Она также известна как “Диета всех диет“, потому что каждый день здесь взят из разных диетических комплексов, чтобы худеющий не успел заскучать. Причем похудеть можно и за 7 дней (а вот повторять диету можно действительно только через 2-3 недели). За 7 дней реально сбросить 5 кг. 1ый день: 1 кг вареного картофеля с зеленью + овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом 2ой день: 1-2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т.д.) – можно варить, жарить, тушить + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 3ий 4ый день: любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить!) + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 5ый день: речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве + овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 6ой день: 1 л кефира + творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом 7ой день: 200-300 грамм вареного риса или гречки или любой каши, вода, зеленый чай с медом Желательно пить в день минимум 2 литра минеральной воды. Можно зеленый чай (без сахара) с медом. Запрещаются кофе, сахар, соль - по минимуму. Допустим соевый соус.
автор: LUVVIE 5.0 |
- как вам такие джинсы?
- вам нравятся такие сумки?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
начало
-
ответ для: knopa1980
А мне как раз будет удобнее с субботы. Я в выходные в гости не еду, сижу дома. И 9-го мая тоже пока никуда не собираюсь. Вот и начну. А то если откладывать, так никогда и не соберусь. -
ответ для: Сurly
Я тоже хотела начать с субботы, но видимо придется перенести, т.к. один из дней попадает на 9 мая, боюсь не получиться провести этот день строго по диете -
ответ для: knopa1980
Ты знаешь, на счет эффекта, пока не попробуешь на себе, сказать трудно. Я, например, достаточно легко за неделю скидываю 3-4кг если начинаю себя немного ограничивать(ну там сладкого не есть, жирного...) Но это все от первоначального веса зависит. Чем больше вес - тем больше и скинешь сразу. Я думаю что на ней вполне реально потерять 3-4кг. Надо пробовать! Тем более что она, на мой взгляд, достаточно легкая. И за счет того что много овощного салата и воды кишечник будет хорошо работать, а не стоять!!! как на белковой! Я буду пробовать Начну или завтра или в субботу.
И, самое главное, надо ее расценивать как переход к рациональному питанию, а не как временную меру. Если после нее не начать ЖРАТЬ! то все будет хорошо!!! - нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите?
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
-
ответ для: Сurly
Было бы замечательно и кушаешь нормально и при этом худеешь. -
ответ для: Сurly
Хочу попробовать эту диету. Мне вообще трудно даются диеты, легче вообще не есть, чем строго следовать списку разрешенных, в тот или иной день, продуктов, а эта вроде не очень напряжная. Вот хочу узнать твое мнение, как думаешь она может дать такой эффект за 7 дней 5 кг? -
Спасибочки!
-
ответ для: knopa1980
Вода - это такое дело... Все на свой вкус выбирают... Я вот пью только без газа. Пью “Арктик“, “Аква-минерале“, “Бон-аква“. Ну и если подороже - Вителль, Вольвик, Эвьян. Вобщем, самая обычная вода, без особого постороннего привкуса. А вообще, лучше не пить воду, сильно обогащенную минералами. Это если только врач порекомендует организму ослабленному! -
ответ для: sexy_body
Там перед диетой отмечено что сидеть на ней можно неделю и делать перерыв на 2-3 недели. То есть хорошо на ней проводить 1 неделю в месяц. А что, по-моему вполне нормальная и не голодная диетка. А если многие возмущаются на счет бешеного количества мяса, например, так интересно, сколько они смогут этого мяса вареного в себя впихнуть? Не килограм же. Нормальная диета. -
Девочки! Подскажите пожалуйста, какую минеральную воду лучше пить? такой большой выбор, а какая хорошая?
-
Хм...а кто занет как долго можно на такой диете сидеть.вот допустим, мне надо 20 кг сбросить ..то есть я могу спокойно так месяц питаться- и все это будет без учербв для здороья?
-
ответ для: marinavv
Я абсолютно согласна.. наши организмы и так измучены диетами... они реально боятся этих диет.. Рациональное питание - вот единственный выход из положения... калорийность-то в этой диете не хилая, особенно в 1,4 и 5 дни -
По моему не плохая диета
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- как вам фоточка?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- безумно красивые девушки
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- вы когда-нибудь воровали?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- как вам этот образ?
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- как избавиться от мешков под глазами?
- на работку бизнес-леди
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- к общему образу.
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- это узкая улыбка?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- все темы» новые темы»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за
- 12.04.2024 дневник номер 5
- 10 фактов о космонавтах
- здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что могу
- ну почему у всех аквариумы?
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется
- все дневники»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- все диеты»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |