ты мне завидуешь! с полной уверенностью полагает,» +268
месячные кончились день назад, считать ли что уже» +5
вход
худеем вместе
|
|
Я похудела на 12 кг. При этом, я не сидела ни на каких диетах. Не голодала. В общем-то, не испытывала никакого неудобства! Просто старалась правильно питаться. Питание Утром натощак: - выпивала стакан чистой воды Завтрак: - старалась есть белковую пищу. В основном, это был творог или белковый коктейль Обед: - легкий суп и овощи, мясо - овощи, белковое блюдо (ела за 4-5 часов до сна) Ну и конечно, в течении дня тоже старалась не переедать. В результате за 4 месяца минус 12 кг. Было 115. Стало 103. Но мы все знаем, что похудеть легче, чем удержать вес. Вот и у меня килограммы опять поползли вверх. Дала установку сама себе больше двигаться и ограничить себя в простых углеводах. И надеюсь, все у меня получится! Вот такая у меня история. Мои фото до и после: 
автор: Ijunskaja18  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Галочка!!! Вы умница, все правильно главное не голодать!!!
-
Молодец“ Продолжай в том же духе!
-
Молодец! Так держать!
-
Отличный результат.
-
Ты молодец! 4 месяца работы над собой -это очень сложно. У меня конечно вес небольшой, но для себя знаю, что я чувствую себя героем уже если не ела неделю сладкого и мучного, а тут 4 месяца на белках и овощах!!!
-
молодцы! я в себя много белка всё впихнуть не могу. и есть такое, что дашь себе слабинку и всё уже плюс на весах. удачи уверенна, все получится!
dmpaterson
вход
- мужчина должен быть добытчиком или расхитителем?
- кто-то был на на острове гавайского архипелага?
- выкладывайте фото своих ёлок и новогодних украшений
- расстались очень некрасиво. все это время не общались. в этом году поздравил с днем
- старые песни о главном на первом канале. ностальгия по старым временам, все
- резко появился, побыл, а теперь его нет! не стану же я лезть с расспросами, скажет:
- превращаешься в старую деву, а до сих пор хочется замуж! по факту: сплошное
- думает, у нас отношения. дальше поцелуев ничего не заходит. я не
- сменщица постоянно жалуется на меня начальнице, то одно её не
- за что больше любите своего или свою?
- с фамилией и отчеством нормально сочетается. как вам имя ян для
- мне 19, парень не даёт мне свободу, заразил плохой болезнью, а также пьёт и
- купила джинсы и всё нижнее бельё покрасилось от них
- я полностью выпрямил спину, редкие боли исчезли, плечи ровные.
- молча расстёгивал мои шорты, я убрала его руки. чтобы больше не подходила и не
- как она могла в него влюбиться?
- руки опускаются. сказали, что поражение легких. у мамы
- как часто вы употребляете в пищу овсяную кашу? худели ли от этого и как
- почему люди такие подлые и корыстные? дружат пока есть выгода, а чуть что, то
- сейчас все всё берут! так ты готова дать?! я в шоке. то есть он такого мнения обо
- соседка моего любовника ставит машину у моего подъезда и он
- у мужа неведомый зверь в животе! щас перетерпит и забьет! нормальные врачи
- там, где у других был бы кипиш, весы спокойнее относятся к таким
- влюбилась в блогера на ютубе и вот узнала, что у него есть девушка. сильно
- вопрос тем кому за 30 и не хочет пока заводить детей: стоит ли идти на поводу у
- сфоткала его ухо и прислала мне! муж долго и протяжно плакал, но после
- знакомые предлагают своих знакомых познакомиться со мной. меня это
- у вас есть сексуальные фантазии, которые навряд ли осуществятся? или может
- круто изменилась её жизнь, после того как она рассталась с парнем!
- вы бы поехали на 3 дня куда-то с парнем, с которым только познакомились и
- легко делаете выбор, на чем остановиться или мучаетесь,
- а вы участвуете в интернет-спорах?
- есть люди, особенно мужчины, которые обращают внимание, какой
- мой кот породистый или нет? кто знает, скажите
- после массажа. без тоналки. есть эффект?
- чувствую себя ущербной из-за этого диагноза. пью таблетки, но нужно время, как
- что взять в поезд? ехать сутки. что обычно вы берете?
