МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ВЕСОМ! Я СТАЛА ЛЕГЧЕ НА 20 КГ! В БОРЬБЕ ЗА ФИГУРУ ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ! МОЕ ФОТО!
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: после:
автор: alesandra777 5.0 |
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- в минусе пока что 300 грамм. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра утром иду, и
начало
-
Все равно раздельное питание рулит))автор молодец,уважаю силу воли
-
измученная какая-то
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- излишек энергии постоянно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное
-
-
браво!!!
-
вот молодец. Я всегда искала подходящую диету и не могла найти. А твоя как раз то что надо
-
Классно!! И параметры похожие с моими, прям стимул мне худеть!
-
молодцом)))
-
super!!!
-
УМНИЧКА
-
- кто симпатичнее?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- какое бы фото отметили?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- какие города узнали по фото? где были?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- как вам? хорошие фото?
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- как вам фото? какое нравится больше?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- балую себя витаминками.
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- нормальные фото?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- все темы» новые темы»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у меня сегодня в рационе больше белка будет, взяла с собой творога, так
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой
- снова в теме. и по своему желанию, и по рекомендаци врача.взвеситься
- вес практически не уходит. за первый день поста ушло 80 гр и всё вес встал. ну сегодня
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что
- вчера рано легла спать, день выдался активный. была проработка по
- - девушка! хватит жрать! - о, вы заботитесь о моей фигуре? - нет! вы жрете мою еду!
- всё, выходим из сумрака! настроение повышаем. сегодня у меня
- такие сны снились жуткие сегодня, что настроение с утра просто
- у меня уже возникает стойкое ощущение, что у меня семеро по лавкам. ну так и
- все дневники»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- все диеты»
- при трудностях идешь по пути наименьшего сопротивления или прокладываешь себе дорогу»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |