вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Вы можете сами составлять свой рацион!




Диета состоит из:


- нежирного мяса

- курицы

- рыбы

- молочных продуктов

- яиц

Нужно ограничить каши, сладкие фрукты.



Примерное меню

Завтрак:


- омлет из 2 яиц, кусочек твердого сыра, стакан йогурта



Обед:


- запеченное куриное филе, рис, помидоры


Полдник:

- стакан кефира


Ужин:

- рыба, листья салата




начало

  • maioli 10.09.19 08:34
    Прикольно,но я скептически отношусь к цифре 1200 калорий. Это исходя из каких рассчетов?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru