МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура к лету!
- тест: ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 11 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже
начало
-
-
сильной разницы не видно
-
удачи тебе, последние 5 кг. всегда даются тяжелее всего., но я думаю у тебя все получится)))))
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- у нас уже ласточки летают активно
-
клево!!! моя исторя оченьпохожа на твою!! только пока я никак похудеть немагу1((( буду стараться по твоему рецепту))
-
молодец!
-
молодчина!
-
По моему какая была,такая и осталась!!!
-
разницы не заметила
-
-
-
-
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- как вам платье?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- какой у вас любимый город в россии?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- любите панна котту?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- что планируете делать на майских праздниках?
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- считаете ли это фото красивым или нет?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- считаете её красивой?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привес: 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка имено кусочка, т. к.
- сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,
- ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе
- сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до
- сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка лёгкая. это
- сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до 15. хотя я сейчас с утра
- вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой.
- отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы
- спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала бы и дольше,
- все дневники»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- все диеты»
- ты впадаешь в эмоциональные крайности или не склонна к экзальтации?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |