За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после:
автор: irysik889 5.0 |
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
начало
-
-
-
МОЛОДЕЦ, видно по лицу, что похудела
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- вам нравятся такие ремни?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
-
фигуру надо выкладывать
-
-
Уже по лицу разница потрясающе заметна
-
Ну Вы молодчинка) я тоже сейчас борюсь с лишним весом после родов. Моему малышу завтра 7 мес будет, я еще кормлю, по этому особо ничего поделать не могу с весом, просто меньше есть стараюсь мучного и прочей гадости. До идеала осталось какие-то несчастные 3 кг и я их уже месяц не могу добить. Вроде и скинула килограм и опять его набрала, при том, что ела совсем немного, только чтобы молочко малому было и всеравно вес в верх пополз. Уже устала от этой борьбы, но Ваша статья меня вдохновила! Буду дальше стараться!
-
-
Умница!
-
Красивая молодая мамочка!
-
-
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- чья фигура вам нравится больше?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- где такие красавицы обитают?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- какое у вас мнение о художнике?
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- балую себя витаминками.
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- считаете её красивой?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро понедельника!я уже на работе. настраиваюсь на рабочий лад.
- вчера как и предполагала прошла мало. у меня вышло всего 460 шагов. хоть один
- сегодня няша с утра уезжает на работу, мы остаемся вдвоем с дитем. в планах
- сегодня 8 апреля - необычный день!
- свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда
- как же сложно мне вставать.
- всем доброе утро! ну вот и снова понедельник. очень быстро пролетают выходные.
- олнечное затмение 08.04.2024 считается кармическим. будьте
- 08 апреля, понедельник. 6:13
- 5 спала сегодня хорошо, как не страно, обычно после дачи толком не сплю, но
- все дневники»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- все диеты»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |