- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!
Я похудела за год на 62 кг!
Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.
Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.
Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.
Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.
Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!
Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.
Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.
Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.
Вы действительно всемогущи! Вы свободны!
Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.
У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!
Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.
Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.
Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.
Вы понимаете о чем я, правда?
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам такие плащики?
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!
- мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия -
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- теплее и теплее на улице
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
mышк@ 30.07.18 14:55 (ответ для: Похудела на 62кг)спасибо за ответ! успехов вам!
-
Похудела на 62кг 30.07.18 14:51 (ответ для: mышк@)
ооо, мне кажется, что я перепробывала за годы, кууучу диет. -13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом) Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба(так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и тд. Но тоже набрала потом с плюсом.mышк@ писал(а): обалденный результат. а какая диета помогла? какой рацион? что кушали? спортом занимались?
Потом пока разбирась внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что Я хочу, без ограничений и запретов. - мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия -
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. буду
-
Похудела на 62кг 30.07.18 14:44 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
О нет, нервного стресса точно не будет! Я не парюсь, что ем и сколько. На вредности не тянет. Я хорошо проработала причины набора веса. Как психолог в теории всё знала, а на практики как-то не укладыволось. Поэтому когда первый раз сбросила 20 кг и потом набрала их с плюсом. Решила углубиться в изучение психологии похудения. Разработала свою авторскую программу похудения, и могу сказать со 100% уверенностью, что похудение - это 80% психологии и лишь 20% действий и усилий. Пока человек не разбертся внутри, похудение это борьба. Лишний вес это «симптом» заболевания, а не его причина. Причина - в вашей голове, в нелюбви к себе, страхах и ограничениях, в оправданиях, в ежедневных неправильных выборах, которые вы делаете, в пище которой заедается внутрнняя пустота и нехватку чувств, ярких эмоций, еду которую в себя запихиваете потому что она якобы вкусненькая и она вас успокаивает, вы так привыкли и т.д.Ардолеоновна писал(а): Автор, самый сложный этап - это удержание веса. Главное - не заработать себе нервный стресс
Поэтому точно знаю, что уже никогда не буду в весе и не позволю себе снова так запустить себя. Жизнь очень изменилась с уходом лишних кг, и снова вернуться в прошлое нет желания. -
mышк@ 30.07.18 14:44обалденный результат. а какая диета помогла? какой рацион? что кушали? спортом занимались?
-
Геймерша 30.07.18 14:41Умница
-
gmbugoo4ydss 30.07.18 14:40 (ответ для: Похудела на 62кг)
а лицо как подтягивали,“крылья“ на руках?Лицо вообще не обвисло.Что делали?На здоровье такая большая потеря веса не отразилась?КД не пропали?Похудела на 62кг писал(а): Так я же говорю, что живот очень повис. Пэтому и говорю, что планирую абдоминопластику сделать в ближайший года. И я сбросила вес основной в первые пол года, вторые пол года уже закреплялся вес подключила emsтренировкимне помогли кожу улучшить очень - как вам туфельки? в целом образ? на работу
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди
- покажите фото своих обручальных колец.
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
Лиза Симпсон 0 30.07.18 14:39могу сказать что похудевшей вы не выглядите на 34 года! дала бы 30, не больше) Вы очень крутая
-
Похудела на 62кг 30.07.18 14:31 (ответ для: snow229)
Про возраст, да повезло, но в работе мешает И сын стал стесняется со мной ходить говорит, слишком мелкая стала. У меня рост 1.64 у него 1.81 и крупный и весит больше меня.snow229 писал(а): Ну, на 34 вы точно не выглядите,я думала вам не больше 20 и в полном виде,хотя достаточно точно возраст определяю..... -
Похудела на 62кг 30.07.18 14:27 (ответ для: gmbugoo4ydss)
Так я же говорю, что живот очень повис. Пэтому и говорю, что планирую абдоминопластику сделать в ближайший года. И я сбросила вес основной в первые пол года, вторые пол года уже закреплялся вес + подключила emsтренировки(мне помогли кожу улучшить очень)gmbugoo4ydss писал(а): Удивительно,что после довольно резкого сброса такого количества кг у Вас практически нет лишней обвисшей кожи.Здесь при меньшем сбросе у девчонок вид шарпея.Как Вам удалось этого добиться?Тем более Вам не 20 лет.Обычно это делается только хирургически.Поделитесь опытом. - смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления?
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о плоском животе -
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- 28.03.2024дневник номер 5
-
gmbugoo4ydss 30.07.18 13:57Удивительно,что после довольно резкого сброса такого количества кг у Вас практически нет лишней обвисшей кожи.Здесь при меньшем сбросе у девчонок вид шарпея.Как Вам удалось этого добиться?Тем более Вам не 20 лет.Обычно это делается только хирургически.Поделитесь опытом.
-
kana 30.07.18 13:57 (ответ для: Похудела на 62кг)
ничего себе. Вы скинули и теперь вам как будто 23 . Держите вес вам очень идёт . А за совет спасибо. Похожу наверное в банюПохудела на 62кг писал(а): 34 года. -
snow229 30.07.18 13:52 (ответ для: Похудела на 62кг)Ну, на 34 вы точно не выглядите),я думала вам не больше 20 и в полном виде,,хотя достаточно точно возраст определяю.....)
главная | в темы | вход |
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » | 86 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
вы бы удалили такой шрам? » | 37 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 | |
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » | 12 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » | 28 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » | 53 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » | 28 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 |
Шмидт +4916 +2 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
Аленька26 +7333 +2 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Эйва Шекер +3883 +12 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+23 +14 |
Тили +835 +14 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+21 +16 |
Olgadobro +436 +1 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
KissЮлик +5577 +2 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
KissЮлик +5577 +2 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Совушка ДВ +6083 -4 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
liliya26 +1605 +12 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6083 -4 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+12 +16 |
Классика +5625 -4 | хочется мне немного покулинарить.» |
+7 +11 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+1 +4 |
Классика +5625 -4 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +3 |
Шмидт +4916 +2 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+1 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
KissЮлик +5577 +2 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+12 +17 |
ЯРыба@ +1958 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Шмидт +4916 +2 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
Шмидт +4916 +2 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+12 +17 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Совушка ДВ +6083 -4 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+13 +16 |
SSS112 +1842 -92 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+8 +5 |
OLIVOCHKA))) +2380 +5 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Шмидт +4916 +2 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+14 +21 |
Аленька26 +7333 +2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+23 +14 |
Mmdms +1856 +5 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+13 +11 |
OLIVOCHKA))) +2380 +5 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +6083 -4 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+16 +14 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1958 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+24 +18 |
KissЮлик +5577 +2 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Лисёночек 68 +1868 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Совушка ДВ +6083 -4 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
Шмидт +4916 +2 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+11 +15 |
Шмидт +4916 +2 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+24 +20 |
Birdie@ +229 +15 | 39 den» |
+3 |
Аленька26 +7333 +2 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+42 +6 |
Аленька26 +7333 +2 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+40 +12 |
Birdie@ +229 +15 | 38 den» |
+3 +1 |
I am +3666 +11 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+2 +4 |
KissЮлик +5577 +2 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Шмидт +4916 +2 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Ирис76 +325 -15 | тепле и тепле на улице» |
+3 +5 |
Аленька26 +7333 +2 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Svetlanкa +6693 +2 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+14 +12 |
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- все диеты»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |