плоскодонка! не любят женщин с маленькой грудью!» +45
девушка, может быть прогуляемся? я вышла в маске и» +16
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874561
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.



Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27
комментарии: +78, просмотры: +68093
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
над бровями растёт щетина! выглядит очень странно и мерзко. можно чем-нибудь » 1
тема содержит фото как вам такие кофты? надели бы в офис? » 67
какие у вас цели? находясь в отношениях, вы их осуществили? ваш мужчина их » 9
тема содержит фото кто пользовался коллагеном? » 14
тема содержит фото на этом фото не сильно виден фильтр? узнаваема? » 26
работаю, пока испытательный срок. могут ли уволить, если не подойду? а если » 7
не люблю детский сад, но другого выхода нет! точка поставлена, но человек все » 14
не готова я с тобой спать! он помолчал, а потом опять: ну давай наберем пива » 35
хотел подвезти, но я его не видела! теперь весь день все мысли только о нем. » 37
была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки? выжигала » 12
тема содержит фото где лучше волосы, цвет, длина? » 16
как минимум две деточки надрывно кричали мама и рвались ко мне! неужели привязанности » 8
работает у тети за копейки! она его использует и в хвост, и в гриву! почему » 36
после тщательной чистки слышен запах! вам удавалось решить вопрос запаха изо » 13
флиртую со всеми! не замечая этого. и с девушками, и с парнями; и со взрослыми, » 24
тема содержит фото бесит училка сына! намерено занижает оценки. пыталась с ней разговаривать, » 54
игнор бесит мужиков? если пропал, пишет через несколько месяцев, а вы не отвечаете » 33
из носа течет, сильный зуд в ноздрях. закапываю пока, не помогает. чем вы лечите » 34
сказал, что хочет приехать в мой город! почему он решил приехать? вдруг он » 5
тема содержит фото как вам эта испанская актриса? для меня одна из самых красивых девушек в мире, » 47
нашла работу, все нравится, но нет официального оформления. говорит, можно » 14
когда вы почувствовали что беремененны? какие были ощущения? » 14
тема содержит фото что скажете о таком платье-рубашке? симпатичное? » 10
недостаток витамина д. как восполнить, если у меня светобоязнь? » 9
был перерыв в беге, планирую восстановить тренировки, но не знаю как. начинать » 12
тема содержит фото мадонна и леди гага! битва красоток » 27
шоколад, колбаса, доширак, роллы, чипсы, пельмени - что из этих продуктов позволяли » 22
спалилась при подруге, что спала с ее женатым братом! она нас не подставит, » 11
тема содержит фото как вы относитесь к откровенно пузатым женщинам, которые бегают по городу? » 142
тема содержит фото есть тут поклонницы этой певицы? какие композиции ваши любимые? » 3
рядом может потереться и промолчать, а потом жалуется сотрудникам. возникает » 8
захотел позвонить по видеосвязи, я отказалась и он замолчал! как на это реагировать? » 12
кто-то пробовал улучшить общее состояние организма с помощью рыбьего жира? » 2
рыбий жир! есть ли разница между рыбьем жиром в капсулах и рыбьем жиром во » 8
тема содержит фото кажется или нет? беременна или платье такое? » 26
боюсь интимной близости из-за страха забеременеть, даже с предохранением. как » 22
кто любит велосипед, как вы ездите? у меня от сидения болит между ног и копчик! » 12
не ответил ничего на спасибо! мужчина предложил помощь, сумма довольно-таки » 37
никакая девушка не сможет объесть взрослого мужика! едим раза в 3 меньше! есть » 22
тема содержит фото это что за длина? средняя? сильно тонкие волосы? » 9
половина срока пройдена, но я 2 кг набрала. говорят, это очень мало и опасно, » 21
а кто знает от чего и для чего рыбий жир? » 7
сталкивались ли с проблемами при сдаче анализа мочи, когда были беременны? » 23
тема содержит фото пытает, что приготовить! а мне надоело придумывать каждый день: придумай сам! » 49
на каком сроке лучше становиться на учёт по беременности? чем раньше, тем лучше? » 18
как вы относитесь к людям, которые необщительны в компаниях? или говорят, но » 24
везде кидалово и дурят! начальница вредная и повысила мне зп только на 200 » 8
у кого плохое зрение, как вы красите глаза? » 32
как вы питались в беременность, какой был аппетит? боюсь поправиться уже в » 46
приглашает в ресторан, дарит подарок! а платить? » 18
как часто употребляете алкоголь? для вас норма - бокал вина раз в неделю или » 133
тема содержит фото девочки, кто-нибудь пьет рыбий жир? как думаете, помогает он для иммунитета? » 10
значит вот как ты раков ловишь сидя в вотсапе? я не люблю когда мне врут! он » 13
тема содержит фото удалили реалити за любовь тиллы текиллы онлайн. искала-искала, а потом бац » 2
пользуетесь ли вы кремами для тела. век, лица? » 33
когда жалуюсь на состояние здоровье, говорит терпи, будто всё равно! поддерживал » 40
постоянно оскорбляет, что занимаюсь ерундой и вру, а своими детьми хвастается, » 7
посылка им пришла 4 мая, а деньги так не вернули! написала что они мошенники, » 8
солнцезащитный крем наносить на лицо нужно и в несолнечные дни? » 10
есть такие, кто решил отказаться от ватсапа из-за его новых условий или все » 47
много ли покупали одежды специально для беременных? мне в одном и том же ходить » 30
что можно пожелать подруге на день рождение? » 8
через пару дней у меня защита проекта перед комиссией, другими участниками. » 5
не прекращай пить гормоны, твой диагноз у тебя какие-нибудь психические отклонения » 7
тема содержит фото как вам такая фигура? что за тип? » 15
с самого входа кричат: бахилы наденьте! ложитесь на кушетку, и так мало времени! » 26
расскажите про калининград! плюсы и минусы. какие цены на съемное жилье, продукты, » 15
тема содержит фото битва красоток! моника беллуччи или тина кунаки? » 31
неужели мои волосы будут лучше выглядеть, если куплю дорогой шампунь?! может » 20
не знаю, как говорить парням свой возраст! с ровесниками не получается: то » 44
тема содержит фото помогите расшифровать фамилию врача на справке » 20
общался с подружкой не по-дружески! я собрала вещи и ушла! говорит, что я отбитая » 30
я ушла с ужасным настроением, заплатив 2500! у вас ещё с возрастом это усугубится. » 53
предложили создать в кафе и ресторанах зоны, свободные от covid-19! смысл отдельной » 27
тема содержит фото полненькая неспортивная девушка будет сексуальнее и привлекательнее стройной » 15
тема содержит фото можно ли с такой фигурой носить такой белый топ, на жару если? » 22
кто пользуется отпаривателем, от чего образуется какой-то песок? покупаю только » 3
мажетесь на пляже маслами? они способствуют быстрому загару? » 15
вы принимали витаминные комплексы при планировании беременности и при беременности? » 14
пока вы друг другу никто, он может гулять! снизошёл спустя 2 недели и тут я » 4
тема содержит фото вам нравятся близняшки? красивые девушки на ваш взгляд? » 7
что бы вы сказали тренеру, если бы он вас тренировал меньше времени? » 29
поступил по-свински! предложил помощь, а в самый последний момент стал тянуть » 26
кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую подводку лайнер! » 2
кто там работал? в чем принципиальное отличие, когда ты работаешь с ним через » 1
подружка недавно родила. что можно недорогое подарить? только кроме одежды » 15
узнавали в соцзащите по поводу ежемесячного пособия на детей с 1 июля? какие » 2
какие изменения заметили после отказа от сигарет во внешности, в самочувствии, » 13
тема содержит фото оцените платье. стоит брать? » 28
тема содержит фото где красивее и лучше выглядят волосы: год назад или сейчас? » 5
всегда оставляет последнее слово за собой, стремится что-то написать! воспринимаю » 31
тема содержит фото стоит ли с ним начинать общение? смущает что он уже в отношениях. чего он хочет » 11
все готовы приехать ко мне в москву через всю колыму! как покажу свою фотку, » 14
голодные комары на улицах города! невозможно ни в парке посидеть, ни в зоне » 18
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » 25
хочу переехать в краснодар! как город, цены на съемное жилье, продукты и одежду? » 5
тонзиллит на ранних сроках беременности, кто болел? вам назначали антибиотики? »
ревную бывшего парня к его жене! у меня в личной жизни всё хорошо, но стало » 10
я в шоке! как же меняют жизнь дети! я совсем другая стала! вы тоже родились » 132
говорит, что очень серьёзно относится и тут же просит выслать обнажённые фото! » 19

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1770 +1 сконцентрировать все свои мысли на избавление от негатива и навязчивых» +16
+16



Mmdms +723 +38 помню когла-то давно, не в этой жизни, я себе покупала антицелюлитный» +22
+5
katya_zlaya_ 24 день. только я так могу, или это норм?» +1
+3
Эйва Шекер +809 +42 смотрю сейчас лёгкие фильмы про любовь. вчера посмотрела “голая правда“» +1
+7



oxyd +38 потихоньку выздоравливаю и вхожу в очень агресивны ритм жизни :)» +31
+24


Самая +2179 +1 сегодня у меня по плану день ничегонеделания. праздник, можно и отдохнуть.» +6
+20



Жиротучка сейчас на сайте +123 +42 сегодня ездила» +2
+21



President +1669 сегодня у меня в планах отдыхать играть с ребёнком заниматься» +6
+15



Д@ШуткА +1003 +1 общие рекомендаци: первый луный день» +3
+17



BSv +817 08.06.2021 погуляли»сонное +11
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1297 сегодня на завтрак просто попила кофе. правда выпила 3 кружечки.» +12
+26



Д@ШуткА +1003 +1 влияние на личность:» +2
+19



Шмидт +1770 +1 меня накрыло, хочу прагу. да, знаю, что не буду, но похочу немного и» +10
+21



President +1669 утром весы порадовали» +8
+23




Шмидт +1770 +1 - вовочка, какие два вида птиц ты знаешь?- курица жареная, курица вареная.а» +20
+11




Хома1 +5 +42 09.06.2021» +5
+5

Д@ШуткА +1003 +1 вчера собрала с грядок 4 килограма клубники за один раз» +3
+19



SSS112 +2130 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня по питанию»задумчивое +9
+17



Малина-Худей +129 про целюлит. ягоды.» +2
+4
SSS112 +2130 +1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с утра все же поедем в школу»загадочное +7
+12



Лисёночек 68 +653 +38 всем доброе утро.я сегодня вроде как выспалась, спала 7 часов 13 минут.вчера» +3
+15



Oikea +79 +38 вчера после работы включила тв кажется на первом канале и слегка зависла)» +7
+12
Самая +2179 +1 всем приветы!отлично я поспала прошлой ночью, прям мечтала так. сначала» +2
+14



maxa78 +223 хмурое утро и соленая нерка» +5
+4



Эйва Шекер +809 +42 как-то у нас резко жара началась, было под тридцать, смотрю утром уже» +2
+14



Лисёночек 68 +653 +38 сегодня у меня с любимым 10 лет как мы познакомились. юбилей так сказать.»расстроенное +15
+20

Самая +2179 +1 всем приветы! как-то не очень хорошо спала я прошлой ночью. сон был чутким» +10
+19



Эйва Шекер +809 +42 начинаю чувствовать свой недосып. режим дня у меня теперь какой-то разорваный.» +2
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1297 № 1. вчера прошла 930 шагов средним темпом.» +23
+25


13th Month +125 -171 утро началось суматошно. мужу сегодня закрывают больничный в деревне,» +1
+7
Лиска_Кискин +1412 +1 10.06.2021 упражнения для рук!» +4
+1



Электробабай +1220 +1 завтра хочу много ходить, и приседать) вот)» +2
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +1297 № 2. мне кажется, что от сырников больше пользы, чем вреда.» +24
+24



Катрин436 +541 +42 ура, есть отвес. сейчас внесу. с чаем для похудения все тихо, но отвес» +2
+12


Электробабай +1220 +1 хорошей ночи вам, девочки)» +4
+16



Rinavit +26 +38 ну,всё, я официально свободная женщина. от .работы» +4
+22


Самая +2179 +1 у меня сейчас цветет традесканция. интересное растение, ведь оно раскрывает» +9
+19



Эйва Шекер +809 +42 сегодня у нас лето-лето настояще, погода как для лета хорошая, но мне» +2
+14



SSS112 +2130 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»мечтательное +8
+13



SSS112 +2130 +1 1. доброе утро галчатки! вот уже и среда. маленькая пятница, скоро выходные»сонное +31
+27



Рукоделкина +121 +38 и вот, мой велосипед!» +15
+15


Катрин436 +541 +42 маленький отвесик, но приятно. постараюсь проконтролировать свои калори» +1
+6

Шмидт +1770 +1 сегодня ещё к эндокринологу без записи нужно заскочить, терапевт сказала,» +15
+14



Эйва Шекер +809 +42 через недельку где-то надо мне будет заморозить килограм пять клубники» +2
+14



Dash@_star 10.06.2021» +1
+1



Лиска_Кискин +1412 +1 10.06.2021 41 день кето!» +2
+1



Лиска_Кискин +1412 +1 10.06.2021 сделала утрение упражнения!» +2
+7



Малина-Худей +129 13й день» +11
+8

Шмидт +1770 +1 сухариков надо насушить что ли. иногда на перекус заходит, а детям вобще» +14
+8



Лиска_Кискин +1412 +1 10.06.2021 собираюсь на процедуру !» +4
+8


SSS112 +2130 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вечером с мужем»задумчивое +7
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»