Тебе успехов и так держать! молодчинка!
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- любите роллы?
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на
- нравится или что-то бы изменили?
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- привет всем!!! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали подвеску. не так
начало
-
Классная фотка! Тоже хочу такую сделать. Может это наконец станет стимулом собой заняться?!
Тебе успехов и так держать! молодчинка! -
молодец
-
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если
- нравятся или нет? носили бы такие?
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
ответ для: lutenok
Расскажи,пожалуйста подробнее,что такое бодит и какой массаж,счем?!!!А то у меня с кожей беда!Буду ждать,можешь в личку можешь тут писать - ооооочень жду!!! -
ответ для: nelya 45kg
а ты когда сидела на одном кефире , только кефир пила и всё??? -
ответ для: nelya 45kg
Я считаю - при наличии желания результат будет. У меня почти такая же разница в обьеме на 9мес берем. и сейчас, но еще и растяжки, а они сильно не дают коже подтягиватся - терпение и труд - все перетрут! -
-
ого...здорово...так держать!!!!
-
а что это за рисовый супчик?
-
ответ для: nelya 45kg
кефир быстро снижает вес?
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- что за тип фигуры у этой женщины?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- цветочного настроения!
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- какой это тип фигуры?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- нравится или нет?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот думаю, что себе сегодня буду готовить вечером. маме уже придумала
- всем доброго утра.спала хоть сегодня не очень, но вроде как выспалась и даже в
- самый главный симптом.
- вчера прям совсем мне лень было поздно вечером готовить себе и буду значит
- вчера был выходной. вобще, ничего не сделала. день, блин, на смарку. купила в озоне
- вчера я снова находила 1230 шагов и прям с начала недели свою норму
- собираюсь на работу. беру с собой еды не много, потому что хочу сделать
- доброе утро, дорогие девочки! вчерашня песчано-пыльная буря прошла к
- перестроить свой график и режим суток.
- сегодня среда, а это значит, что у меня выходной от тренировок, завтра
- все дневники»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- все диеты»
- ты обладаешь мягким характером? окружающие доверяют тебе свои секреты?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |