теперь моей мечте не суждено сбыться » 4
стоят копейки, но эффективные! какие недорогие средства по уходу за кожей лица » 21
мне приснился собачий корм, прочитала, что это к войне! » 5
вас раздражает, когда вас кто-то сравнивают с другими людьми? я терпеть это » 27
не собираюсь платить умышленно, так как не согласна со штрафом! уезжаю из страны » 12
дама вывела из себя фразой, мол планировать надо свой бюджет девушка. понаберут »
дают надежду на призрачное воскрешение. размораживать еще на научились » 8
даже не теребит своего товарища, импотенция исключена, бабы нет! пусть хоть » 19
через неделю опять кровь! надумала себе уже всего: от опухолей до бесплодия. » 6
тема содержит фото уже динозавр по мнению многих мужчин, ей 50! можно ли ей носить мини и оголять » 31
вот как понять что тебя ждет, вдруг так же все будет раздражать и вместо любви » 8
муж стал говорить про меня гадости и обесценивать меня в глазах ребенка » 52
вы ходите на концерты? как часто? » 17
не надо мне заворачивать трусы с какашками! я брезгливая, но висеть на шее » 51
реально ли хорошо выучить английский дома или все же лучше походить на курсы? » 29
отвечать сразу! у вас сейчас чистые зубы? » 24
у вас болел хоть раз в жизни живот? » 18
бесит, когда начинают уговаривать или заставлять делать то, чего не хочу. а » 19
боль в пояснице и отдает в ногу. выписалась с больницы, кололи магнезию. был » 2
колени задрожали от неожиданности, бросил меня ради женщины старше » 10
тема содержит фото заказала ботинки, люблю грубую обувь! с чем ещё можно их сочетать? » 17
уже больше недели у меня заложена левая ноздря, заложило левое ухо. » 10
кто знакомился в интернете? » 15
что для вас признак серьезных намерений мч? » 21
самые красивые и самые страшненькие девушки-знаменитости, кто это по вашему » 36
кто-то принимает его напишите, аппетит потом возвращается? » 2
плакал на моих руках, что хочет быть только с ней, я поняла и ушла из его жизни. » 10
а вы писали по интернету психологам в их психологические конторы? » 5
хорошо зажгла с латиноамериканцем и вернулась к своему мужчине. интим уже не » 17
с какого возраста детей учили плавать? кому сложнее научиться: мальчикам или » 13
тратить на развитие, путешествия? скопить капитал, чтобы жить одной и была » 19
тема содержит фото что сделать чтобы выглядеть моложе? » 36
у меня выработался какой то пунктик, что теперь я вообще стесняюсь мужчин, » 15
предлагал пожить вместе, а я сразу в кусты. у меня паника. рассталась под предлогом, » 16
кисло в горле и тошнота прибавилось. уже 10 месяцев лечу эту изжогу. перепробовала » 8
уроки делать не хочет! спорит, что она так писать не будет! и сразу в слезы! » 27
миксером ему забрызгала кухню, а ножом порезала палец! ругался, что я неправильно » 30
с кем из родственников вы общаетесь и поддерживаете отношения? » 18
достала из горла что-то и сама себя вылечила! постоянно рассказывает одну и » 10
работа нервная, истощает все ресурсы, после отпуска снова кинут на амбразуру » 11
познакомилась с мужчиной! живёт в нью - йорке! дарит подарки, обхаживает, икра » 62
сражение выигрывает тот, кто твердо решил его выиграть! или просто плывете » 5
вам больно при молочнице, когда вытираетесь бумажкой? » 5
один избалован, принимает подарки от мамы! второй жилья нет, из бедной семьи » 16
если парень заразил венерой, просить у него деньги на лечение? » 16
после беременности грудь увеличилась с полуторно-второго до пятого. сколько » 25
свернула гв и волосы посыпались жестоко. какие витамины попить? » 7
тема содержит фото похудела на 32 кг! фото! » 551
женат, у него есть дети. понимая, что влюблюсь ещё больше и испорчу жизнь себе, » 10
сказал, что больше я не живу здесь - обвинил в том, что мало зарабатывает из-за » 39
тема содержит фото english first за рубежом. кто ездил? ваши впечатления: как курсы, организация? » 26
хочу завести собаку, но родители против, потому что у нас есть кот! я работаю » 19
кровотечение отмены это 100% гарантия, что беременности нет? » 10
тема содержит фото у меня толстые ляжки? знаю, что не как у подростка. сильно полная? » 11
тема содержит фото занимается бодибилдингом, а ей 83 года! » 15
тема содержит фото все эти жеманные постановочные кадры. поняла, что это не моё, но одна фотка » 23
возвращается любой близкий человек, словно и не умирал, но где-то на земле » 27
бросит, потому что я некрасивая и полноватая! но у меня никогда не было недостатка » 24
хочу подать на алименты. отец ребенка работает неофициально. с какого размера » 34
тема содержит фото тут тоже 40? » 65
реально не использовали гаджеты, алкоголь после лазерной коррекции зрения? » 27
видела стоящего в мелкой речке лося с рогами и у него изо рта шёл пар » 4
друзья решили отпраздновать день рождения, просят скинутся на подарок: аренду » 32
страшно, что вылечу. и буду голодать, семья обсмеет, бабушке плохо будет » 7
чем завтракали? у меня - рулет с маком! » 29
не пью и с его друзьями мне не интересно. так долго ждала, что мы съедемся, » 8
как понравится кумиру? я фанатка певца, хочу чтобы он обратил на меня внимание, » 16
принимают доллары или только лиры? какую карту лучше завести для расчетов там? » 3
что смешиваете? кто сам готовит питомцу? как и что вы добавляете? » 51
население 250 тысяч - маленький город? в таком могут быть перспективы? » 21
банк выдает и обслуживает себе в убыток! такого ж не может быть? » 8
стесненна в средствах, поэтому хочется сэкономить. можно купить бывшие в употреблении. » 27
тема содержит фото какие бровки красивее? » 13
что думаете по поводу бадов? отношение двоякое, может ошибаюсь я. » 22
почему некоторые мужчины спрашивают других служили ли они в армии? » 15
как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? есть ли способы, упражнения? » 14
кто регулярно ставит прививки своим питомцам? сталкивались ли с негативными » 11
а вы писали парню с левой страницы? какая была реакция? признались? » 17
много вы видите симпатичных на сайте знакомств? от 95% харь парализует от ужаса » 72
поможет ли велотренажер похудеть? на сколько и как надо заниматься? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Санькин@ +1524 +5 тирамису. вкуснятина такая» +2
+6
Dzuliya +844 +2 хочу спать, после еды. может и лечь пока маленький уснул. а так грустно,» +2
+5



poxydelki сейчас на сайте +1381 -21 план “когалым“. день седьмой.» +2
+7


Olacutechik сейчас на сайте +2467 -192 любовь любит случайности (201)» +1
+11



margonika +1688 -17 доброе утром встала в 5, и при чем без будильника, сделала вакум, планку,стульчик,» +4
+4



Eve-Lina 15.1.2019» +1
+3


Miya-mama +1164 -1 доброго времени суток, дамы.» +3
+4


piyavkaE +1627 +1 всем доброе утро, сегодня я во вторую смену, поэтому сейчас деток разбужу,» +3
+5




airin1979 доброго утра всем! выходные прошли на ура, дочка заняла со своим колектив» +1
+3



iizika с понедельником всех! а меня с выходом из отпуска!» +6
+11
Д@ШуткА +2671 -1 ну ещё 10 минуток поспать» +3
+14



koshka1507 сейчас на сайте +130 -21 у счастья нет завтрашнего дня; у него нет и вчерашнего; оно не помнит» +1
+2
Дыши_легко +372 +5 понедельник, 18 ноября, рабочий день» +3
+3


batty_1985 +188 +19 ну что же, выходные прошли боле мене хорошо,погуляли с сыном, в воскресенье» +2
+7
Д@ШуткА +2671 -1 выходные пролетели словно их и не было.»спокойное +4
+14



Самая +3404 -1 на обед у меня стакан плова и кусочек хлеба. через полчаса выпью 2 стакана» +2
+8



Рукоделкина +351 -22 спала ужасно плохо, можно сказать и не спала вовсе, разбитое корыто.» +2
+2


Svetlanкa +3751 +5 привет всем! еще сметаник испекла со сметаным кремом.» +4
+19



Шмидт +3062 -1 а какого героя из класики вы могли бы полюбить? ну, например, онегина»романтическое +8
+21



Дашечкин +1072 +2 доброе утро! вчера был первый день на маги, пока выбрала яичный вариант.» +3
+14




SSS112 +3086 +1 доброго утра дорогие галчатки с наступившей вас очередной рабочей»улыбчивое +8
+7



ПарящаяМурча +942 +1 все! зима не страшна!» +4
+6

MKA +143 +1 откуда не ждали.» +2
+3
KissЮлик сейчас на сайте +2957 -21 всем доброе утро!вот снова наступил понедельник и началась новая рабочая» +3
+10



Д@ШуткА +2671 -1 что готовить на ужин я не знаю.»хорошее +4
+14



Мисисс Дарси +2760 -2 вот пусть он будет для каждой лёгкий!» +4
+16



Самая +3404 -1 всем приветики! вот и подошел к концу воскресный вечер, впереди нас ждёт» +13
+25



-Мася- +2597 -1 я ещё не пришла в себя» +8
+11



SSS112 +3086 +1 доброго времени суток всем читающим! третий день пью таблетки которые»задумчивое +2
+3



ФиФфа +1097 -1 вечер» +2
+8



Соня 89 +1855 +173 17.1.2019 и вoт oднaжды haдeждe бoг кaк-тo нoчью пpиcнилcя, b зoлoтoм» +2
+5


ПарящаяМурча +942 +1 субота-суботушка, суботенюшка. .» +5
iLichevskaya +860 +2 вот ничего не хочется писать. настроение удрученое. понедельник,» +10
+24




KissЮлик сейчас на сайте +2957 -21 всем еще раз приветик! я настраиваю себя прям с самого утра, что пора» +2
+15



Erana +228 -18 короче) я решила к новому году поставить себе цель, и весить 7 кг! шансы»игривое +6
+9




Svetlanкa +3751 +5 привет всем! совершено нет времени(— але, это техподержка? — да,» +2
+16



Тили +498 +3 18 ноября, понедельник. (6:5)»хорошее +8
+5


SSS112 +3086 +1 доброго времени суток всем читающим! сегодня у меня поход в школу по»задумчивое +1
+4



Svetlanкa +3751 +5 привет всем еще раз! вчера много чего сделали, но капусту так и не» +11
+16



Dzuliya +844 +2 ходили к доктору отит сказали, опять антибиотик. третий раз за месяц.» +1
+5



SSS112 +3086 +1 доброго времени суток всем читающим! а ещё надо как то попасть к педиатору»улыбчивое +1
+3



Olacutechik сейчас на сайте +2467 -192 вижу лишь тебя (2017)» +1
+11



Svetlanкa +3751 +5 привет всем! снова много работы. так что, нет меня.в роси есть» +5
+23



Svetlanкa +3751 +5 привет всем! жена попросила купить большую сковородку. теперь сижу» +2
+16



ACOMAN +1892 +1 18.1.2019» +1
+4
ammonium +100 +2 всем привет! была заблокирована здесь на гале, теперь могу снова писать» +14
+3




Эйва Шекер +2791 +1 засосали дела домашние.»задумчивое +6
+17



Самая +3404 -1 привет всем галчаткам. я уже приехала на работу. добралась быстро и без» +2
+11



kosadereza сейчас на сайте +508 +1 18.1.2019» +2
+4
Svetlanкa +3751 +5 привет всем еще раз! лева, сынок! покушай, помой руки и садись, таки,» +3
+18



ФиФфа +1097 -1 понедельник» +3
+10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»