- вещи отдать некому, а выбросить - жалко! дома есть, что носить. хранить негде.
- к какому классу общества относите себя и свою семью? по каким
- нет машины, чтоб его возить на выставки! знакомая с ротвейлером на
- эгоист и зануда с психическими расстройствами! выслушивает, но
- девушки, кто делал ретиноевый пилинг? я сегодня сделала, к вечеру
- собираюсь стать мамой, но боюсь, что родится ребенок-даун. из-за любого
- вы бывали в экстренных ситуациях? как вы себя вели? вы можете в
- все как всегда. как вам фотка?
- хотели бы работать в мужском коллективе? кто работал в таком, какие
- когда удаляешь номер заблокированного человека, блок
- хочу свалить в рандомный город или отметить др в тату-салоне!
- возможно ли подготовиться к егэ за 4 месяца?
- пишет вроде комплиментов, чуть ли не всех частей тела, пишет красиво и
- эффектная певица, мне она кажется очень яркой и сексуальной
- ваш дом - уютное гнездышко или не хочется туда идти? почему?
- у кого зарплата 12-15 тысяч, как вы распределяете бюджет?
- вручила шоколадку и мышку. это был намек, что она хочет чего-то большего от
- как планируете встретить новый год? пойдёте в гости или к вам кто-то придёт?
- каждый раз одно и то же: приезжает педиатр и говорит: когда лезут зубы,
- как бросить курить? очень хочется, не курю уже сутки, как не сорваться?
- как вам такие босоножки?
- лучше с челкой или без? мелирование или один цвет?
- какое меню планируете на стол?
- сделала первый раз такую форму ногтей. всегда делала короткие. мне идут эти?
- раньше, на мой колхозный вкус, было лучше! а теперь - все белье ужасное! модели
- как носить? без трусов носят, колготки сразу на голое тело?
- как загадать желание в новый год, чтобы оно сбылось?
- вкусности и вредности! я бы не отказалась от 5 штучек хинкали! грузинские -
- правда ли, что парни сначала гуляют, а потом начинают жалеть и хотеть
- ваш мужчина смотрит на то, были вы за границей, какой у вас телефон, есть ли
- делает вид, что не знает какой праздник приближается! держит
- завтра работаю, но придётся все равно сделать! подскажите салаты
- что такое страстный, как это выглядит на деле?
- за день до празднования они звонят мне: один человек заболел, и на его место
- в ней не останешься незамеченной? нравится такая куртка или безвкусица?
- посоветуйте кухонные весы. лучше купить с чашей или на платформе?
- заплакала. у меня остались незавершенные дела, а я не закончила их
- пирог с рыбой, испечённый в духовке, может ли вызвать болезнь? знакомая
- как вы думаете, был ли он красив для женщин или все обращали внимание только на
- посоветуйте что приготовить из салатов на завтра?
- воняет ужасно! как мамочка предлагаю помыть свои причиндалы! ночью прям под
- а вы читали про выживших на титанике? интересуетесь темой этого
- куриная отбивная с ветвью укропа, несладкий зеленый чай, чистый йогурт.
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- бабушкина диета! за семь дней сбросишь 4 кг!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- на картинке моя вода, что выпила отдельно от еды за 20 мин до или через 1 час после
- сбросила. поправилась.
- маникюр сделала, теперь довольная, имено этого для счастья мне и не
- страные у меня развлечения.
- овсяноблин-пица - быстрая, простая и вкусная! на 10грам - 15.24 кал б/ж/у - 12.62/8.81/8.01
- вкуснейшие п-хачапури на 10грам - 142.61 калб/ж/у - 12.76/4.37/12.97
- 5 вкуснейших салатов для позднего ужина: легкость и удовольствие в одной
- так быстро пролетел день, гуляли два раза на улице с детьми. все таки скучать с
- ароматная гречка по-купечески на 10грам - 107.91 калб/ж/у - 10.02/2.49/1.96
- не знаю идти на собеседование
- все дневники»
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- все диеты»
- вы неправильно воспитываете своего ребенка или вы - прирожденный воспитатель?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- вы не нуждаетесь в комплиментах? вы знаете свои достоинства?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |