Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после:
автор: Anchous*** 5.0 |
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом,
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- как вам фото? какое нравится больше?
- оцените фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
начало
-
Умничка, вы вместе с весом сбросили года!
-
молодец
-
Вы очень красивая,даже взгляд поменялся!!
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией.
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту,
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- 25.04.2024четверг
-
-
молодец!
-
Умничка)
-
Просто УМНИЧКА!!!!
-
-
Молодец!
-
браво
-
-
молодец!!!!
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- вам нравятся такие ремни?
- как вам? хорошие фото?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- как вам сумочка?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- к общему образу.
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- содержится ли кальций в таком сыре?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- очень впечатлена этой архитектурой!
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- кто красивее?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- как перестать быть classy и стать sexy?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- ужасна ли эта стрижка?
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- все темы» новые темы»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- мои итоги
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет девчата!пока нет никаких новостей - работа-дом!по весу -72.80с
- наелась суши на обед.
- сейчас с машей за лёшей в сад пойдём, как раз она уроки все сделала,
- сегодня надо вечером дошагать свою условную норму по шагам. потому что
- сегодня занимаюсь тыквой, потушила её, часть запеку, и приготовлю
- я сегодня впервые в этом сезоне попробовала клубнику. ездила к маме,
- бурные деньки, с одной стороны люблю такой движняк, с другой - уже хочется
- среда это маленькая пятница.
- великий пост 17/48.сегодня снова доедаю всю постную еду, которая у меня дома
- сегодня буду делать ополаскиватель для волос из лекарственой
- все дневники»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- все диеты»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |