- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!
Я похудела за год на 62 кг!
Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.
Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.
Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.
Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.
Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!
Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.
Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.
Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.
Вы действительно всемогущи! Вы свободны!
Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.
У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!
Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.
Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.
Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.
Вы понимаете о чем я, правда?
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- как вам фоточка?
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Queen of owls 01.08.18 10:05Меня больше интересует как вы их нажрали. Я могу еще понять как люди добираются до сотки, но дальше это за гранью моего понимания
-
Saint Sana 01.08.18 07:04Офигеть...
Мне только 10 надо сбросить, и то каждый вечер блин “а почему бы не заказать суши или пиццу?“... Теперь за саму себя стыдно, что столько времени потеряла, сейчас бы уже порхала и душой и телом...а не вот это вот всё!
Спасибо за мотивацию, с этого же утра держу себя в руках и до финишной прямой - как вам такой дом? красиво? стильно?
- как вам фоточка?
- оцените, как сидит куртка!
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца.
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
Похудела на 62кг 31.07.18 00:46 (ответ для: valeria23)
Благодарю! И так может каждый! Главное разозлиться на себя и решить, что пора менять свою реальность. Чтобы не только внутри быть девушкой хрупкой, но и в реале, на физике)valeria23 писал(а): девушка просто вау!!! вы огромная молодец -
valeria23 30.07.18 20:31девушка просто вау!!! вы огромная молодец
-
Похудела на 62кг 30.07.18 17:39 (ответ для: gmbugoo4ydss)
Это ваше мнение и право верить или нет. Но я повторюсь. У меня есть и видео и фото раньше и тем-более сейчас)) так как я имею сына, которому сейчас 13 лет, за этот период есть фото и видео с ним рядом, по которым видно, что лжи тут нет)))) Да по сути дело даже не в этом. Доказать мне легко, даже созвонившись с желающими и обсудить эту тему - так даже думаю в разы облегчает диалог. Тут суть в другом, что если человек не готов слышать, он и не услышит. если человек в сопротивлении и не готов меняться и прислушиться к тому кто смог пройти этот путь - то он и не будет готов слышать, а будет искать подвох) Я говорю о том, что помогло мне - а многии ищут волшебную таблетку, которая в миг поможет. Вы ищите якобы легкий способ, который позволит вам жить как вы жили и ничего не менять - такого не существует. Это как алаш - хочет пить и бросить пить))gmbugoo4ydss писал(а): Я не верю .Конкретного ничего нет в теме,общие фразы,сплошная вода.На грудке и гречке с низким обменом веществ нифига не похудеешь,тем более отсутствие какого-либо спорта.За полгода основной вес сбросила в 60 кг в 34 гда -это куча лишней кожи,шарпей,а у автора лицо подтянулось из-за контрасного душа и купели.Посмотрите фото в ее профиле,нос тже похудел?Там есть фото крупным планом ,на фото до короткий нос с широкими крыльями прямо над верхней губой,после-прямой длинный нос без крыльев и удлиненная челюсть,34 годами там и не пахнет,подобрано топорно фото.Обменка таким похудением угроблена полностью,а тут чудесное избавление от всех недугов.Здесь куча тем,где девчонки выкладывают фото ступенями и у всех проблемы с обвисанием кожи,особенно живот,ляжки и руки,про лицо уже молчу.Очередное разводилово.
Он жертва якобы общества и пьёт, так как жизнь такая....но по сути, это он её такой создал и чтобы она стала иной, необходимо прислушаться к окружающим или тем кто бросил пить и просто не пить) но неееет, пить же приивык, а если бросит, то чем заменить и как проводить время? О чём общаться с друзьями? и тд. -
gmbugoo4ydss 30.07.18 17:29 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Я не верю .Конкретного ничего нет в теме,общие фразы,сплошная вода.На грудке и гречке с низким обменом веществ нифига не похудеешь,тем более отсутствие какого-либо спорта.За полгода основной вес сбросила в 60 кг в 34 гда -это куча лишней кожи,шарпей,а у автора лицо подтянулось из-за контрасного душа и купели.Посмотрите фото в ее профиле,нос тже похудел?Там есть фото крупным планом ,на фото “до“ короткий нос с широкими крыльями прямо над верхней губой,“после“-прямой длинный нос без крыльев и удлиненная челюсть,34 годами там и не пахнет,подобрано топорно фото.Обменка таким похудением угроблена полностью,а тут чудесное избавление от всех недугов.Здесь куча тем,где девчонки выкладывают фото ступенями и у всех проблемы с обвисанием кожи,особенно живот,ляжки и руки,про лицо уже молчу.Очередное разводилово.
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- очень классное сочетание цветов!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- всем приветик!
-
Похудела на 62кг 30.07.18 15:50 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Ардолеоновна писал(а): как вы решали эти проблемы? и какой конкретно рацион у вас был?
Рацион сам менялся постепенно. Просто не хотелось жаренного и вредного. так как знала четко, чего я хочу. И когда жор нападал и перед тем как скушать вредность, я садилась и писала, что даст мне эта вкусняшка в плане чувств и ощущений. А что мне даст если я откажусь от нее. И оказывалось, что если я её скушаю - это 5 секунд удовольствия, но после чувство вины и кучу разных ощущений внутренних не приятных. А если не скушаю, то минус на весах и гордость, что смогла.
Так что решила (повторюсь снова) -через внутренний разбор, изучение мозга и своих привычек, искала как эти привычки изменить. Просто у большинства, кроме цели похудеть, никаких целей та больше и нет. и выходит, что вес выгоден многим - это даёт возможность оправдать себя. Я оправдывала весом, почему нет того или иного в моеё жизни, была выгада в том, что не нужно напрягаться и выходить из зоны комфорта, можно всегда было вздохнуть и сказать, что у меня давление, поэтому я полежу дома. У всех свои выгоды и причины быть в все. Я говорю именно о своих выгодах. -
АРДОЛЕОНОВНА 30.07.18 15:41 (ответ для: Похудела на 62кг)Похудела на 62кг писал(а): Мне помогло сбросить вес на всегда - внутренний разбор и поиск причин, почему я ем и не могу встать из-за стола как муж.
как вы решали эти проблемы? и какой конкретно рацион у вас был? -
Похудела на 62кг 30.07.18 15:31 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
Мне помогло сбросить вес на всегда - внутренний разбор и поиск причин, почему я ем и не могу встать из-за стола как муж.Ардолеоновна писал(а): Что конкретно? 1 2 3
Спорт в моей жизни появился только месяца три назад, до этого, я терпеть его не могла. Хотя эти тренировки и спортом назвать нельзя - 20 минут трени и всё)))
Диет сейчас нет вообще и я действительно сейчас не парюсь, что ем. хотя раньше все мысли были о еде...что есть, сколько есть, коргда есть и не дай бог, срыв- это был стресс и самобичевание. - сколько вы мне дадите лет?
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?
- у нас установилась жаркая погода и днём температура до +30. вообще обычно у нас в апреле не бывает
-
Похудела на 62кг 30.07.18 15:27 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Ардолеоновна писал(а): Вы ж пишите, что диеты не работают
Я пишу свой опыт. Что мне они помогали, но на время. Я скидыва и 13 и 20 кг. Но потом снова начинала есть и вести старый образ жизни. Поэтому диеа - это дуально для меня. Хотя думаю для многих, это спорный момент, если бы они помогали на всю жизнь, то я думаю, не было бы столько желающих похудеть. -
АРДОЛЕОНОВНА 30.07.18 15:22 (ответ для: Похудела на 62кг)Похудела на 62кг писал(а): Я говорю, о том, что я реально захотела похудеть! И когда есть желание, все в ваших руках!С мечтой, челове может горы свернуть!
Ясно. Значит всем спасибо, все свободны. Расходимся -
Похудела на 62кг 30.07.18 15:21 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
Дураки в чём. Я не кидаю вам ссылки, не призываю куда-то вступить. Я говорю, о том, что я реально захотела похудеть! И когда есть желание, все в ваших руках!С мечтой, челове может горы свернуть!Ардолеоновна писал(а): Тоже терпеть ненавижу Думают, как-будто д у р а к и тут собрались, никогда не худевшие и не набиравшие обратно
главная | в темы | вход |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
как вам платье? » | 22 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
Эйва Шекер +3550 -5 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Соня 89 +1422 -6 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Шмидт +4831 -1 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
KissЮлик +4957 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
KissЮлик +4957 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Шмидт +4831 -1 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Стройная +1561 -5 | 23.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5622 -1 | привет всем!» |
+23 +12 |
KissЮлик +4957 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Eve-Lina +1377 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
KissЮлик +4957 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3550 -5 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Миссис Дарси +3290 -6 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Соня 89 +1422 -6 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5622 -1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Классика +5228 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Аленька26 +6030 +3 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Эйва Шекер +3550 -5 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
KissЮлик +4957 -1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Svetlanкa +5622 -1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Соня 89 +1422 -6 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Глаша64 +415 +2 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Алекс74 +198 -6 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5622 -1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Svetlanкa +5622 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Соня 89 +1422 -6 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Mirlona +388 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Классика +5228 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Д@ШуткА +3307 -5 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Классика +5228 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Аленька26 +6030 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Эйва Шекер +3550 -5 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Совушка ДВ +5411 -5 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4831 -1 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Шмидт +4831 -1 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Шмидт +4831 -1 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Шмидт +4831 -1 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
Шмидт +4831 -1 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Mmdms +1732 -6 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Совушка ДВ +5411 -5 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Классика +5228 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Svetlanкa +5622 -1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Шмидт +4831 -1 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Маво4ка +1026 +1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Классика +5228 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5622 -1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
РезультатЕже +1394 -1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Прометей +2239 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- все диеты»
- в отпуске можешь ни о чем не думать? коллеги разгребут все оставшиеся после тебя»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- тебе удается сохранять душевный покой или все принимаешь близко к сердцу?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |