| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 49 кг при росте 160 см, но лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“! Сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но в один прекрасный момент услышала за спиной “корова“ и решила, что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками к рациону стали салаты из свежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Ещё старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника. Много времени проводила на речке: плавала по часу практически каждый день, благо речка у меня в 5 минутах ходьбы от дома. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% белки и Нужно только верить в себя! Это ключ к успеху. Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любые модели одежды. Да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно, чем раньше, потому что на меня уже стали обращать внимание! Потом вес застопорился, и вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 65-66 кг. Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. Правда сейчас вот вес начал расти - набрала 4 кг и чтобы не запустить, решила сейчас опять взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня опять всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Ничего, девчонки - дорогу осилит идущий! Мое фото до и после: 
автор: Anchous*** |
вход
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- может ли женщина быть зависима от взрослых интимных фильмов?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать?
- как вам город казань?
- почему мужик 2 года не разводился?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- у девушки ярко выраженная талия?
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вы пессимист или оптимист?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- сколько кг? рост 164.
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- почему рыбы такие нерешительные?
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- подруга намекает, что у меня плохой муж и жалеет меня, не верит что всё
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- какой ваш любимый бад?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|