МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?
- 24 апреля, среда. (6:46)
начало
-
-
-
Супер!!!
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- 23.04.2024 1,5 килограмма любых фруктов
-
-
-
молодец
-
-
-
И мне про подругу интересно!!!!
-
класс!народ скажи почему не видно анимированых картинок(смайликов)[/size ]
-
наверное молодец..тока улыбаться надо, а то ощцщение что грустная от того что кушать охота
-
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- как проявляется уважение начальника?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- какое фото лучше из этих трех?
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- как вам она со светлыми волосами?
- оцените фото! нравится или так себе?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- какое платье лучше?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- каких людей ценят руководители?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- идёт ли мне с забранными волосами?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- все темы» новые темы»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома
- вселеная меня любит!
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо,
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла,
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм
- 19.04.2024 день 95
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из
- все дневники»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- все диеты»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты мастерски уходишь от конфликтов или тебя считают скандалисткой?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |