МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?
- 23.04.2024 вторник
начало
-
-
-
Супер!!!
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- обмеры вчера
-
-
-
молодец
-
-
-
И мне про подругу интересно!!!!
-
класс!народ скажи почему не видно анимированых картинок(смайликов)[/size ]
-
наверное молодец..тока улыбаться надо, а то ощцщение что грустная от того что кушать охота
-
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- такая фигура для вас естественная?
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- вам нравится фамилия брусницын?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- как проявляется уважение начальника?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- какое фото лучше из этих трех?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- как избавиться от мешков под глазами?
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- как вам платье?
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с
- обмеры вчера
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые
- все дневники»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- все диеты»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- ты настоящий аскет или любительница удовольствий?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |