какая самая красивая страна? » +18
во сколько лет у вас появились самые первые» +8
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881164
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.



Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27
комментарии: +78, просмотры: +80291
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в их день рождения поздравляют как народных артистов! а меня никто по телефону » 24
боюсь, все вылезет наружу и может дойти до того, что будет поставлена точка! » 31
тема содержит фото какое впечатление произвожу? стоит ли выставлять в соцсети? » 10
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? » 122
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » 9
человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое ответили? » 6
совсем не умею укладывать волосы, а хочется выглядеть аккуратно и красиво. » 18
сколько штук картошки вы добавляете в суп? » 24
сказала про цветы и он фото цветов прислал! скоро фото девушек пришлю: за нарисованные » 10
флиртовал со мной, шоколад дарил. потом я узнаю, что у него есть девушка и » 28
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » 9
вместе мы не будем, я к тебе не вернусь! его в прорвало и наконец-то высказал » 13
вернемся в 90-е? с чем у вас ассоциации того времени? чип и дейл, дикий ангел, » 46
что у вас обычно в холодильнике? похоже, мужа я распустила. спрашивает меня » 70
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » 47
о чём сказочно-лишнем мечтаете вы? мечтаю иметь шкаф для подогрева посуды, » 75
сегодня утром расстались. должен ли он мне вечером написать или нет? переписка » 33
у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, » 7
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » 12
в каком месяце обычно активизируетесь и начинаете менять что-то в своей жизни: » 6
мне уже не нужны эти кольца! хочет уехать и боится, что уйду к другому. всю » 41
что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то » 23
кого из участниц гали считаете красивой? » 186
ищу подругу - есть кто из хабаровска? » 4
пошли проколем! а мне как-то боязно. я еще на годик купила дочке серьги. во » 29
почти не общались. написал с утра, я не ответила и он позвонил, хотя никогда » 8
как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, » 3
вы знаете семьи, где мужчина воспитывает ребенка один? суд присудил после развода » 28
самооценка стёрта в ноль! в зеркало смотреть противно. ухаживания? я этого » 10
кто работает на нелюбимой работе? считаете минуты и часы до конца рабочего » 12
мужу не нравится, что жена много времени проводит с друзьями или в компании! » 7
стоит ли звать парня на свидание? он был на моей свадьбе, видел меня с бывшим » 8
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » 59
спрашивала про мои услуги, делая вид, что хочет купить! таким образом решила » 8
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » 45
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » 3
тема содержит фото я похожа на эту актрису? на работе говорят, что очень похожа. » 31
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » 4
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » 13
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » 18
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » 7
почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые зарабатывают » 51
вас ущемляли по половому признаку? с какими трудностями пришлось столкнуться » 89
в какие интересные настольные игры любите играть? какие можете посоветовать? » 5
разошлись с мч, я в положении, второй раз кладут в больницу, он постоянно расспрашивает » 14
можно с помощью пластической операции изменить форму глаз, носа и губ, и стать » 12
подписывать бумаги о доле? умер отчим. мать говорит, надо отписаться от его » 28
как начать диалог с клиентами? » 7
тема содержит фото какая шуба на мне лучше? » 34
тема содержит фото вы плакали при просмотре чебурашки? понравился фильм? » 17
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » 67
он меня помнит ребёнком, а я его вспомнить не могу! влюбился с первого взгляда, » 12
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » 102
попался пикапер, манипулятор, я любила его, но плохо кончилось! теперь попадаются » 7
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » 12
родители мужа подарили серьги за 2 миллиона! для них это не деньги, но я видела » 39
списывать домашку давала без проблем, а одноклассницы категорически не давали! » 28
потеряла надежду встретить адекватного мужчину, очень много неблагополучных! » 16
тема содержит фото наши кумиры детства! кто лучше как певица? у кого лучше песни? » 11
тема содержит фото как вам пальто? такой капор к нему подойдёт? рост 175 примерно, длина будет » 34
кто живет с кардиостимулятором? как проходите через металлоискатели? могут » 8
можно тебе кое что показать? ответил: мне можешь показывать что угодно! как » 10
тема содержит фото нашла фото из архива. сильно изменилась? была лучше или сейчас лучше? » 50
в нос бьёт мерзкий запах. какой кринж! пришёл мастер по ремонту стиральной » 26
тема содержит фото как вам ботинки ? » 105
тема содержит фото с каким телом легче устроить личную жизнь? над чем нужно поработать? можно » 28
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » 41
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » 23
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » 115
почему аватарка в рамке? и почему эта рамка меняет цвет? » 8
сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё » 21
где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни выпивающие мужчины » 14
как вы попадали в созависимые отношения? какое поведение было у парня, что » 27
человек хочет созвониться и называет неправильно по имени. стали бы поправлять? » 20
кому помогла минералка ессентуки 4 от бронхита? » 9
мастер не сказала о повышении цен! сказала уже после процедуры. почти на половину. » 123
тема содержит фото умерла инна чурикова. вам нравилась эта актриса? какие фильмы с ней у вас любимые? » 29
ребенок очень плохо засыпает на ночь, извивается, плачет. педиатр говорит - » 20
если работать удаленно, возможен ли переезд за границу без знания языка? » 19
не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были другие парни, » 4
разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать принимать » 56
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » 7
мальдивы или пхукет - где лучше отдыхать? какие плюсы и минусы? что понравилось, » 33
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » 16
поклонник подарил мне дорогую иномарку mercedes maybah! я в шоке! себе оставить » 65
тема содержит фото как считаете, не мрачное ли фото? » 89
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » 18
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » 24
на работе думают, что у меня сессия, а я как-то и забила. как им сказать, чтоб » 6
какие ваши любимые позы? » 27
как вы разогреваете еду, если нет микроволновки? » 68
тема содержит фото кто вам нравится из наших актеров на внешность из мужчин? мне нравится матвеев. » 41
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » 56
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » 11
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » 8
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » 36
валится все из рук, когда новость плохую узнали? не можете продолжать нормально » 11
депрессия и тоска - работы нет, детей нет, муж негодный! » 25
а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от твоего поведения! » 21
подружка переспала с моим бывшим! когда мы начали встречаться с ним, она прямо » 68

««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month +17 +100 планы на год) запоздала немного, но январь такой раслабляющий месяц,» +3
+3
Аленька26 +352 +2 доброе утро,мои дорогие!сегодня много дел,надо будет пропылесосить,а то» +9
+1



Xозяйк@ +76 +92 доброе утро, девочки!продолжаю обращать внимание на знаки обо всем здесь» +14
+3
Д@ШуткА +281 +92 девятый день луного цикла:» +2
+4



Шмидт +442 +2 «будет кровь», стивен кингв сборник вошли четыре разные повести. «будет» +8
+5



KissЮлик +372 +3 всем хорошего воскресного денька! хорошо отдохнуть и набраться сил. я» +9
+10



Самая +96 -2 всем приветы! сегодня воскресенье, на работе спокойный день. завтра понедельник,» +2
+9



Xозяйк@ +76 +92 29.01.2023 привычки увереных в себе людей» +1
+5
Аленька26 +352 +2 забыла вчера браслет надеть,поставила на зарядку и всё-провал в памяти,поэтому» +3
+4



Тили +66 -1 29 января, воскресенье. (7:03)» +11
+3




KissЮлик +372 +3 всем доброе утро! выходные быстро пролетают и уже воскресенье!прям отлично» +5
+7



Xозяйк@ +76 +92 это счастье, когда можно отгенералить всю кухню, а маникюр как был шикарным,» +56
+3
Шмидт +442 +2 завтра будем доедать остатки с сегодняшнего дня, максимум кашу сварю,» +5
+16



Mmdms +248 +2 привет всем! интернет нынче отвратительно работает. посему, заполняю дневник» +1



SSS112 +460 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +7
+20



Тили +66 -1 28 января, субота. (7:35)» +9
+3




Мисисс Дарси +287 -2 ура-ура-урашечки! у меня отвесик!эта неделя хоть и не была богатой» +1




КрейцероваСо сейчас на сайте мясная книжка 28.01.2023» +1
+3
SSS112 +460 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах телевизор» +6
+3



Шмидт +442 +2 сегодня пирожки нажарю с луком-яйцом, сварю гречку и пожарю котлетки из» +21
+11



Глаша64 +46 +4 29.01.2023 опять снег» +5
+3


Шмидт +442 +2 сегодня день у меня пройдёт на кухне, учитывая, что я только недавно приехала» +13
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +451 +2 привет всем! проспала сегодня чуть меньше 8 часов (ну сон алкоголика» +13
+9



Глаша64 +46 +4 28.01.2023 булки и синабоны готовы,» +9
+10



Xозяйк@ +76 +92 доброе утро!с утра некогда было. все по плану.ремонт одежды мелкий, готовка» +10
+8
Лисёночек 68 +108 -1 всем привет!сегодня очень долго спала 12 часов 17 минут. ну неудивительно,» +7
+11


Лисёночек 68 +108 -1 сегодня целый день пью чай с вареньем из грецких орехов (кстати очень» +1
+2

Тили +66 -1 27 января, пятница. (6:46)» +32
+9




Мисс Мэри +70 -3 27.01.2023 месяц заканчивается,время быстро летит.» +10
+13



Д@ШуткА +281 +92 на сегодня у меня план готовиться к завтрашнему понедельнику. школа и» +1
+10



Шмидт +442 +2 в эти выходные так хорошо выспалась, просто супер, давно такого не было.» +20
+10



Шмидт +442 +2 добрый день. сегодня провела ревизию в ваной, кроме маски для волос,» +18
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +451 +2 28.01.2023 суботний вечер» +3
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +451 +2 привет всем! вчера натопала 953 шагов, очень даже неплохо. сегодня» +10
+5



Шмидт +442 +2 вчера посмотрели 7 серию вампиров средней полосы 2, с нетерпением ждём» +6
+6



Шмидт +442 +2 что-то снова жру без меры. во вторник перед разгрузкой встану на весы» +28
+10



Xозяйк@ +76 +92 назову свой маникюр “барби“!уж очень мне он понравился.я теперь буду давать» +11
+2
Xозяйк@ +76 +92 доброе утро!пусть наша пятница пройдет легко и позитивно!моя задача сосредоточить» +14
+2
KissЮлик +372 +3 вчера я конечно от души набегалась. вышло у меня 13 тыс шагов. весь город» +9
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 28.01.2023 дневник № 5» +21
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 28.01.2023 дневник№ 2» +12
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 27.01.2023 дневник № 5» +24
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 28.01.2023 дневник № 4» +15
+17



Аленька26 +352 +2 гулять мы так и не сходили,пришел сын в гости с собакой снохи,белый карликовый» +2
+4



Шмидт +442 +2 здравствуйте! а вот что-то снова захотелось поздравить вас с наступившим» +15
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 28.01.2023 дневник № 1» +16
+16



Фиялка -120 29.01.2023» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 28.01.2023 дневник № 3» +12
+10



Мисисс Дарси +287 -2 на работу пришла сегодня раньше специально, чтобы мне девочка моя колега» +2
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +533 -5 27.01.2023 дневник № 3» +47
+16



Ш@хиризада сейчас на сайте +105 +1 28.01.2023» +2
+5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»