МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- с новым днем
начало
-
-
-
Супер!!!
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
-
-
молодец
-
-
-
И мне про подругу интересно!!!!
-
класс!народ скажи почему не видно анимированых картинок(смайликов)[/size ]
-
наверное молодец..тока улыбаться надо, а то ощцщение что грустная от того что кушать охота
-
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- кто симпатичнее?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- как вам фоточка?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- как сумочка? нравится? хорошая?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- кто из них красивее?
- очень хотелось бы найти друзей
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- вы когда-нибудь воровали?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- кто вы по знаку зодиака?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- всем вкусного конца вторника!
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 31.03.2024 дневник номер 1
- то, где ты сейчас находишься - это твой выбор!
- я молилась господу богу, чтобы мне достался хороший муж, и мне достался
- завтра воскресенье, конец недели. детей от бабушки с дедушкой заберу
- на беговой дорожке прошлась шесть километров сегодня, не заметила
- в честь того что выходной, позволила себе выспаться, спала аж до десяти
- посадила сегодня ящик картошки, не знаю что вырастет, хоть бы больше собрать чем
- целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом
- всем хорошего вечера. ну вот почти 1 месяц весны пролетел. чтож так быстро
- добрый вечер!всем хороших выходных!
- все дневники»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- все диеты»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- ты недовольна собой? окружающие считают тебя не такой, как все?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |