ТАЛИЯ 70 СМ! - 9 КГ! ФИГУРА И ТАЛИЯ БОГИНИ! БОКА МОЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ! ФОТО!
Я похудела! Пускай даже и на 9 кг, но все равно не верится.
Началось все с того, что в один прекрасный день я посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась, решив, что обязательно похудею к лету. И вот я начала заниматься спортом, села на диету, и не ела после 6.
Эффективная яичная диета!
Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Спорт
Я хожу на беговую дорожку, сначала просто ходила по 45 минут, но когда вес сбросила начала бегать, а так как времени нет ходить по фитнес клубам.
Скачала себе видео, там и йога и пилатес, и специальные упражнения для ног, вот и каждый вечер занимаюсь.
Первое время вообще с кровати встать не могла - все мышцы болели.
Я конечно понимаю, что не сильно заметно, но для меня это победа! Все еще продолжаю заниматься спортом и худею!
Мой вес:
- был - 79,5 кг
- стал - 70,5 кг
Объемы:
- бедра - 104 см,
- грудь - 92 см,
- талия - 70 см.
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых приятных открытий!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
(КИСА_МУРЫСА) 10.04.11 18:24 (ответ для: KSENIYAS)давай в скайп но вконтакте мне проще.ты там есть?вконтакте?
-
KSENIYAS 10.04.11 18:22 (ответ для: Пьяная Женщина)спасибо
а вам поскорее поправится!
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фото!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- с добрым утречком
-
KSENIYAS 10.04.11 18:20 (ответ для: (КИСА_МУРЫСА))ок давай
можно в скайп? -
ДИ@НОЧК@ 10.04.11 18:16ну немножко заметрно
-
(КИСА_МУРЫСА) 10.04.11 18:15 (ответ для: KSENIYAS)идёмте куда то в контакт что ли)А то тут встретиться трудно(мне без поддержки трууудно!
( -
Пьяная Женщина 10.04.11 18:14 (ответ для: KSENIYAS)Спасибо, что успокоили... А Вам удачи в похудении, только желаю Вам, чтобы не пришлось опять глотать антидепрессанты!
- а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
- чья фигура вам нравится больше?
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
-
KSENIYAS 10.04.11 18:14 (ответ для: (КИСА_МУРЫСА))ой не знаю!
я с каждого понедельника “сажусь“ на диету!!
Надо что-нибудь придумать
и можно друг друга поддерживать -
Тиша201285 10.04.11 18:13разницу увидела, так держать!!!!!!
-
(КИСА_МУРЫСА) 10.04.11 18:11 (ответ для: KSENIYAS)вот вот)я точная копися вас)Я вот тоже вернула всё своё сброшенное(как избавляться будем?)
- назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
KSENIYAS 10.04.11 18:09 (ответ для: Пьяная Женщина)вес вернулся потому что от радости что скинула перестала за ним следить!!)
Питаюсь я так- днем нечего не хочется, зато после 20:00 аппетит как у слона!
Вы не бойтесь, вес не вернется так быстро. Главное следить за питанием, а не как я! -
Иллития 10.04.11 18:09 (ответ для: ChloeNi)и вам спасибо!
-
Антэя 10.04.11 18:09молодец! уже заметны изменения! так держать!
главная | в темы | вход |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
как вам фото? » | 9 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
любите панна котту? » | 23 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
фото как вам? » | 22 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
нормальные фото? » | 23 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
больно рожать? » | 106 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
Olgadobro +334 +54 | 23.04.2024» |
+3 +4 |
Аленька26 +5328 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Бусинка Кэт +1350 -43 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3226 +54 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Аленька26 +5328 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Шмидт +4295 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Olgadobro +334 +54 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Соня 89 +1324 -35 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 +54 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
liliya26 +1329 -43 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
ЯРыба@ +1492 +1 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+13 +12 |
Mmdms +1558 -35 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Аленька26 +5328 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+12 +9 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Классика +4831 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Эйва Шекер +3226 +54 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Классика +4831 +2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Классика +4831 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+2 +15 |
Лисёночек 68 +1403 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Классика +4831 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Шмидт +4295 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Шмидт +4295 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Совушка ДВ +4789 +54 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3226 +54 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Классика +4831 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+5 +19 |
I am +3111 -35 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +4789 +54 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
ruzannacat +127 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Mirlona +353 | 2.04.2024» |
+4 +3 |
Eve-Lina +1326 +5 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Классика +4831 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+2 +15 |
Соня 89 +1324 -35 | 2.04.2024» |
+2 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Аленька26 +5328 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Аленька26 +5328 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Классика +4831 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Шмидт +4295 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Аленька26 +5328 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Эйва Шекер +3226 +54 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 +54 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Шмидт +4295 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Ринуся +582 +69 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Mmdms +1558 -35 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5328 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Классика +4831 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
liliya26 +1329 -43 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Эйва Шекер +3226 +54 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
SSS112 +1472 +54 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я худею только ради мужчин!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- плоский живот за 12 часов!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- все диеты»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- вы скромный и застенчивый человек или ради своих интересов вы готовы на многое?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |