Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
начало
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
-
Супер!Мне бы такую силу воли!
-
молодчинка!+5
-
-
Умничка!!!! Я тобой восхищаюсь! такая красавица к тому же!
-
Молодчина! С такой волей ты многого добьешься в жизни! Удачи тебе во всем
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- как распознать симуляцию или это нереально?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- такая фигура для вас естественная?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- оцените фото!
- кто из девушек красивее?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- все темы» новые темы»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- 09.04.2024 день 85
- солнечного денька
- великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками-
- 09.04.2024 не забыть подкупить сегодня яблок
- 09.04.2024 вечером фитнес
- работаю над програмой
- дождя сегодня не будет
- вторник не плохой денек
- вчера вечером готовила маме и потушила индейку с овощами. она
- все дневники»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- все диеты»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |