так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице,
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- 19.04.2024 день 95
начало
-
Хороший результат!!!Умнечка!!! у меня та же проблема,похудела хорошо,оставалось скинуть всего 8-10 кг и сейчас я таких необъятных размеров,постоянные срывы и т.д.вот с сегодняшнего дня опять взялась за себя,но работы ооочень много,больше чем всегда и все сначала(((ну сама виновата.
так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа -
А ета еда отбивает апетит?
-
Ну,после намного лучше.Молодец!!! А,что целый день надо етот коктейль пить и больше ничего? И так два месяца?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- оцените, как сидит куртка!
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- вам нравится евгения феофилактова?
- какой актер вам нравится больше?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- как сумочка? нравится? хорошая?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- узнали кто это?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- как вам фото из праги?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- вам нравится фамилия брусницын?
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- считаете эту девушку красивой?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- какие операции делала анна асти?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- какая фамилия красивее и почему?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- какой певец для вас секси?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- все темы» новые темы»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера вечером отварила всё овощи на винегрет. вот раз сегодня рано
- ну вот вчера я наконец-то натопала свою норму шагов и получила свои 10 тыс.
- всем доброе утро! сегодня что-то мне не спалось и проснулась рано. хотела ещё немного
- начала пить еще одни антибиотики, подсмотрела вчера в анализе на
- проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю похоже
- 23 марта, субота. 6:31
- 23.03.2024 дневник номер 5
- 23.03.2024 дневник номер 4
- 23.03.2024дневник номер 3
- 23.03.2024дневник номер 2
- все дневники»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- все диеты»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- ты привыкла решать все сама или привыкла плыть по течению?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |