ты слишком заморочена, что за уровни у тебя в» +29
кто-то уже делал лапароскопию? как всё прошло?» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- в вагоне метро каждый сидит со смартфоном! это просто зависимость. и
- его бывшая хочет, чтобы взяли с собой его дочь! хочу отдыхать своей семьёй! как
- круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные
- руки растут из нужного места! какая профессия в бьюти самая лёгкая? на чем
- не нашла компанию на новый год! если вы также ищете, пишите. по возрасту от 23
- приветик, я занята с мебелью. наберу позже! не кажется ли вам
- новый год к нам мчится, скоро все случится! одно и то же надоело уже готовить!
- во втором классе съехал на двойки! ему неинтересно учиться, наняли
- почему многие боятся заказывать торты у домашних кондитеров?
- меня не интересуют украшения! для меня это просто железочки со
- если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье,
- почему успешных не любят? постоянно на меня смотрели с осуждением, что
- фигура нормальная, а на лицо - закрой подушкой! может слесарь или водитель
- на душе полный ужас! хочется уехать, сменить обстановку, отключить телефон
- какой из этих рыжих красивее?
- он как завизжит: я тут у вас все руки исцарапал, пока картошку и лук набирал.
- как вам такая внешность девушки?
- у знакомого умер работодатель, у меня нет слов, что сказать. кто живет за
- после скандала с неадекватной соседкой стала слышать легкие шорохи в
- нормально ли сидят на мне джинсы?
- как вам этот пиджак?
- полгода бушуют гормоны перед месячными. на всех бросаюсь как
- как проверить на измену мужа?
- подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать?
- мы разучились общаться! проще игнорировать или закинуть в черный
- сегодня смотрела крема, выбрала один, но он оказался китайским. брать не
- с понедельника нужно быть на работе, а на приём к врачу 10 декабря! сможет
- какая перспектива отношений у 17-летней девочки и 26-летнего парня?
- я хочу поехать семьёй к моим родителям, а муж хочет в новогодние
- сделала жёлтый пилинг. даже если есть дома дети, ни в коем случае лицом
- коллега раскритиковала новый макияж или причёску! не идёт и
- что бы вы ответили на всегда! в ответ на вашу просьбу
- подруга замужем, но не может забыть бывшего. он к ней относился лучше всех
- хочу попробовать кое-что, но у меня некуда. значит не с тобой! глупость ехать к
- ах, какой мужчина! самый красивый актёр театра и кино. согласны?
- как-то давно задали на собеседовании такой вопрос. так и не узнала на неё
- как вам эта маленькая модель и блогер? настоящая куколка! красотка! что
- что могло случиться с отцом? в молодости приятный молодой человек без
- как вы понимаете, что нравитесь парням? делают комплименты?
- бросила девушка, уволили с работы, растерялся и даже не знаю с чего
- в 15 один запах, в 30 - другой, а в 70 - третий! от чего это зависит? от старения?
- беспокоит постоянная слабость, все время хочется спать, еле хожу. ттг - 3,2.
- вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом
- какое из двух имен вам нравится больше?
- как вам такая длинная коса? хотели бы себе такую?
- собираемся брать маленького ребёнка для усыновления. на что смотрят
- начальница шизанулась! требует от уборщицы мыть полы с хлоркой! дышать
- оплата онлайн кредитной картой не проходит! операторы говорят: у нас
- как вам это фото? по-моему, очень красивое! похожа здесь на себя?
- если будем встречаться, то недолго, ему хватит 2 месяца, чтобы узнать человека.
- как вам внешность актрисы? у нее не натуральная грудь?
- я все время их путаю! не знаю даже почему. а как вам эти актрисы? кто вам нравится
- вам нравится актриса и её героиня в фильме?
- нормально ли, что за 3 дня 65 волос выпадает?
- помните эту красотку из сериала мятежный дух? кому она нравилась?
- как вас зовут? нравится ли ваш ваше имя?
- устала быть толстой! убираю мучное, пищевой мусор весь, буду употреблять овощи,
- жених говорит, что его никогда не дразнили! я фамилия простая, но с ней
- мужчинам действительно нравится большая грудь или 4-5 размеры для них - такой же
- лет 15 являюсь тетей, от которой все ждут подарки! когда рожу я, моему
- смогли бы прекратить полностью, навсегда токсичные отношения с
- испытываю странные чувства к парню, как к котеночку миленькому,
- съезжаю со съемной квартиры. арендодатель сказал просто ключи отдать. как это
- какой образ лучше?
- вам нравится она?
- двое работают за троих. одна еле что-то делает. начальству фиолетово. вот
- каждый день приходит после 11, засыпали в час и утром у обоих голова болит. он
- считаете ли комплиментом, когда говорят: он хороший парень или
- купили бы в подарок?
- всегда казалась интересной эта работа! разбираюсь в игрушках и опыт
- смотрит как на врага, взглядом сожгла! а позже пишет: быстро же ты решила
- кто недавно заказывал кухню? во сколько обошлась?
- фамилия кранспортье чья?
- может ли парень находиться с девушкой в отношениях, говорить, что
- всегда думала, что эта болячка людей за 60, но обнаружила у себя
- пожаловалась что вернулась в город и тут так мрачно, серо и скучно. - это
- это стройные ноги или плотные?
- нереальная красотка! разделяете мнение? смотрели с ней сериалы?
- такой заходит и дает мне пачку презиков: с днем матери! не обиделась -
- в 1 месяц вы ходили в поликлинику с ребёнком? мы должны ходить 3 дня
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня
- 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения,
- мамочки! всех с праздником! вчера после родительского собрания, наши
- поклеила вчера ровно половину, сегодня с утра доклею. одна стенка
- вес 98.9 кгв этом весе я уже была 4 дня тому назад. до вечернего зажора, от
- 28.1.2021будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар,
- 28 ноября, воскресенье. 4:52
- 28.1.2021дневник 1
- всем приветики! сегодня такой хороший был суботний вечер,
- доброй ночи всем и сладких снов
- все дневники»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- все диеты»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- тебя легко вывести из равновесия или не паникуешь даже в сложной ситуации?»
- вы всегда в прекрасном настроении? вас любят за это окружающие?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |