как вам? согласны с этим? » +17
на моё место захотел пойти сын директора. теперь» +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- как называется резинка в пылесосе? вышла из строя. хочу купить, но не знаю
- значит, голова у тебя плохая! сиди и думай! ваша реакция на эту фразу,
- купила чёрное пальто, на солнце ткань блестит. кинулась искать ярлык с
- может ли быть красивой женщина с тонкими губами? портит ли это лицо? стали
- кто покупал мебель в съемную квартиру? я купила: кресло, кровать, столы на
- мужчины неадекватные и злые сегодня! владелец химчистки отчитал и не дал
- когда записывались на лэ, вы спрашивали про аппарат? есть аппараты за
- для чего эта штука?
- спустя 2 года свободы поняла, что мне не нужен партнер. занимаюсь собой,
- поздоровалась в переписке, он сказал, что только что закончил ужин и
- подскажите, как называется такая кофта! что-то типа блейзера, но не
- сейчас сильная магнитная буря. вы чувствуете магнитные бури? я нет, даже
- очень расшатана психика и, если чуть что не так, ругаюсь и негативю! потом
- если бы при вас ваш партнер громко рыгнул или пукнул, ваше отношение
- если сложно объяснить, как вы объясняете? и если человек не в этой теме и
- эпопея с бабками продолжается! начальницу за глаза поливают, друг
- какая у вас любимая длина волос? бывшему нравилась исключительно
- бросили бы работать, если бы к вам попала сумма, равная вашему доходу
- сидит в другом кабинете, а шум на весь коридор, все слышно! какие люди вам
- если мужчина в 33 работает оператором, меняя только место работы
- волосы тонкие, ломкие, мелированные. посоветуйте шампунь. не могу
- очень сильно стал вздуваться живот после антибиотика! вообще странно
- как начать пить кок? в любое время, в первый день месячных? могут пойти вовремя,
- мужчины не воспринимают информацию от женщин, пока тоже самое им не
- убрала лишний вес. пришла с ребенком к врачу, а она ко мне общается то на ты, то
- как сбежать от отца тирана? унижает, оскорбляет, называет
- составляю себе меню с низкокалорийными блюдами. поделитесь
- как я, только бабушки ходят! иду медленно, минут 15-30, и это только до дома, а
- хорошее ли у вас здоровье или нет? какие хронические заболевания у вас есть?
- я в шоке. бывший внушал мне, что я недостаточно хрупкая, а сам спал с этими
- начали говорить, что с магазина постоянно что-то капает на
- если бы оценки ставили за внешность, у тебя была бы 4! по мнению людей я обычная,
- девушка ищет на сайте содержанок мужчину для создания семьи! если же не
- мужчина хочет подарить платье для свидания! согласились бы?
- легко ли вам похудеть? или каждый раз борьба с собой? легко можете себя в чем-то
- мужчина не дает номер! хочет позвонить в приложении, где
- подскажите, какое имя лучше?
- некоторые переписываются с партнёром целый день! о чём можно столько
- надели бы такой купальник на пляж?
- менеджер сказал, что не ждут меня сегодня! оказалось, руководитель сам
- родители беспричинно налетают на взрослого, который открыл им
- покупали когда-нибудь гипсофилы? долго держутся? пахнут? какие
- парню нравятся 2 девушки и он пытается за обеими ухаживать! это
- коллега сказала, что отношусь потребительски и делаю, что хочу! у нас
- у одной кошки артроз, у второй - понос! а на даче кошки и собаки, которые не
- хотел бы, пока его нет, чтобы я спала с другими! его это заводит и для него это
- спросил как дела, когда увидимся. я не понимаю его. он просто наглый или ещё на
- мне 40, есть муж и двое детей. вчера мир перевернулся: любовник уезжает
- долг за квартиру 100 тысяч! могут ли судебные приставы забрать дом за долги,
- сделала тест после месячных, а он положительный! это
- как найти девушку в 27? каждый день знакомлюсь на улице, но меня сразу
- решила, наконец-то, пожить для себя и встречаться для интима! есть
- как вам фигура? нравится или нет?
- мне 21 год, и я совершенно необщительный! у ровесников везде друзья. я
- вы паникуете, когда у вас что-то начинает болеть? читаете интернет,
- если про вас сказали, что у вас нет своего мнения и вы раньше такой не были, как
- скидывает сообщение и тут же удаляет его! сегодня смотрю, и мне
- муж заорал: да, кто ты такая, чтобы тебя ждали? вообще, я твоя жена! он - какое
- отказала приятелю! сказала, что уже договорилась погулять с
- вам важно, что подумают незнакомые люди о вашем внешнем виде?
- пыталась его заполучить, но он выбрал меня! и она всячески пытается
- каждая копеечка на счету, а знакомая позвала в клуб! не хочу
- сказали удалять зуб мудрости и ставить имплант за 59 тысяч! боюсь страшно. вроде
- позвонила какая-то, живёт с моим бывшим: видите ли он её любит меньше, чем
- вам нравится такой типаж внешности? какое впечатление производит?
- как боретесь со сплетниками или все пускает на самотёк?
- что думаете по поводу фото в стиле ню? на такую фото сессию
- я люблю тебя, но другой сделает тебя счастливой! не захотел жениться
- какое у вас либидо? как его поднять? какие анализы сдать, может питание
- как поправиться равномерно? мышечной массы нет, 0 размер груди. не нравлюсь
- можно ли в 45-50 лет сделать подтяжку и выглядеть на 25? это реально?
- какие ваши любимые ягоды?
- у кого трое деток? в каком возрасте они были рождены? девочки или мальчики?
- посоветуйте очень вкусный салат из крабовых палок!
- синдром раздражённого кишечника. кто с таким заболеванием
- бывший мч должен передать важный документ, договорились встретиться.
- есть тут девушки с присужденными долгами? как скрываетесь? у меня нет
- не нравится пол в квартире, ему уже 15 лет, а хочется под дерево. стали бы менять
- рыжая против блондинки! кто симпатичнее?
- вам нравится дочь моники белуччи?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- добрый день хороший солнечный день
- а сделаю я сейчас, пожалуй, наливной пирог с капустой
- всем лёгкого понедельника! я сегодня держу интервал и скоро обед у нас. как
- 13.03.2023день
- 15/48 великий пост- постные щи- постные котлеты изгорох, греча, шамптньоны,
- кстати, после принятия ваны я почти не спала. где-то удалось заснуть на пару
- вчера вспомнила, что у меня простаивает чудо-печка и приготовила
- 13.03.2023 дневник 5
- двадцать первый день луного цикла:
- оставила сегодня кирила дома, в школу не пошёл, потому что со школы
- все дневники»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- все диеты»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- ты неправильно воспитываешь своих детей или ты способный воспитатель?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- вы отстаиваете свои идеи? не сидите на месте?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |