- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!
Я похудела за год на 62 кг!
Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.
Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.
Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.
Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.
Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!
Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.
Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.
Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.
Вы действительно всемогущи! Вы свободны!
Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.
У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!
Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.
Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.
Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.
Вы понимаете о чем я, правда?
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- начало положено
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
UlyanaYVT* 14.05.23 13:19Умничка! Так держать!
-
Юляша9132 12.05.23 17:18 (ответ для: ФигВам)
Да! Лицо красивое очень у вас)ФигВам писал(а): Красотка. Вы даже полная были красивой. - какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше!
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и
-
Birdie@ 26.06.21 18:18Красивенькая была ,и красивенькая стала .
вес 111 кг баллы 39 110 120 -
ЖФЛ 01.07.19 13:53автор, у тебя внешность очень красивая, ты прям кукла, модельная модель, мисс вселенная!!
ну вот как КАК так можно взять и ТАКИЕ данные бамсс...((
ну молодец, чо,
62 кило это прям это прям да!! -
in_analisis 21.12.18 21:13Автор, вы обалдеть какая молодец!
Смотрю на вас и мои лишние 10 кг уже не кажутся такой невыполнимой миссией.
Желаю вам оставаться в желаемом весе всегда, очень помолодели и похорошели) -
Leiko 18.12.18 13:47какая молодец
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- больно рожать?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?
- взвесилась, к счастью без привесов
-
Valuha18 27.09.18 22:59невероятно и очень круто!!! восхищаюсь!!!
-
ФигВам 27.09.18 14:58Красотка. Вы даже полная были красивой.
-
jeniulka 27.09.18 14:49Молодчина!!!
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- тренажёры, мать вашу!
-
Похудела на 62кг 07.08.18 11:56 (ответ для: Lunolikay)
Не могу сказать - это консультироваться нужно у специалиста. Мне только пластика поможет, так как растяжки после родов очень глубокиеLunolikay писал(а): воды много пью, никаких диет, только правильное питание, фрукты или ягоды каждый день и овощи спорт. Просто у меня жир на животе рос уже 16 лет, я никогда не следила за животом и он у меня уже 16 лет как у беременной был. Теперь убираю и он дряблый становится. Толстый слой жира на животе. Но может быть кожа постепенно подтянется сама или обязательно абдоминопластика? -
Lunolikay 07.08.18 09:42 (ответ для: Похудела на 62кг)Похудела на 62кг писал(а): У меня с животом тоже проблемы, но он подвёл сразу после родов. Потом скинула и он теперь еще больше похож на изюм Поэтому хочу скинуть еще 4-5 кг, и к весне на абдоминопластику пойду.
воды много пью, никаких диет, только правильное питание, фрукты или ягоды каждый день и овощи + спорт. Просто у меня жир на животе рос уже 16 лет, я никогда не следила за животом и он у меня уже 16 лет как у беременной был. Теперь убираю и он дряблый становится. Толстый слой жира на животе. Но может быть кожа постепенно подтянется сама или обязательно абдоминопластика? -
No Ordinary Love 07.08.18 09:36 (ответ для: Lunolikay)Lunolikay писал(а): Неужели все так гладко прошло? Я вот скинула намного меньше, с 72 до 50 за 2 года. А теперь полезли побочные эффекты и не знаю что делать. Синяки на теле появились. Скулы стали западать, живот дряблый становится. Теперь задача бороться с этим и еще худеть надо на 4-5 кг, сама худая стала, а толстый слой жиоа на животе остался.
Вот да, я с 75 пока похудела до 62. И у меня тоже синяки появились. На ногах. Я по 15-20 км в день прохожу, может от этого ещё...
главная | в темы | вход |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
кто красивее? » | 18 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
кто красивее? » | 14 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- все диеты»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |