с дру­ги­ми не об­щай­ся! был ин­тим. ты»
 день 10. вечер.»
 вход    регистрация +862145
главная   темы +25   дневники +123   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Главное правило этой диеты - строгий подсчет калорий!



Вы можете составить свой рацион из тех продуктов, которые любите.


Меню 1500 калорий в день:

В течении дня: чай или кофе без сахара, чистую воду или минеральную без газа.

Завтрак:

- 100 грамм мюсли, 150 грамм йогурта, кусочек хлеба

Второй завтрак:


- стакан нежирного кефира


Обед:

- филе морской рыбы (варим или запекаем), салат из овощей, яблоко

Ужин:

- запеченная курица, салат из свежих моркови и капусты, заправленный растительным маслом


Спорт:

- выпады



Через месяц такой диеты ты получишь отличный результат!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика