Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- жор в этот пмс страшный у меня.
начало
-
Браво, но это же ещё не конечный результат?
-
-
Молодец!!!Я отдельно ем творог и молоком запиваю,и потрясающие отвесы
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги.
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора,
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- теплее и теплее на улице
-
я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕВЕРЮ В ЭТИ ЧУДО КОКТЕЛИ!!!! элементарно ПП и немного спорта. так же сбросила после родов 30 кг!!!
-
Пожалуйста по делитесь сколько по калорийности в день, не ведрами же пить , количество приема. Спасибо
-
Принцип питания непонятен....
-
главное не набирать
-
умница,продолжайте в том же духе.
если не затруднит,опишите пожалуйста что кроме коктейля Вы ели.Меню.
Спасибо огромное.Жду -
Вы умница, я тоже уже потеряла 30 кг и мне интересно про коктейли...сколько и когда пьёте его и что кушаете???
-
Ересь,такой результат скажется после на почках,печени,обмене веществ скажется,конечно молодец.но худеть на химии и так быстро-бред полнейший.я за нормальное натурального питание.имхо
-
Я так поняла,что кроме коктеля больше ничего не есть???? непонятный рацион..!!!
-
Охо, Вы тоже из Марьино?)) Отличный результат!
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- нравятся эти произведения? что думаете?
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- какие джинсы вам больше нравятся?
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе?
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- климакс это реально так страшно?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- кто из этих актрис красивее?
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- как не бояться быть собой?
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- какой вариант картины вам нравится больше?
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- поиграли бы?
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких
- как вам такие плащики?
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет. я в отпуске первый день, и это так прикольно спи себе, никуда не
- вес пока что не хочет снижаться, потому что много кушаю вечером, днём ещё как-то
- из спортивных упражнений сегодня были небольшие упражнения общего
- с работы сегодня шла пешком, всё как и планировала, побаловала
- иду делами заниматься своими домашними, а то вечер пролетит
- мне сегодня вспомнились пирожные которые были в союзе, начала
- добрый всем вечер! на тренировку вечером не пошла, потому что если бы я
- привет, девочки, я только что дошла до дома, поздно с работы сегодня
- по диспансеризаци всё хорошо, красота, а остальное - вылечим. скоро
- сегодня утром как проснулась позанималась на беговой дорожке, прошлась
- все дневники»
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- все диеты»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты создана для совместной жизни или игнорируешь партнера?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |