Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- какие операции делала анна асти?
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты решительный или очень осмотрительный человек?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
начало
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?
- с добрым утречком
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- какие операции делала анна асти?
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- у вас есть любимый цвет волос?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как вам этот образ на весну?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- нравятся или нет? носили бы такие?
- как распознать симуляцию или это нереально?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- как вам такое платье?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- что за тип фигуры у этой женщины?
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- очень впечатлена этой архитектурой!
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- кто из них красивее?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- лучшее пробуждение
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- как вам такое платье? носили бы?
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как вам костюм?
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- все темы» новые темы»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не
- сонливый день
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- 09.04.2024 день 85
- солнечного денька
- великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-
- 09.04.2024 не забыть подкупить сегодня яблок
- 09.04.2024 вечером фитнес
- все дневники»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- все диеты»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |