врачи говорят, что надо удалять, но слышала, что» +32
как приучить себя к нормальному режиму питания?» +5
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869157
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.



Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27
комментарии: +78, просмотры: +61194
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
пишу, когда мне скучно, потом могу игнорить его звонки. прикольно наблюдать » 7
когда человек находится онлайн в соцсетях, его местонахождение могут как-то » 6
согласны, что женщины в целом агрессивнее мужчин? от женщин больше негатива » 298
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 55
тема содержит фото смотрите, что я нашла в деревенском ящике! кто помнит эти деньги? » 47
у кого по два ведра тональников, пудр, хайлайтеров? успеваете это все использовать » 42
были ли вам за что-то стыдно? причём плохой поступок совершили не вы, а с вами, » 14
люди меняются со временем? или суть остаётся? » 22
я - человек творческий и люблю общение. куда вложиться? обучение и принадлежности » 9
тема содержит фото начала рисовать на карантине. как вам? рисую для души, я так отдыхаю » 37
тема содержит фото нормальная улыбка и зубы? сильно бросаются в глаза недостатки? » 18
растяжки под коленями складываются в какие-то дряблости, как будто кожа дряблая » 8
тема содержит фото кто из нас симпатичнее? и чем? » 29
были друзьями, а спустя год начались отношения. рождается ли любовь из дружбы? » 11
должен был прилететь вчера, но... 2,5 месяца прошло и не знаю сколько из-за » 3
я в шоке. сыну почти семь. операция? инвалидность? от жары и духоты побелел » 67
почему блины получаются колом? » 31
постоянно просят подвезти или забрать откуда-нибудь, и он прям мчится! и это » 18
такой неприятный бывает! если узнает, что общаюсь с кем-то, не злится, а начинает » 13
какой приготовить торт, чтобы было побольше мороки с ним и процессов, но по » 14
каких художников вы знаете? какие картины любите? » 9
можно ли использовать увлажняющую сыворотку если кожа комбинированная? » 10
тема содержит фото согласны, что эта певица - самая сексуальная женщина? » 35
мой ребёнок для него как соседский мальчик, мы прожили полгода. теперь периодически » 56
кривые зубы старят? у подростков ещё ничего, а в возрасте 35+ это добавляет » 15
без кофе на работе не могу! вдруг поправлюсь?! беру без сахара, хотя оно все » 11
продолжите фразу: а я и не знала. кому что самое первое в голову пришло? » 20
тема содержит фото какая же жуткая песня! пошлейший текст, убогий мотивчик, про пение я молчу. » 29
я работаю на ип неполный день. меня отправили на карантин ещё в марте. полагается » 6
тема содержит фото какой из этих размеров мне подойдет по этой таблице? » 2
продала квартиру, в которой выросла и ухнула все деньги на гулянки и хотелки, » 30
любители фастфуда, что вкуснее? какие блюда вам там нравятся? » 41
тема содержит фото какие обои лучше? подойдут для зала? » 18
тема содержит фото какой взгляд лучше? » 11
сказал что не умею радоваться мелочам, внутренне тяжёлая. теперь кажется что » 33
весь вечер сидела и молчала! все холостые, у одного есть тёлка. он обронил » 30
тема содержит фото на какой вес выглядит фигура? » 41
дал 20 тысяч: это тебе на ребенка! хожу зачуханой. просто выбешивает, взял » 56
как вы отличает дружелюбие от флирта? если нет явных признаков и намеков. » 12
тема содержит фото нормально для самоучки? оцените рисунок! » 8
я худая, но это корка просто раздражает! на одной причём ягодице. кто убрал » 6
взорвалась на плите. рванула так, что и посуду побило и полку сорвало, где » 14
у кого-нибудь бывает тошнота перед менструациями? » 8
подруга от него без ума, скоро свадьба, а тут он давай мне написывать с непристойностями! » 15
понравился кто-то из соседнего дома и начинаете следить за ним! можете спровоцировать » 13
тема содержит фото не понравился фильм. монотонный, скучный, бессмысленный. » 20
сколько должна весить девушка чтобы быть как анксунамун? » 16
вижу в телефоне бывшего парня, а потом камера поворачивается и я вижу девочку » 8
тема содержит фото в молодости была красивой, а сейчас вообще просто супер! считаете ли ее очень » 11
развод с мужем, живём в доме моей мамы, но за период брака был сделан капитальный » 24
душа и тело не принимает больше никого. недавно пробовала ему. сухо отвечал. » 14
что-то начала мечтать уже даже о балетках - тяжело нынче стало ходить на каблуках, » 51
мама все зло срывала на мне! не выдержала и стала защищаться, так она чуть » 4
тема содержит фото в свободном доступе нигде не купить. вам нравится эта сумка? » 12
постоянная изжога даже когда собираюсь ложиться спать! лечила халязион на глазу, » 5
посоветуйте отбеливающую зубную пасту, которую нетрудно достать. » 17
как противостоять людям, которые лезут с навязчивыми советами, которые порой » 23
тема содержит фото вам нравится эта блогер? она очень позитивная » 12
парень постоянно покупает всё со скидками, ищет вечно акции и где купить дешевле » 21
страховые компании выплачивают деньги после проведённого лечения или после » 8
говорили, что я дебилка и клуша, одноклассник ударил в живот. стыдно если узнают, » 15
кто сам делает квас? подскажите вкусный рецептик! » 3
почему не носишь маску и везде шаришься? у каждого своя судьба! » 77
надо худеть? рост 159, вес 55-56. » 22
знакомые выпили наш дорогой коньяк. говорят мама приезжала на новый год и они » 77
пришла к знакомому. для него это было неожиданностью. пришла его девушка. не » 2
если у мужчины нет автомобиля и он живёт с мамой - это практически недочеловек » 38
тема содержит фото можно ли выкладывать такое фото? нормального ли качества? какое лучше? » 31
постоянно просыпаюсь в подавленном состоянии. было у кого-нибудь такое? получалось » 11
как исправить зрение? плохо вижу вдаль. очки смогут восстановить зрение? » 20
изменял и врал, а сердце все равно не отпускает. с мужем отношения хорошие, » 53
тема содержит фото на какой возраст выглядит фигура? не думала о спорте и питании и за год я её » 31
тема содержит фото как относитесь к такой одежде? бабы смотрели на меня, думая, что я не в себе » 150
реально ли выровнять стену своими руками? остаются борозды, прям руки опускаются » 24
когда и по какому каналу будут показывать евровидение 2020? » 14
если и разводить родителей, то только на шубу! потом успокаивала ее, она плакала, » 4
кто ездит на мазде, уступает ли она бмв, мерседесу или кадилаку? какой бы автомобиль » 8
хранила себя аж до 23-х, а теперь попадается один кошмар! пропадают деньги. » 26
мужчины больше западают на лицо или фигуру? для них красива та, у которой красивое » 24
если бы запретили интим до брака, круто бы было! тогда бы моральные понятия » 120
бухгалтер ошиблась при выплате зп на 10 тысяч! она пожилая и не очень ответственная. » 47
безумно хочу других! у него такой звериный взгляд. муж у меня золотой, но приставать » 117
обнял свою знакомую при мне! а что тут такого?! у тебя комплексы. а мне противно » 14
не люблю своё имя, не могу его принять, чувствую себя в нём как в чужом платье » 28
что вы готовите из сгущенного молока? куда деть не знаю. » 30
меня кинули! квартиру зарабатывал отец и мать морального права распоряжаться » 32
не пройдешь по интеллекту! был конкурс стюардесс и я не пошла из-за страха » 11
я справилась с умственной отсталостью! быстрее соображаю, лучше разговариваю, » 26
зачем вы носите бюстгальтеры со вставками? для чего этот обман? » 48
кого сажали на самоизоляцию на 2 недели? было ли такое, что вы нарушали режим? » 10
я его ждала, а он кинул меня. жена его друга написала что они вместе идут гулять, » 11
неприятны прикосновения других! прям выворачивает. уже 2,5 года как меня бросили. » 10
мужчины сигналят или кричат девушкам, когда они не пошло одеты! способ заигрывать, » 16
тема содержит фото что из этой бижутерии вы бы купили? » 35
может это мы с мужем два полудурка, которые сидят дома, носят маски?! я даже » 164
кто был в положении, чем вы красили волосы? стригли ли волосы? » 20
откуда у простых людей гонор? ладно была бы должность, но откуда у самых простых? » 28
будет ли внедрено дистанционное обучение на постоянной основе? » 22
тема содержит фото как вам внешность актрисы? очень красивая девушка! просто куколка! » 14
до меня дошла информация, что свою бывшую девушку он бросил потому что она » 19

Эйва Шекер +4379 +4 мне так проще и легче.» +1
+7



Классика +6157 +1 к счастью она их хорошо перенесла и реакци на них у неё никакой нет» +1
+15



Д@ШуткА +4218 -1 в пятницу поедем в село, мы туда и обратно, без ночёвок.» +3
+6



Эйва Шекер +4379 +4 набор веса во время беремености – процес неизбежный.» +3
+12



-Мася- +4553 -43 в омской области могут снова продлить режим самоизоляци» +7
+10



President +3235 +1 21:30 наконец то все сделала» +2
+13



-Мася- +4553 -43 картофельные шаньги из пресного теста» +10
+13



Эйва Шекер +4379 +4 расчитала норму прибавки веса, я сейчас должна весить 67.7 килограма» +3
+14



Шмидт +4911 -43 человек всегда должен думать, что он – “ок“. а что о нем думают другие» +1



Классика +6157 +1 немного я завалена работой» +2
+15



Рыжая +654 -43 статистика заражения коронавирусом в московской области» +2
+5



Д@ШуткА +4218 -1 есть мнение, что облегченого продукта можно съесть в 2 раза больше, чем» +3
+7



Классика +6157 +1 у нас сегодня ну хоть тепло уже» +3
+23



Эйва Шекер +4379 +4 30 мая мы идём на узи, как раз 20 неделек уже будет» +3
+11



Классика +6157 +1 одну покажу, одну потому что у фото большой размер» +3
+15



buongiorno +1491 +199 утро следует начать с полезных и правильных продуктов!» +1
+1



-Мася- +4553 -43 тушеный картофель со стручковой фасолью, луком и морковью» +4
+5



Классика +6157 +1 ходили с дочерью на прививки, ей две штуки сделали» +3
+23



buongiorno +1491 +199 где мои 17 лет? нашла новые морщинки( и от этого никуда не» +1
+1



Классика +6157 +1 на ужин у меня будет творог с черешней.» +5
+15



Эйва Шекер +4379 +4 доброго дня дорогие девочки!» +3
+14



Мисисс Дарси +4375 +4 не существует средств, которые бы востановили кератин. максимум, что» +1
+15



buongiorno +1491 +199 завтра приготовлю салат из кальмара, белка в рационе совсем мало.» +3
+3



Мил@020 +1490 -3 привет!)после разгрузочки совсем маленький отвесик,всего 0.20 гр.» +4
+12



Эйва Шекер +4379 +4 сегодня тоже занималась заготовками, в морозилку отправила блинчики с» +4
+11



buongiorno +1491 +199 налопалась пирожков) с картошкой печёных. эх и ах.» +3
+3



Шмидт +4911 -43 надо кефир купить и оладушек настряпать, сто лет уже их не делала, а мои»нежное +1



-Мася- +4553 -43 тушеная картошка с грибами и сметаной в мультиварке» +10
+14



-Мася- +4553 -43 простой салат из картофеля, яиц, огурцов и лука по-немецки» +10
+12



Мисисс Дарси +4375 +4 если у вас круглое лицо, то длиная и густая челка, которая полностью» +1
+15



buongiorno +1491 +199 не получается пока что у меня много заниматься, но утром зарядку делаю.» +3
+4



Классика +6157 +1 буду продолжать изучать и набираться знаний.» +1
+14



Классика +6157 +1 хотела вчера разгрузку сделать творожную» +2
+15



President +3235 +1 сейчас благоприятный период для похудения» +2
+5



Сладкая +4238 -2 день стойкости и достижения поставленых целей. удачный день для построения» +11
+27



Modystka +191 стоит на месте вес. ладно. все лучше, сем прибавка. уже вон и солнце за» +7
+9
buongiorno +1491 +199 до нового года 2021 осталось 218 дней!» +3
+4



Jujka +33 -43 не щнаю что о надо менять урезать рацион и дедать разгрузочные дни» +10
+5


buongiorno +1491 +199 до лета осталось 4 дня уже.» +3
+3



Стройнеющ@яЯ +1600 -1 позвонили с местной поликлиники,сказали придут тест брать,потом можно»радостное +3
+7
Мисисс Дарси +4375 +4 скоре всего не смогу сейчас всё заполнить» +3
+7



Д@ШуткА +4218 -1 молоко, сметана, йогурт» +2
+7



Svetlanкa +5005 +2 привет всем! снова подруга приехала в гости, а мы еще на работе, эх.» +16
+29



Д@ШуткА +4218 -1 есть маленькие порци еды в течение всего дня» +3
+6



Шмидт +4911 -43 вчера к вечеру от усталости капитально испортилось настроение. а сегодня» +18
+18



***ЗЕФИРОЧКА сейчас на сайте +7 -51 всем приветик вот и последний день поста такое чувство что только вчера» +12
+5

President +3235 +1 турбо режим в похудени» +4
+5



Д@ШуткА +4218 -1 нужно мне меньше употреблять в пищу жира и сахара.» +3
+7



Классика +6157 +1 вчера у меня такой день был активный» +1
+14



Шмидт +4911 -43 чай был изобретен много тысячелетий тому назад в китае, откуда традиция»нежное +1
+1



Veselinochka +297 -43 сегодня первый день работала. в перчатках и маске, не удобно, но по-другому»радостное +8
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»