| ||||||
| ||||||
|
вход
Началось с того, что моя лучшая подруга, весившая всегда на 10 кг больше меня, внезапно села на диету и резко похудела до моих габаритов. Ее успех подтолкнул меня к решительным действиям. Правда, худела она по какой-то особой диетической программе, стоимостью около 20 тысяч. такой возможности у меня не было, и я пошла более банальным путем: диета + спорт + процедуры. Остановилась на протасовской диете. Первые две недели соблюдала ее очень строго. С третьей недели начались легкие срывы: то конфетку съем, то с друзьями в ресторан. Правда, в ресторанах я держала себя в руках, а потом устраивала себе разгрузку - больше всего понравился молокочай. Что касается спорта - не менее пяти дней в неделю каланетик, с утра гимнастика и легкая пробежка с собаками. Вечером - кардио - 15 мин и примерно столько же - силовые упражнения. Ужинала последний раз часов в восемь, потом - только вода. Сейчас я вешу 55,5 кг при росте 167. Начинала с 64-х. (даже, наверное, 65 кг было). Чувствую себя прекрасно. Лицо очистилось от прыщиков, исчезли менструальные боли. Одежда, правда, вся велика теперь, что существенно подрывает семейный бюджет, но главное - я достигла своей цели.. Ну, не совсем еще достигла - хочу сбросить еще три с половиной килограмма, но уже не такими ударными темпами. В питании сейчас все равно придерживаюсь принципов протасовки, постепенно выхожу из диеты. А самое главное, смотря на мои успехи муж мой тоже сел на диету, и уже потерял 16 кг (правда, ему есть к чему стремиться - он у меня 140 кг весил при росте 192). Так что, скоро мы оба будем стройными, подтянутыми и помолодевшими! Чего и вам желаю! Удачи!
автор: Frau Fru |
вход
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- серая мышка - кто это для вас?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- для вас такая фигура естественная?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- как вам колечко? носите на ногах?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- изменение за месяц, минус 8 кг
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|