каждый раз всё одинаково, а мне хочется страсти,» +63
если парню 32, то какого возраста лучше подойдет» +14
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +878316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!

Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.


Тогда мой вес был 110 кг.


На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.



Мое питание


Худела на подсчете калорий.



Убрала из меню:


- белый хлеб,


- картошку,


- макароны,


- сдобу.


Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.


Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.


Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.



Из спорта


- бодифлекс (дыхательная гимнастика),


- упражнения с гантелями,


- пресс,


- приседания,


- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).



Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?



Мое фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: spirit7, 21.10.15 01:35
комментарии: +76, просмотры: +85375
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ездили подурачиться в местный горнолыжный курорт. скучаете по зиме? как вам » 49
как жить с мужиком без интима? познакомилась - неплохой, работящий, но импотент! » 72
тема содержит фото купила огроменные шампиньоны, хочу нафаршировать. какая начинка вкуснее? любите » 50
тема содержит фото поможет ли такой корсет похудеть реально в талии? а есть сколиоз есть, можно » 47
вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? » 18
мужчина пытался познакомиться в аптеке! я растерялась и злобно посмотрела на » 30
вы боитесь болезней, инфекций, зппп? сдаёте анализы, близость только в презервативе? » 17
тема содержит фото егор крид выглядит на свой возраст? ему 27 лет. нравится на внешность? » 17
зная, что с вашим мужчиной работает веселая незамужняя красотка, ревновали » 25
тема содержит фото все как всегда: как вам фото? » 25
со свекровью начали меня травить: иди, работай! муж хорошо получает, но нам » 73
тема содержит фото мастер сделала ужасный маникюр! идти переделывать или отходить положенные 2 » 25
купила дочке велосипед, но поняла, что нужно было брать поменьше. реально ли » 4
тема содержит фото напугали, что есть миома, кисты. ни разу ничего не беспокоило по-женски. столько » 28
как удалить свою тему? » 1
тема содержит фото как вам такой костюм на весна-лето? это не домашний, сейчас такие носят в повседневке » 27
как некоторым не надоедают джинсы! со стороны кажется, что носят одни и те » 19
тема содержит фото с чем вы жарите картошку? сегодня приготовила самую вкусную в жизни! добавила » 68
вы делаете ультразвуковую чистку лица? не пробовала, но мне она почему-то кажется » 11
не могу брать деньги у родственников! прям противно, когда что-то предлагали. » 5
тема содержит фото взяли бы такие джинсы? нормально ли будет мне в таких? рост 170 у меня, с кроссовками » 37
тема содержит фото такая фигура сделана с помощью фотошопа на видео? или это пластика? как вы » 22
что происходит?! я их вообще ни о чем не спрашивала. еще хлеще, когда начинают » 15
у кого мелкие собачки? сколько по времени вы с ними гуляете? » 45
что влияет на появление близнецов или двойняшек? знаю, что наследственность, » 15
стоит мне надеть платье короткое или шорты, какой-то гопник может крикнуть » 21
тема содержит фото приятное воскресенье и пару фото на оценку! съездили в соседний город, хотели » 54
как ухаживаете за лицом и волосами? ежедневно ухаживаю за лицом и волосами » 39
у меня своеобразное лицо. чувствую себя неуверенно. из-за этого привлекаю внимание » 16
думала, могу рассчитывать на того, кого считала близким, а оказалось: общался » 23
навязчивая любовница подала свое резюме к нему на работу! он ничего не сделал, » 30
подруга зовёт к себе в другой город посмотреть ей куртку! ехать - это бензин, » 20
какое название для передачи для девочек о моде лучше: мамины бусы или модный » 3
если у парня и девушки есть по квартире, то лучше жить у парня, а свою сдавать. » 55
кто где покупал свадебные наряды? » 17
ботокс вреден, и точка. это сильнейший яд, который парализует нервные импульсы » 19
мне 29, семьи нет, друзей уже тоже. как-то одиноко. если кому-то тоже скучно » 25
живу на первом этаже. можно ли в домофонной двери смягчить магнит, чтобы он » 7
строю дом на маврикии и нужно купить фурнитуру для дверей. тут выбор ограничен. » 46
кто колол от головокружений и шейном остеохондрозе? помогло? » 12
тема содержит фото кажется, дождь собирается! а что у вас сейчас за окном? » 56
магниты, мыло, еду - что привозите с путешествий? » 26
тема содержит фото у девушки парик или мне кажется? » 29
торговала на рынке, а когда ей было около 50, пошла в институт учиться! и теперь » 46
тема содержит фото вам нравится фигура? мне кажется, такая фигура эталонной в целом. а как вы » 45
стоит ли ехать в питер на ночной концерт? выдержу ли - ночь не спать, на вокзале » 28
попросила друга отвезти меня. приехал и заявил, что нет денег на парковку, » 30
тема содержит фото любите дурачиться в фотоавтоматах? » 18
тема содержит фото знаете мужчин, которым нравятся тростинки или большинство за мясистость? а » 58
тема содержит фото не хочу дома, чтобы лотки стояли! у кого был опыт приучения к унитазу? успешно? » 30
лучше всего смотрится природная форма бровей! или же коррекция имеет место » 12
бывают ли хорошие несмывашки для волос без силиконов? практически везде в составе » 6
родным нужно прощать всё, лишь бы сохранить хорошие отношения или есть пунктики, » 57
стоило нам уехать и он сразу знакомства, интим, а нам: люблю, скучаю! я любовника » 9
тема содержит фото когда станете старой, перейдете на брюки? почему женщины старше чаще в брюках, » 37
вы бы пошли работать уборщицей в вечернее время, помимо основной работы, чтобы » 46
он просто пользовался моей неопытностью! после расставания сказал, что у нас » 65
тема содержит фото очень стройная и симпатичная фигура! как вам? » 22
ты в душ и не со мной? меня это сразу пугает! мужчина на сз пишет: я тебя еще » 9
ужасно не хочу быть неудачницей! не люблю мужчин убогих, которые с животами » 38
как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? » 6
если что-то болит, то только у него, если он хочет близости, то отказы не принимаются! » 20
быть запечным тараканом не хочется! наговорила гадостей про меня и коллеги » 30
есть ли шанс девушке 30-35 лет с ребёнком выйти замуж за мужчину без зависимостей » 65
присмотрелась и поняла, что брови светлее, чем бы мне хотелось. чем можно их » 5
у знакомой волосы блестят, но сеченных волос много! при блеске волос, сеченные » 23
стал прибегать к услугам женщин лёгкого поведения. страшные по сравнению с » 21
не знаю за что и браться! дома ремонт, в гараже нужен ремонт срочный, плюс » 6
как считаете, трэш на целый день? круассан с 3-мя сырками, два куска шоколадного » 88
жить достойно - это за сколько? на какую сумму в месяц? » 22
не общались год, а потом встретились и это совершенно другой человек! не верю, » 20
села смотреть первый раз великолепный век. кто там самый соблазнительный из » 15
мастер-бровист. реально ли найти работу сейчас и заработать? где лучше учиться? » 3
27-летняя - эта девушка или женщина? » 101
умная колонка. как используете? нужная ли вещь? » 7
быстро ли для вас летит время? » 51
не могу скачать нормально. устанавливаю, а открыть не могу. пользуетесь ли » 4
кому выписывали этот препарат, он вам помог? мучаюсь болями в груди. пью месяц, » 11
тянет к человеку, а он ведёт себя плохо и меня ни во что не ставит! рассталась » 7
тема содержит фото любите ходить в сауну? с кем обычно ходите? » 52
многие вышли на работу в джинсах. и их всех они дико полнят, сотрудницы прям » 68
скажите, при росте 152 вес 60 - это же стройная? » 49
вы бы стали носить драгоценности, купленные в комиссионном магазине, ношенное » 29
тема содержит фото совпадает ли ваш вкус с моим? отражение в пыльном стекле. мне прям нравятся » 28
кем бы не хотели работать? какие профессии вы считаете скучными? бухгалтер, » 14
не покидает чувство, что он со мной из-за интима: по-быстрому и уйти! видимся » 23
вам мужчина говорит комплименты, приятные слова? » 21
тема содержит фото кто из этих роскошных, колоритных певиц вам нравится больше? чей голос нравится? » 20
забрала у родственников двух котов. знаю, что они ни разу не привиты. какие » 6
тема содержит фото как вам такой топ? носили бы такой? выйти прогуляться. » 23
тема содержит фото кто любит сериал? кто ваш любимый герой? сколько раз пересматривали? » 29
не запоминаю названия фильмов, книг, сериалов. и во время общения часто попадала » 14
тема содержит фото пупырышки на коленях. как избавиться? скоро лето, открытые ноги. » 3
сильно полюбила женатого с ребёнком. квартира остаётся жене, ипотеку платит » 80
стоит мне ей предложить поездку, соглашается, но потом инициативу не проявляет! » 12
платить ипотеку за добрачное жилье и взять с мужем ипотеку или продать свою » 59
тема содержит фото посмотрела в зеркало и ужаснулась. очень не хочу красить волосы, но седые лезут. » 48
тема содержит фото фото с ветром и луной. как вам? первая фотосессия за долгое время. » 22
чувствую вину, что разбила пару. перед свадьбой ругались из-за переписки, даже » 70
ситуация трэш! раньше она просила у меня вещи поносить, и некоторые не вернула. » 34

««       топ дневники       »»       новые дневники»
СказочноЕ +8 +1 всем приветик. сегодня меня весы порадовали только погода не радует.всем» +5
+6
Svetlanкa +4518 -5 привет всем спала сегодня очень хорошо, но всегда хочется еще лучше и» +30
+12
Совушка ДВ +3411 +6 18.05.202 дневник № 2 погода в находке» +64
+23
Эйва Шекер +3133 -1 сегодня не буду допоздна засиживаться, вчера спать легла в 2 часа ночи,» +6
+6
Самая +2167 -1 всем приветики ещё раз!сегодня у меня отвес 40 грам. вчера я была умничкой,» +13
+17
KissЮлик +4118 всем доброе пятничное утро! хорошего денька! сегодня сладко спалось так» +14
+19
olgabara меня здесь не было лет 7-8. из нового родилась вторая дочка, в декрете.» +4
+9
Планет@ +672 не нравится мне что не могу уйти ниже за 68 кг, только скину, вес обратно» +5
+3
Тили +596 -1 19 мая, четверг. (4:47)» +52
+21
Эйва Шекер +3133 -1 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +6
+6
Мисисс Дарси +2897 редиска у нас уже в продаже заканчивается, как говорят “отходит“. купила» +6
+6
Типа ФЕЯ)28 +546 хорошего настроения» +6
+6
*Alina* день 4. после работы пошла за заказом и в магазин, вроде дождик слегка» +4
+9
Шмидт +3787 +1 что такое смалец? это жир, который получают из сала путем медленого и» +21
+19
Svetlanкa +4518 -5 привет всем сегодня впервые взвесилась за много много дней, ну что сказать,» +19
+19
KissЮлик +4118 сегодня мне нужно в обед подкупить продуктов на салат оливье. а то я» +10
+9
Мисисс Дарси +2897 в понедельник детям книжки надо сдать учебные, за выходные надо пересмотреть» +6
+13
SSS112 +4113 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня проспали к офтальмологу» +17
+17
Самая +2167 -1 всем приветики!» +6
+9
Самая +2167 -1 вчера получилось у меня нашагать чуть больше 10 тысяч шагов и выпить около» +9
+9
Планет@ +672 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +1
+5
РезультатЕже +263 +1 совсем не выспалась» +5
+14
Стройняшка Т +75 19.05.202» +1
+6
Victoria_88 +1282 +1 19.05.202день» +5
+3
Xозяйк@ +425 доброе утро, девочки. вчера делали примерку платья с туфельками. хорошо,» +13
+13
Мисисс Дарси +2897 сегодня раньше спать завалюсь, что-то я совсем не высыпаюсь в эту неделю,» +6
+6
Самая +2167 -1 сегодня уже не знаю что готовить. может какой-то лёгкий супчик, а на второе.» +13
+10
SSS112 +4113 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+16
Эйва Шекер +3133 -1 меня дети сегодня так заиграли, что я совсем забыла что дневники не все» +6
+5
13th Month +93 +1 дошила вчера блузку, закончила в первом часу ночи, очень уж хотелось доделать.» +11
+4
Эйва Шекер +3133 -1 сегодня на беговой дорожке прошла шесть километров, обычно пять шагаю,» +6
+13
KissЮлик +4118 вчера совсем мало я прошла, но в своём штатном режиме и всего 610 шагов.» +8
+11
Мисисс Дарси +2897 продают уже молоденькие кабачки, а мне так захотелось, но не купила, потому» +6
+6
SSS112 +4113 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6,5 часов, но» +12
+16
Svetlanкa +4518 -5 привет всем натопала вчера снова нормально. прошла чуть больше 1 тысяч» +13
+11
Классика +4328 +1 отвесище очень крутой!» +19
+35
Svetlanкa +4518 -5 привет всем ходила вчера очень даже хорошо. в обед с колегой пошли гулять» +20
+13
Глаша64 +486 +1 20.05.202» +8
+18
@nn@_y@ +1071 погодка улучшается» +16
+22
Mmdms сейчас на сайте +1481 -1 как вам дизайн? новое пиво.» +6
+13
Эйва Шекер +3133 -1 отвесило минус 10 грам, ну я и этим грамам рада. сто так сто, это всё» +3
+9
Svetlanкa +4518 -5 привет всем сегодня вес как на линейке, а это значит, что теперь надо» +21
+13
Svetlanкa +4518 -5 привет всем привет всем, спала сегодня не очень, мёрзла в первой половине» +22
+13
Мисисс Дарси +2897 что-то я сегодня еле отработала, такая голодная была, и еды мало взяла,» +7
+6
ДинлинКа +217 -178 19.05.202 четверг. тренировка» +7
+8
Эйва Шекер +3133 -1 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +6
+6
Совушка ДВ +3411 +6 17.05.202дневник № 2 мой сон» +53
+24
13th Month +93 +1 занимаюсь сегодня блузкой. нервное занятие. ткань тоненький нежный штапель,» +3
+10
Самая +2167 -1 сегодня у нас опять начала портиться погода. проснулась с чугуной головой.» +6
+9
Mmdms сейчас на сайте +1481 -1 дождь зарядил с ночи и на целую неделю. холодно, противно( зато законо» +19
+6
KissЮлик +4118 на обед себе взяла 1 помидор, 1 огурец. сделаю салатик в обед и так поём.» +9
+14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»