вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Красивое тело - моя мотивация для эффективного похудения!




Исключить:

- выпечку

- макароны

- сахар

- сладкие фрукты

- острое, кислое и соленое



Завтрак:

- стакан кефира, два вареных яйца



Перекус:


- стакан чая, салат из зелени и овощей


Обед:

- овощной суп, кусочек нежирного мяса


Перекус:

- стакан томатного сока


Ужин:

- стакан кефира, творог


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru