потолстеешь от такого? вы бы урезали такой план» +20
если у вас знакомые социопаты? у меня есть такая,» +33
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- у вас бывает бессонница? как потом день проходит? чем спасаетесь?
- все ноет и болит от брекетов! есть ничего нормально не получается.
- обвинила меня, что у неё волосы стали зелёные! ну могла же меня
- вес упал с 60 до 49, горит язык, привкусы во рту, сердцебиение, слабость,
- начал склонять посмотреть у него дома эротические фильмы, как терапия
- на работе хоть старайся, но если не приближенная, никто не увидит стараний!
- я слишком балованная? вместо того, чтобы помочь финансово, стал кидать мне
- заплатила за консультацию 5000, а она начала мне хамить, оскорблять,
- не хотела отдавать долг! я с ней не ссорилась, раз деньги все же вернула. и вот
- кто пользуется очками для компьютера? я работаю в них, но стёкла как
- вдруг мне не понравится результат, а они будут спорить? прописана ли в
- за 2 года разбила 3 телефона и пришлось покупать новые! вы разбивали
- вам присылали когда-нибудь молодые люди всякую полезную еду или воду? как
- это идеальная фигура? участница конкурса - королева красоты!
- офигенный красавец! глаза невероятные. а как вам?
- есть тут те, кто полностью отказался от сладкого? как долго привыкали? как
- какой протокол питания рекомендован при гинекологических
- когда вы выходили замуж, родители были против? вы их послушали?
- на работе то густо, то пусто. вместо того, чтобы с пользой проводить время,
- cтоит ли отращивать волосы? или слишком редкие?
- от судьбы не уйдешь! почему тогда люди уходят от неё? а вы как думаете?
- что из себя представляли советские магазины для садоводов? что можно
- гинеколог-мужчина каждый раз берет за бедра и как бы спускает в кресле
- в каких магазинах одевались во время беременности? фотки остались?
- в следующий раз не скоро полетим! стоит ли переться в грецию или италию в
- как вам эта девушка? что за типаж, сколько лет?
- зачем в стиральных машинах есть отсрочка старта стирки? для чего она нужна?
- следящие за фигурой, вы сладкое едите? сколько в день?
- у меня же это впервые, а он заблокировал и исчез! значит со мной что-то не так!
- кто-нибудь колол уколы для длительной контрацепции? сильно бьёт по здоровью?
- может ли очень худая девушка быть привлекательной? мне даже парень сказал, чтобы
- в голове одно, а при встрече дико стесняюсь! впадаю в астрал и не могу
- кому-нибудь удалось восстановить чёткость зрение без операции?
- любите готовить сладкую выпечку и десерты, возиться с тестом?
- собирался дарить ювелирное украшение, а потом я ещё попросила!
- договаривались, что он приедет. а вчера написал, что только что понял, что
- он только под алкашкой открытый! это сильно плохо? все общение у нас супер
- нашла анкету бывшего на сайте знакомств! слово адекватный и он -
- красивый парень! мне очень нравится, прям мой типаж. повезло его девушке с ним,
- кому-то из ваших пожилых родственников делали операции под общим
- кому слегка за 30, удалось ли сохранить зубы в хорошем состоянии? или есть
- в простой одежде прилипнет только сброд! необходимо всегда выглядеть на все сто,
- мастер порезала мне три пальца до крови и уже второй день болит! вы бы ходили к
- кто разбирается в вине? хочу записаться на какие-нибудь курсы, но пока
- чего она только не пережила, а он гулял, деньгами никогда не помогал! 10
- оцените прогресс за 4 месяца в тренажёрном зале! до этого была
- действительно ли львы так хороши? кто уже жил с ними, какие плюсы и минусы?
- я 10 часов был в дороге и сейчас в пробке за 100 километров от дома! хочется
- а вы завидуете людям, которым дали родители хороший старт?
- работаю на тяжелой работе! как справиться с варикозом? врач толком
- у вас много тем для разговоров с вашим парнем или больше физическая близость и он
- понравилась тюль на кухню. но не знаю покупать или нет. сейчас аркой висит белая.
- была запись на массаж лица на прошлой неделе, но я не смогла прийти! что написать,
- как корректно отказаться от встречи? хорошо отношусь, но настроения
- попала средством под глаз и получила ожог. теперь я боюсь пользоваться, тем
- не так уж много имен, которые мне нравятся! а какие имена из перечисленных вам
- у вас есть любовь к себе? в чём она выражается? что вы делаете для себя?
- мне тяжело даётся набрать вес! имт 16! как дефицит веса отразится на
- рассказала педагогу мужчине про женские дни. слишком ли неловко
- без конца варят обеды, ждут мужа с работы! ходить на шоппинг и салоны
- гарри поттер или властелин колец? что вам больше понравилось?
- какое приложение для знакомств лучше?
- как поднять тему оплату этих двух недель? бесплатно работать в свой отпуск не хочется
- бросил одну работу из-за стресса и теперь работает в три раза больше! не
- если я волоски над губой удаляю воском, можно идти на лазер так? он действует
- прописали коту колоть в холку, простудился. кому-то помог этот
- пол узнаем, когда разрежем тортик! у мужа полное ощущение, что будет
- живет сегодняшним днем! после универа пошёл в продажи и не стал
- кто из этих певиц нравится больше?
- нравится этот актёр. а вам как?
- атипический дерматит у ребёнка 5 месяцев. исключили весь коровий
- мальчик мне безумно нравился, на меня поспорил и весь отряд его смеялся надо
- погладила парня стопой по голове, он обиделся! говорит, его не уважаю.
- выскочило воспаление еще летом. все там надавила и вот до сих пор не прошло.
- как разнообразить меню малыша 8-9 месяцев? чем вы кормите из
- написал приятных снов и не дождавшись ответа отключил телефон! это
- какие очки купить?
- нужна ли личная жизнь? мне лень всем этим заниматься, мужики все надоели, все
- что выбрать: брекеты или эйлайнеры? хирург за брекеты, а ортодонту без
- как вам она?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня понедельник, а у меня ощущение что воскресенье.
- привет всем! такая фотка получилась удивительная, сразу скажу, что кошку
- за вчерашний день плюсануло 70 грам. и ещё сегодня к нам гости приедут, поэтом
- привет всем! за 2 дня пищевого разврата прилипло 1,5 кг веса. чувствую, что пора
- приехал вчера дядя, впервые за лет 10 наверное
- привес 1,5 кг после вчера
- всем доброе утро
- всем отличного денька! у нас замечательная погодка и сегодня снова
- кошка сегодня пришла в 4 утра и громко сказала мяу, я ей на чистом руском
- сегодня еще нужно поделать масочки на лицо и волосы. да и неплохо бы
- все дневники»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- все диеты»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ты - лидер? сама принимаешь решения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |