Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения!
автор: nelya 45kg 5.0 |
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
начало
-
вот и у меня та же проблема-лишние кг после родов.Ищу способы похудения!Ты молодец!
-
Приятно видеть такой настрой:) Так держать ;))
-
вот это да!!! я тоже так хочу, но на кефире сидеть 3 недели не хочу)
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?
- почему многие так любят делать селфи в туалете?
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
-
Молодец. Результаты просто супер.
-
Какая вы молодец, вид у вас супер!!!
-
Фотка - супер!!! Ты умничка, конечно, и реальный пример для желающих похудеть, но ленящихся начать и не верящих в результаты! Восхищена!
-
Умничка какая
-
Это круто! Я сейчас тоже ем всё но до 1200 ккал и понемногу но сбрасываю. Молодец!
-
СУПЕР
-
Молоде ц !!! вот бы мне так .. но у меня нет силы воли
-
УМНИЧКА ФИГУРА СУПЕР
-
Вы молодец. Восхишаюсь вами. для меня наверное это нереально...я слабохарактерная... Я тоже после родов поправилась - вешу 64 кг. - идеальный вес 55. Никак не могу худеть, а еще пью противозачаточные на гормонах. Может это мешает худеть, не знаю. Никак не получается. Очень хочу похудеть до того как выйду на работу. Пока сижу с малышом дома, ему 1 год 9 мес.
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают
- как вам актёр?
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые
- обожаю его картины, а вы?
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- какой нравится больше?
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке!
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж?
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- от какого шампуня волосы как шелк?
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- как получилась?
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и
- подскажите средство для роста ресниц!
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 04.03.2024 перекус банан
- 04.03.2024 погода пока держится без дождя
- 04.03.2024 на гарнир картофель отварной
- 04.03.2024 постирочно уборочный день
- в полночь воскресенье превращается в понедельник, успешного
- спокойной ночи
- дети уже спать пошли, я тоже скоро отчаливаю, лягу примерно через минут
- на восьмое марта я никому ничего не покупала, на работе с
- а завтра на работу мне уже на семь дней. так хорошо провела свою выходную неделю,
- доброго вечера, девушки! сегодня дико хочется сладкого, конфет,
- все дневники»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- все диеты»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты не беременна или пора бежать за тестом на беременность?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- вы ведёте себя как паникёр или способны трезво мыслить в любой ситуации?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |