ЗА ПОЛГОДА Я ПОТЕРЯЛА 18 КГ ВЕСА! ХВАТИТ БЫТЬ ЖИРТРЕСТОМ! Я ВСЕМ ДОКАЗАЛА! ФОТО!
Девочки, хочу поделиться своими результатами!
![]() |
Года 3 назад на гале я нашла яичную диету. На тот момент вес был 78 кг. Устроилась на хорошую работу и решила все, хватит быть жиртрестом! Ничего не купишь, все вещи максимум до 46-го размера, нормального ничего не купить.
В общем, дала себе честное слово, что отсижу все 4 недели! Отсидела. Честно. Похудела до 70-ти. На работе никто мне не верил, что выдержу, но это меня только заставляло доказать, что я не мямля какая-то, а что смогу! Потом все стали говорить, что кг снова наберутся и все зря... Я пошла в тренажерку, еще и по ходу диеты иногда, не каждый день качала пресс. В тренажерке оставила еще 10 кг! Надо сказать, что в этот период я просто летала!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
![]() |
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
![]() |
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
![]() |
Представьте, примерно за полгода я потеряла 18 кг веса! Какая же я была глупая, что не сделала этого раньше!
Девочки, желаю вам успехов в приведении своего тела, а главное, души - в гармонию с самой собой!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- бесит, когда муж надумает что-то и портит мне настроение! как не поддаваться этому и не портить себе
- если бы вам, спустя 2 года, написал человек, который сильно нравился, под другим профилем, что бы вы
- на фотке рыхлые, дряблые ляжки или придираюсь?
- всю жизнь я завидую и мечтаю о путешествиях и богатом женихе, о красивых шмотках и косметике, о
- вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 2 года? красивый, умный, хорошо
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?
- всем ещё раз привет! сегодня очень насыщенный день на работе. завтра хочу устроить себе постный
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mimie 22.06.14 23:03Спасибо, благодаря вашей истории опять хочется худеть.
-
ольгея77 12.06.14 09:00красавица
- всю жизнь я завидую и мечтаю о путешествиях и богатом женихе, о красивых шмотках и косметике, о
- вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 2 года? красивый, умный, хорошо
- у коллеги на шее лейкопластырь! от чего его ставят? стесняюсь спросить, что с ней.
- эх, эта улыбка! передний зуб находил на другой и клык выпирает! подпиливать уже не хочу, зачем
- муж настаивает чтобы я общалась со свекровью! он ей звонит каждый день, а у нас с ней отношения
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился рельеф! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера, машину продавали. а я ч
-
KUZKA75 10.06.14 23:32devchenki -teme tri goda i mojet avtor opyat popravilas ili eshe bols ohudela
-
zkm2c237tm53 10.06.14 09:46Подойдет любое масло! Льняное идеальный вариант! Но оно настолько противное, не каждая сможет его пить)))))
-
Ивсенлоран 09.06.14 11:21 (ответ для: zkm2c237tm53)Извините , я вас немного поправлю. Действительно, жиры необходимы организму, но только полинасыщенные жирные кислоты ( омега3), так сто лучше ложечку льняного масла, льняных семян или рыбьего жира. Кожа и волосы скажут спасибо уже через пару недель применения)
-
Соковня 09.06.14 11:08 (ответ для: zkm2c237tm53)
Я вообще считаю глупо отказываться от жиров в пользу содовой и газировки...zkm2c237tm53 писал(а): Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется - заменит ли бальзам и спрей-несмывашка маску для волос? ненавижу долго мыться, не хочу наносить маску
- у вас есть знакомые или родственники, которые на гемодиализе? как они заболели? есть ли у них
- посоветуйте пилку для ногтей, чтобы быстро уменьшала длину ногтей, напыление быстро не стиралось и
- на пухане такие знаки. его нельзя отжимать на машинке в 400 оборотов?
- сейчас такие пижамы делают?! я в шоке! видимо, чтобы демографию в стране поднимать!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не верится! мое фото!
- тест: ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?
- 111.400 og-
-
Натида 09.06.14 09:06автор - вы большая молодец! но мне эта диета не пошла - я отсидела на ней две недели - результат -1кг - большие проблемы со стулом и увеличение печени, куча таблеток, так что кому как! с диетами лучше по аккуратней!
-
kiza 09.06.14 07:27А что с кожей? А как с грудью? Попа тоже уползла?
-
zkm2c237tm53 08.06.14 11:21Тем кто хочет сохранить грудь сидя на диете, по утрам нужно выпивать чайную ложку растительного масла!!!! Если полностью исключить жиры и масла от груди ничего не останется )))))
- оцените жениха 40 лет, токсичен, некоммуникабельный, лысый, получает 90 тыс!
- сколько лет этой куропатке?
- на какую ценовую категорию выглядят сумки? как вам кажется? вам нравятся? цвета разные есть.
- младшая сестра растрепала почти всем про мою вторую беременность, хотя я просила ее молчать! зачем
- кто придерживается минимализма в одежде? как вы к этому пришли? комфортно ли вам с небольшим
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- кому была интересна собачка,фото попробую прикрепить.
-
Рейнголд 03.06.14 08:38Вау! Длинноногая красавица-блондинка!
Прекрасный результат!
Успехов на новой работе
Неужели яичная диета столь эффективна? -
Люблю Лето 03.06.14 00:41Умница Вы какая!!
-
LadyIrene 02.06.14 11:45Вау!!! Вы умничка
Молодец, удачи
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
а оказывается работа в библиотеке - это весело) » | |
![]() |
как вам знак зодиака дева? » | 29 |
![]() |
мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом? красотки замужем за невзрачными мужчинами! » | 41 |
![]() |
у кого какое число сознания? это когда берется во внимание дата рождения человека. » | 87 |
![]() |
и кто на ваш взгляд хуже: женатый мужик или его любовница? ездит на отдых с ней! что говорит жене? неужели » | 74 |
![]() |
обоим под 40, оба в разводе, а гуляем за ручки! финансово не помогает. можно было бы расстаться, но » | 95 |
![]() |
как проявляется тяжёлая депрессия на физическом уровне? что болит? » | 19 |
![]() |
коллега стыдилась мужа-строителя. унижала, что от него воняет краской. теперь кусает локти, ведь он » | 24 |
![]() |
во сколько лет вы установили первый имплант, поставили коронку. сколько сейчас у вас имплантов, коронок? » | 79 |
![]() |
кубили бы пухан с таким слоганом на спине? » | 8 |
![]() |
может я витаю в облаках? понравился парень, но все никак со мной не заговорит, хотя бы уже в соцсети » | 23 |
![]() |
чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или разряд мастера спорта? » | 12 |
![]() |
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах знакомств! я идиотка о нем думаю, » | 102 |
![]() |
сильно глупо не работать 2 месяца и пожить для себя? уволилась из-за плохих условий! есть сбережения » | 93 |
![]() |
какие ретро актрисы вам нравятся? какие у вас любимые фильмы с их участием? » | 21 |
![]() |
почему я должен тратиться на женщину, которую вижу впервые? каждый день хожу на свидания и что, всем » | 54 |
![]() |
как вам женщина со знаком зодиака стрелец? » | 33 |
![]() |
хотела записаться в салон на дорогостоящую процедуру. сказали, что перезвонят, но прошло полчаса и не » | 5 |
![]() |
какая фигура вам нравится больше? почему? » | 6 |
![]() |
зря за него вышла замуж. он не стремится к богатой жизни. ненавижу свою жизнь! хочу ездить по городам, » | 85 |
![]() |
вы бы пошли после пилинга или лазера к зубному? все лицо будет красным пару часов. » | 17 |
![]() |
кто выглядит эффектнее? на кого сразу обратили внимание? » | 51 |
![]() |
крестник хочет поступать на стоматолога. почему ты хочешь стоматологом работать? и он выдал: хочу делать » | 21 |
![]() |
сижу дома с ребёнком, работу найти не могу. на обучение нужны деньги, придётся с детских брать. стоит » | 35 |
![]() |
ищу общения! кто сталкивался с болезненным расставанием? ищете ли любовь? нашли что-то другое для себя? » | 22 |
![]() |
начальница не моет за собой посуду и копит её, пока я не вымою! еда с плесенью в холодильнике! как реагировать? » | 31 |
![]() |
важно ли вам на этапе знакомства, чтобы мужчина вам постоянно писал или, наоборот, напрягает излишнее » | 13 |
![]() |
у кого есть дома швейная машинка, стали бы обрабатывать вещи каждый месяц своей знакомой? она слишком » | 21 |
![]() |
мужчины не особо тянутся сидеть с младенцами? я рано ушел, поздно пришел, с меня ничего не ждут, никакой » | 63 |
![]() |
сильно изменилась? сколько лет разница по-вашему между фото? » | 9 |
![]() |
опять вынос мозга?! дождёмся, когда будешь уверена во мне, и пойдём в загс! да тебе пофиг жить в браке » | 49 |
![]() |
девочки, спасибо я похудела на теории калорийности. на сколько в неделю худеть безопасно? » | 32 |
![]() |
так, с ёлками все понятно! а что насчёт угощений к новогоднему столу? какие блюда думаете готовить? » | 50 |
![]() |
чем кормите питомцев? делитесь марками кормов! почему выбрали этот корм? или натуралка? » | 22 |
![]() |
как восстановиться после тяжёлого стресса? плохо сплю, не хочется за собой следить. лежу целыми днями » | 26 |
![]() |
в вашем окружении есть престарелые девственницы? пишут, что их полно кругом, но в реальности ни разу » | 45 |
![]() |
средняя зарплата - это сколько? не шиковать и не считать дни до зп » | 170 |
![]() |
какие знаете веселые конкурсы на новогодний корпоратив? » | 27 |
![]() |
подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и чего-то добилась, встретится достойный » | 33 |
![]() |
кто из них была красивее в молодости? » | 9 |
![]() |
почему заграницей не застекляют балконы? даже в холодной финляндии, а ведь снег, дождь » | 86 |
![]() |
вы тоже любите так сидеть в машине? » | 21 |
![]() |
правда ли, что процедура морфеус длится всего 10 минут? в других местах - час на заморозку и час процедура. » | 3 |
![]() |
чем дороже вы заказываете услугу, тем больше хотят с вас стрясти денег! решила снять дорогую квартиру » | 43 |
![]() |
мама догадалась, что я беременна. но сообщать рано, жду 1й скрининг. сказала, что она ошибается. она » | 33 |
![]() |
влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу оценивать холодной головой. как » | 12 |
![]() |
расплакалась при просмотре видео: лев гром ужинает. он слепой. это нормальная реакция или я совсем нервнобольная? » | 25 |
![]() |
сколько лет этой куропатке? » | 19 |
![]() |
откуда у женщин возникают кучи поклонников? я такое не испытывала ни разу! дело во внешности, в особом » | 7 |
![]() |
боитесь, что постареете и ваш муж будет заглядываться на молоденьких? » | 100 |
![]() |
какая самая жирная рыба в мире? самые жирные рекордсмены — налим, омуль, сельдь. у всех будет сельдь » | 9 |
![]() |
оцените телосложение! мне 26 лет, рост 185-187, вес 73. интересно ваше мнение. » | 40 |
![]() |
как вам такая юбка? с чем можно сочетать? » | 15 |
![]() |
спросили про пластическую операцию » | |
![]() |
кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня свои ресницы прямые » | 2 |
![]() |
какие у вас идеи на ужин? что-то я очень разленилась. хочу что-нибудь простое в приготовлении. что будете » | 44 |
![]() |
что подарить мужчине на др если мало знакомы? для дорогих подарков еще не те отношения. без подарка » | 20 |
![]() |
купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в магазин сходить. если нет, почему » | 38 |
![]() |
дожила до 30 и поняла, что не люблю так целоваться! люблю поцелуй губами, объятия, но вот эти лобызания » | 18 |
![]() |
у кого была или есть депрессия из-за потери близкого или чего угодно, как вы справились? давайте общаться. » | 8 |
![]() |
пользуетесь ли смарт часами? считаете ли их полезным приобретением? » | 29 |
![]() |
не будет ли ревности между подругами, если на вечеринке мужчины знакомятся только с одной? вторая девушка » | 27 |
![]() |
мужчины-рыбы, какие они? » | 2 |
![]() |
может ли дорогое жидкое мыло оказаться лучше, чем дешевый гель для душа? оно очень нежное и жалко использовать » | 15 |
![]() |
коллега подарил на кофе 2000р. я сказала, что муж его побьет. написал мне 60 страниц стихов » | 76 |
![]() |
нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы лечили анемию? стало ли » | 10 |
![]() |
хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. лучше купить фитнес-резинки и » | 23 |
![]() |
как приучить ребёнка к своей кровати? ему полгода, ко мне привязан сильно. перекладываю в кроватку - » | 16 |
![]() |
для вас 5 тысяч - много? подвергают ли в шок траты на такую сумму? » | 51 |
![]() |
вредно ли ребёнку пол дня 3 - 4 лет смотреть мультики по телевизору? » | 17 |
![]() |
что бы вы ответили на вопрос: ты что, обиделась? стали бы отчитываться и успокаивать, что вы не обиделись? » | 19 |
![]() |
готова ответь на вопросы, чтобы я имел стартовое впечатление о тебе? считаете, нормальным такое начало » | 32 |
![]() |
зачем ты общаешься с теми, кто моет туалет?! ты высокомерная! я не хочу, чтобы у моих детей было такое » | 19 |
![]() |
девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров! откуда уверенность что парень хочет » | 58 |
![]() |
как вам женщины со знаком скорпион? » | 28 |
![]() |
можно ли поднести ножницы прямо на брови и стричь их? хочу их сделать немного пореже. поэтому хочу ножницами » | 11 |
![]() |
украшаете уже дом? уже поставили ёлку к новому году или будете позже покупать, неискусственную, а живую? » | 62 |
![]() |
ледышка попала под капот, накрылся полный привод. не хочу платить 100 тысяч! ещё и свекр в нас въехал! » | 27 |
![]() |
как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался? » | 6 |
![]() |
как вам близнецы-мужчины? какие они? каких дам предпочитают, а каких обходят стороной? » | 29 |
![]() |
парень ушел с другом, не сказав мне! я настояла, чтобы он вернулся, а она сказал: да иди ты! и бросил » | 15 |
![]() |
тату соответствуют общему образу или что-то выбивается? » | 10 |
![]() |
девушка думает она звезда, раз ей пишут много мужчин на сз! так они пишут всем без разбора в надежде, » | 43 |
![]() |
как вам женщины-козероги? правда ли, что они бесчувственные и жесткие? не прощают, если все закончилось? » | 9 |
![]() |
проверяете ли вы телефон своего мужчины? может, когда что-то беспокоит или вы в нем не уверены? говорите » | 33 |
![]() |
вы согласны, что любящий себя и счастливый человек будет бережно и хорошо относиться к другим: не вредить, » | 9 |
![]() |
как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а терпеть весь день - не » | 36 |
![]() |
вы хорошо готовите? во сколько лет научились? » | 20 |
![]() |
в подписки ломятся все знакомые, коллеги, соседи, им не хочу показывать фото. как быть? просто не принимать » | 11 |
![]() |
женатый любовник не может отпустить меня! а мне так обидно, что разбередил раны, несмотря на то, что » | 39 |
![]() |
это свои волосы объемные или это наращивание густоты? не верю, что от природы может быть такой объем. » | 15 |
![]() |
все же выбирает женщина? мужчина, у которого была высокая планка, женится на некрасивой! получается, » | 38 |
![]() |
парень 26 лет, никогда не было серьёзных отношений. сильно давит! ни одна не отвечала взаимностью, получаю » | 104 |
![]() |
если бы вам, спустя 2 года, написал человек, который сильно нравился, под другим профилем, что бы вы » | 8 |
![]() |
стоматолог во время шлифовки что-то говорила специально, чтобы я не слышал! я ей надоел, и не знает » | 2 |
![]() |
почему суши считается вредной пищей? там же вроде все ингредиенты в составе полезные! » | 23 |
![]() |
зачем покупаете машины? ну купишь ты это корыто, выкинешь годы из жизни, но этот кусок металлолома будет » | 58 |
![]() |
вакантные места для приёма, перевода- как это понять? место вакантно только для перевода из другого » | 1 |
![]() |
вас напрягает, если человек не читает сообщение сразу? отвечет спустя пол дня или вообще на следующий » | 15 |
![]() |
на кого пойти учиться? что сейчас самое прибыльное, востребованное и оплачиваемое? » | 32 |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
наступила субота, хороший и спокойный день. в планах у меня сегодня сварить» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() ![]() |
купила утром ряженку, хочу приготовить смузи на ряженке и попить такой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() |
завтра надо купить молочку, пару килограм творога, чтобы сделать разгрузку» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() |
целый день сегодня отдыхала, так хорошо на даче, отопление подбавила,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. 5 го декабря у брата др, а 6 го наверное пойдём» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Хотюшка
![]() ![]() |
следить стараюсь за фигурой,чуть отвлекусь — она жуёт» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
завтра у меня выходной будет от готовки» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
тренирую силу воли)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
открыла сегодня банку компота, дети очень хорошо попили его, осталось» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() |
завтра ехать домой в город, так не хочется, мне бы недельку побыть на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() |
надо мне купить масажный ролик и делать масаж воротниковой зоны, чувствую» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
по законам природы, дамы должны быть в здоровом теле, а здоровое тело,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
надо отвезти олю на танцы, там, пока её жду, почитаю книжку. приедем,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня так смешно вышло) я передала подарок невестке и жене нынешней» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
сегодня с мелкой будем готовить печень и пирог шоколадный. манты и селедка» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
всем приветочень устала, на работе гемор был.а самое интересное начнется» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
25.1.2023 опять дождь» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
сегодня единственый день когда могу позволить себе поздно спать ложиться,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
ух,уже субота заканчивается» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
присматриваю уже на новый год салатики, хочу какой-то новый приготовить.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
за сегодня было много выпито кофе, завтра надо мне сделать паузу, кофе» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() |
сейчас сварю себе кофеёчек и под пледик смотреть кино. нарыла небольшой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
piyavkaE | 24.1.2023 вот и пришла пятница» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сейчас иду на кухню кулинарить. хочу приготовить печеньки имбирные, типа» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() |
сегодня купила молока, сливок, творог и брынзы, фермерские. в понедельник» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
по весу сегодня ничего не могу написать хорошего, потому что ни отвеса» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
во вторник уже на работу, а не в понедельник как обычно, по записи у меня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
как и планировала купила сегодня себе кросовки для зимнего бега, на утро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() ![]() |
купила масло какао, такой аромат приятный, я его всегда немного в молоко» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- все диеты»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- тебя трудно назвать обидчивой? твое душевное состояние устойчиво?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |