За беременность я очень поправилась и мой вес достиг 94 кг. Я кормила ребенка, поэтому на диету сразу после родов не садилась. Сесть смогла только тогда, когда ребеночку было 6 месяцев (точнее, когда молока не стало вовсе у меня). Я полтора месяца сидела на овсянке, пила зеленый чай, ела яблоки. Есть хотелось поначалу первые 3 дня, потом желудок уменьшился и уже не так тянуло на еду. Так за полтора месяца я снизила вес с 94 кг до 86 кг. Потом сделала перерыв диетам 2 месяца, просто кушала понемногу и часто и конечно после 18.00 не ела уже. С февраля этого года села на диету “балерина“: Прежде, чем начать диету необходимо провести два разгрузочных дня. Первый разгрузочный день: Завтрак: стакан томатного сока Обед: 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Ужин: стакан томатного сока. Второй разгрузочный день: Завтрак: стакан молока или кефира Обед: стакан кефира и кусок черного Ужин: стакан молока или стакан кефира. И сама диета: Завтрак: творог и стакан теплого молока или кефира. Второй завтрак: чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда. Обед: столовая ложка вареного риса, выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса. Полдник: апельсин или яблоко. Ужин: за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету повторяем несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта. Сечас мой вес 81 кг. До совершенства еще не скоро, но к лету для начала хочу сбросить 10 кг. Потом дальше продолжать борьбу с лишним весом. ОПЯТЬ БУДУ САДИТЬСЯ НА ОВСЯНКУ! ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Мое фото до и после:
автор: irysik889 5.0 |
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- битва красоток! кто красивее?
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- покраска стен
начало
-
Проще было просто не набирать)
-
При 81 кг и живот без жира??? Нет в 51 кг , я поверю живот с минимальным жиром, а чтобы в 81!!!!
-
Молодец! Так держать!
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- 24 апреля, среда. (6:46)
-
+5
-
-
-
-
Молодец!
-
-
-
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- красивая ли улыбка у девушки?
- как влюбить в себя мужчину?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- очень хотелось бы найти друзей
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- лучшее пробуждение
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- какая фамилия красивее и почему?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- это красивый букет на ваш взгляд?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- ужасна ли эта стрижка?
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- приобрела мяч для пилатеса 20см, присоединилась к програме
- вес- не взвешивалась два дня. разок взвесилась в тренажёрке 73,8 кг с завтраком
- 01.04.2024дневник номер 4
- 01.04.2024дневник номер 3
- становится лучше
- 01.04.2024дневник номер 2
- 01.04.2024дневник номер 1
- ещё ушёл 1кг. итого за 2 недели - 3 кг.надо ещё как минимум сбросить 4 кг.тренер
- начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня
- начинаю второй этап похудения
- все дневники»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- все диеты»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |