КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.



Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27
комментарии: +80, просмотры: +88595
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
как вы определяете овуляцию? » 33
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
тема содержит фото это детское лицо? » 28
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3316 -3 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



новая_я_) +1239 -1 масленица» +25
+7
I am +2671 -3 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Эйва Шекер +2778 -1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Д@ШуткА +2544 +1 восьмой день луного цикла» +1



Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



oxyd +168 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Совушка ДВ +4149 -3 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Совушка ДВ +4149 -3 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



Шмидт +3316 -3 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Классика +4105 -3 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Тили +567 +1 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Д@ШуткА +2544 +1 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Эйва Шекер +2778 -1 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Эйва Шекер +2778 -1 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Совушка ДВ +4149 -3 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



ЯРыба@ +1253 -37 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



OLIVOCHKA))) +1645 -35 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



OLIVOCHKA))) +1645 -35 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Эйва Шекер +2778 -1 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Классика +4105 -3 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Шмидт +3316 -3 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



KissЮлик +3644 +3 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



Olgadobro +284 -41 17.03.2024» +6
+6



Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Olgadobro +284 -41 16.03.2024» +3
+4



Эйва Шекер +2778 -1 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Аленька26 сейчас на сайте +5163 +3 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Mmdms +1216 +51 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



KissЮлик +3644 +3 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



Стройняшка Т +135 -1 17.03.2024» +1

Совушка ДВ +4149 -3 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Классика +4105 -3 много чего надо» +2
+12



Классика +4105 -3 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



Д@ШуткА +2544 +1 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Совушка ДВ +4149 -3 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Классика +4105 -3 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»