КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883797
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!

Девочки, хочу поделиться своими результатами!





Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.


В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!


Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.


А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.


- Следует пить больше воды;


- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;


- Нельзя добавлять масла и жиры;


- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);


- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;


- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;


- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;


- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;


- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;


- Предпочтительны занятия спортом;


- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;


- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.


- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.






Яичная диета: меню на 4 недели


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи






Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца


Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Четверг


1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут


Суббота


2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут






Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!


Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!


следующая тема»
регистрация»

автор: Natalika8972, 14.05.11 23:18
комментарии: +101, просмотры: +54003
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
а оказывается работа в библиотеке - это весело) »
как вам знак зодиака дева? » 29
мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом? красотки замужем за невзрачными мужчинами! » 41
у кого какое число сознания? это когда берется во внимание дата рождения человека. » 87
и кто на ваш взгляд хуже: женатый мужик или его любовница? ездит на отдых с ней! что говорит жене? неужели » 74
обоим под 40, оба в разводе, а гуляем за ручки! финансово не помогает. можно было бы расстаться, но » 95
как проявляется тяжёлая депрессия на физическом уровне? что болит? » 19
коллега стыдилась мужа-строителя. унижала, что от него воняет краской. теперь кусает локти, ведь он » 24
во сколько лет вы установили первый имплант, поставили коронку. сколько сейчас у вас имплантов, коронок? » 79
тема содержит фото кубили бы пухан с таким слоганом на спине? » 8
может я витаю в облаках? понравился парень, но все никак со мной не заговорит, хотя бы уже в соцсети » 23
чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или разряд мастера спорта? » 12
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах знакомств! я идиотка о нем думаю, » 102
сильно глупо не работать 2 месяца и пожить для себя? уволилась из-за плохих условий! есть сбережения » 93
тема содержит фото какие ретро актрисы вам нравятся? какие у вас любимые фильмы с их участием? » 21
почему я должен тратиться на женщину, которую вижу впервые? каждый день хожу на свидания и что, всем » 54
как вам женщина со знаком зодиака стрелец? » 33
хотела записаться в салон на дорогостоящую процедуру. сказали, что перезвонят, но прошло полчаса и не » 5
тема содержит фото какая фигура вам нравится больше? почему? » 6
зря за него вышла замуж. он не стремится к богатой жизни. ненавижу свою жизнь! хочу ездить по городам, » 85
вы бы пошли после пилинга или лазера к зубному? все лицо будет красным пару часов. » 17
тема содержит фото кто выглядит эффектнее? на кого сразу обратили внимание? » 51
крестник хочет поступать на стоматолога. почему ты хочешь стоматологом работать? и он выдал: хочу делать » 21
сижу дома с ребёнком, работу найти не могу. на обучение нужны деньги, придётся с детских брать. стоит » 35
ищу общения! кто сталкивался с болезненным расставанием? ищете ли любовь? нашли что-то другое для себя? » 22
начальница не моет за собой посуду и копит её, пока я не вымою! еда с плесенью в холодильнике! как реагировать? » 31
важно ли вам на этапе знакомства, чтобы мужчина вам постоянно писал или, наоборот, напрягает излишнее » 13
у кого есть дома швейная машинка, стали бы обрабатывать вещи каждый месяц своей знакомой? она слишком » 21
мужчины не особо тянутся сидеть с младенцами? я рано ушел, поздно пришел, с меня ничего не ждут, никакой » 63
тема содержит фото сильно изменилась? сколько лет разница по-вашему между фото? » 9
опять вынос мозга?! дождёмся, когда будешь уверена во мне, и пойдём в загс! да тебе пофиг жить в браке » 49
девочки, спасибо я похудела на теории калорийности. на сколько в неделю худеть безопасно? » 32
тема содержит фото так, с ёлками все понятно! а что насчёт угощений к новогоднему столу? какие блюда думаете готовить? » 50
чем кормите питомцев? делитесь марками кормов! почему выбрали этот корм? или натуралка? » 22
как восстановиться после тяжёлого стресса? плохо сплю, не хочется за собой следить. лежу целыми днями » 26
в вашем окружении есть престарелые девственницы? пишут, что их полно кругом, но в реальности ни разу » 45
средняя зарплата - это сколько? не шиковать и не считать дни до зп » 170
какие знаете веселые конкурсы на новогодний корпоратив? » 27
подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и чего-то добилась, встретится достойный » 33
тема содержит фото кто из них была красивее в молодости? » 9
почему заграницей не застекляют балконы? даже в холодной финляндии, а ведь снег, дождь » 86
тема содержит фото вы тоже любите так сидеть в машине? » 21
правда ли, что процедура морфеус длится всего 10 минут? в других местах - час на заморозку и час процедура. » 3
чем дороже вы заказываете услугу, тем больше хотят с вас стрясти денег! решила снять дорогую квартиру » 43
мама догадалась, что я беременна. но сообщать рано, жду 1й скрининг. сказала, что она ошибается. она » 33
влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу оценивать холодной головой. как » 12
тема содержит фото расплакалась при просмотре видео: лев гром ужинает. он слепой. это нормальная реакция или я совсем нервнобольная? » 25
тема содержит фото сколько лет этой куропатке? » 19
откуда у женщин возникают кучи поклонников? я такое не испытывала ни разу! дело во внешности, в особом » 7
боитесь, что постареете и ваш муж будет заглядываться на молоденьких? » 100
какая самая жирная рыба в мире? самые жирные рекордсмены — налим, омуль, сельдь. у всех будет сельдь » 9
тема содержит фото оцените телосложение! мне 26 лет, рост 185-187, вес 73. интересно ваше мнение. » 40
тема содержит фото как вам такая юбка? с чем можно сочетать? » 15
спросили про пластическую операцию »
кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня свои ресницы прямые » 2
какие у вас идеи на ужин? что-то я очень разленилась. хочу что-нибудь простое в приготовлении. что будете » 44
что подарить мужчине на др если мало знакомы? для дорогих подарков еще не те отношения. без подарка » 20
купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в магазин сходить. если нет, почему » 38
дожила до 30 и поняла, что не люблю так целоваться! люблю поцелуй губами, объятия, но вот эти лобызания » 18
у кого была или есть депрессия из-за потери близкого или чего угодно, как вы справились? давайте общаться. » 8
пользуетесь ли смарт часами? считаете ли их полезным приобретением? » 29
не будет ли ревности между подругами, если на вечеринке мужчины знакомятся только с одной? вторая девушка » 27
мужчины-рыбы, какие они? » 2
может ли дорогое жидкое мыло оказаться лучше, чем дешевый гель для душа? оно очень нежное и жалко использовать » 15
коллега подарил на кофе 2000р. я сказала, что муж его побьет. написал мне 60 страниц стихов » 76
нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы лечили анемию? стало ли » 10
хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. лучше купить фитнес-резинки и » 23
как приучить ребёнка к своей кровати? ему полгода, ко мне привязан сильно. перекладываю в кроватку - » 16
для вас 5 тысяч - много? подвергают ли в шок траты на такую сумму? » 51
вредно ли ребёнку пол дня 3 - 4 лет смотреть мультики по телевизору? » 17
что бы вы ответили на вопрос: ты что, обиделась? стали бы отчитываться и успокаивать, что вы не обиделись? » 19
тема содержит фото готова ответь на вопросы, чтобы я имел стартовое впечатление о тебе? считаете, нормальным такое начало » 32
зачем ты общаешься с теми, кто моет туалет?! ты высокомерная! я не хочу, чтобы у моих детей было такое » 19
девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров! откуда уверенность что парень хочет » 58
как вам женщины со знаком скорпион? » 28
можно ли поднести ножницы прямо на брови и стричь их? хочу их сделать немного пореже. поэтому хочу ножницами » 11
тема содержит фото украшаете уже дом? уже поставили ёлку к новому году или будете позже покупать, неискусственную, а живую? » 62
ледышка попала под капот, накрылся полный привод. не хочу платить 100 тысяч! ещё и свекр в нас въехал! » 27
как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался? » 6
как вам близнецы-мужчины? какие они? каких дам предпочитают, а каких обходят стороной? » 29
парень ушел с другом, не сказав мне! я настояла, чтобы он вернулся, а она сказал: да иди ты! и бросил » 15
тема содержит фото тату соответствуют общему образу или что-то выбивается? » 10
девушка думает она звезда, раз ей пишут много мужчин на сз! так они пишут всем без разбора в надежде, » 43
как вам женщины-козероги? правда ли, что они бесчувственные и жесткие? не прощают, если все закончилось? » 9
проверяете ли вы телефон своего мужчины? может, когда что-то беспокоит или вы в нем не уверены? говорите » 33
вы согласны, что любящий себя и счастливый человек будет бережно и хорошо относиться к другим: не вредить, » 9
как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а терпеть весь день - не » 36
вы хорошо готовите? во сколько лет научились? » 20
в подписки ломятся все знакомые, коллеги, соседи, им не хочу показывать фото. как быть? просто не принимать » 11
женатый любовник не может отпустить меня! а мне так обидно, что разбередил раны, несмотря на то, что » 39
тема содержит фото это свои волосы объемные или это наращивание густоты? не верю, что от природы может быть такой объем. » 15
все же выбирает женщина? мужчина, у которого была высокая планка, женится на некрасивой! получается, » 38
парень 26 лет, никогда не было серьёзных отношений. сильно давит! ни одна не отвечала взаимностью, получаю » 104
если бы вам, спустя 2 года, написал человек, который сильно нравился, под другим профилем, что бы вы » 8
стоматолог во время шлифовки что-то говорила специально, чтобы я не слышал! я ей надоел, и не знает » 2
почему суши считается вредной пищей? там же вроде все ингредиенты в составе полезные! » 23
зачем покупаете машины? ну купишь ты это корыто, выкинешь годы из жизни, но этот кусок металлолома будет » 58
вакантные места для приёма, перевода- как это понять? место вакантно только для перевода из другого » 1
вас напрягает, если человек не читает сообщение сразу? отвечет спустя пол дня или вообще на следующий » 15
на кого пойти учиться? что сейчас самое прибыльное, востребованное и оплачиваемое? » 32

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2313 +110 24.1.2023 дневник № 3» +10
+13
liletta +1773 +121 вот и рыбка» +11
+11
SSS112 +4541 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +6
+18
Миссис Дарси +3321 -117 наступила субота, хороший и спокойный день. в планах у меня сегодня сварить» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +3309 +110 купила утром ряженку, хочу приготовить смузи на ряженке и попить такой» +1
+7
I am +2683 завтра надо купить молочку, пару килограм творога, чтобы сделать разгрузку» +2
+4
I am +2683 целый день сегодня отдыхала, так хорошо на даче, отопление подбавила,» +3
+6
liliya26 +1713 -117 всем хорошего вечера. 5 го декабря у брата др, а 6 го наверное пойдём» +2
+6
ЯРыба@ +453 -100 доброе утро!ну как бы утро, и как бы доброе.не спалось. всегда есть» +69
+8
Хотюшка +374 +123 следить стараюсь за фигурой,чуть отвлекусь — она жуёт» +2
+5
Классика +4809 -1 завтра у меня выходной будет от готовки» +5
+15
KissЮлик +5390 -1 всем ещё раз привет! как хорошо, что сегодня пятница и на работе какой-то» +6
+7
Классика +4809 -1 тренирую силу воли)» +5
+15
Миссис Дарси +3321 -117 открыла сегодня банку компота, дети очень хорошо попили его, осталось» +3
+4
I am +2683 завтра ехать домой в город, так не хочется, мне бы недельку побыть на» +3
+7
I am +2683 надо мне купить масажный ролик и делать масаж воротниковой зоны, чувствую» +3
+6
Шмидт +4688 +3 по законам природы, дамы должны быть в здоровом теле, а здоровое тело,» +3
+4
Шмидт +4688 +3 надо отвезти олю на танцы, там, пока её жду, почитаю книжку. приедем,» +3
+3
Классика +4809 -1 чтобы лишние шаги были» +8
+22
KissЮлик +5390 -1 сегодня так смешно вышло) я передала подарок невестке и жене нынешней» +2
+7
Совушка ДВ +2313 +110 24.1.2023 дневник № 2» +38
+13
Шмидт +4688 +3 сегодня с мелкой будем готовить печень и пирог шоколадный. манты и селедка» +3
+4
Классика +4809 -1 как-то будем пробираться.» +6
+15
Svetlanкa +4886 привет всем! спала сегодня маловато и не очень хорошо, что-то долго» +12
+17
Лисёночек 68 +1623 +122 всем приветочень устала, на работе гемор был.а самое интересное начнется» +4
+8
Глаша64 +229 +1 25.1.2023 опять дождь» +3
+4
OLIVOCHKA))) +1668 +1 началась! началась моя погодка! снежная! вот метет! правда» +12
+17
Планет@ +503 +123 сегодня единственый день когда могу позволить себе поздно спать ложиться,» +3
+4
новая_я_) +1468 +1 ух,уже субота заканчивается» +2
+3
Шмидт +4688 +3 вспомнила, ещё сегодня надо варенье сварить из яблок. а то яблок ещё много,» +7
+4
Миссис Дарси +3321 -117 присматриваю уже на новый год салатики, хочу какой-то новый приготовить.» +3
+4
Планет@ +503 +123 за сегодня было много выпито кофе, завтра надо мне сделать паузу, кофе» +3
+4
I am +2683 сейчас сварю себе кофеёчек и под пледик смотреть кино. нарыла небольшой» +3
+4
piyavkaE 24.1.2023 вот и пришла пятница» +4
+8
Тили +741 -2 23 ноября, четверг. (5:23)» +22
+11
Olacutechik +1408 -100 что-то эта неделя тяжело мне дается» +43
+10
liliya26 +1713 -117 всем хорошего вечера. у нас опять обещают снегопад и потепление. надеюсь» +7
+10
Д@ШуткА +3124 -1 сейчас иду на кухню кулинарить. хочу приготовить печеньки имбирные, типа» +3
+4
Совушка ДВ +2313 +110 24.1.2023 дневник № 1» +18
+9
I am +2683 сегодня купила молока, сливок, творог и брынзы, фермерские. в понедельник» +3
+7
Svetlanкa +4886 привет всем! сегодня питание по плану, а вот вчера вечером чуть нарушила,» +32
+29
Классика +4809 -1 кто-то поздно вечером пошёл к холодильнику» +17
+39
Классика +4809 -1 дело идёт на улучшение.» +8
+21
Планет@ +503 +123 по весу сегодня ничего не могу написать хорошего, потому что ни отвеса» +3
+4
Миссис Дарси +3321 -117 во вторник уже на работу, а не в понедельник как обычно, по записи у меня» +3
+4
Аленька26 +5902 -1 сегодня вечером будем готовить зур бэлиш, делаем его не первый раз, но» +39
+22
Eve-Lina +475 -1 как и планировала купила сегодня себе кросовки для зимнего бега, на утро» +2
+3
Винга +174 +123 приветик всем 19.1.23 завтрак омлет с зеленьючай без сахара маленький» +16
+12
Эйва Шекер сейчас на сайте +3309 +110 купила масло какао, такой аромат приятный, я его всегда немного в молоко» +1
+11
Классика +4809 -1 каникулы уже заканчиваются.» +17
+46
Классика +4809 -1 приём пищи сегодня был только один» +11
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»