Почему решили похудеть: Худею всю свою сознательную жизнь, с переменным успехом, так что это очередной виток после страшной цифры 100+! Стало тяжело носить эту ношу, ухудшилось медицинские показатели - давление, сахар, холестерин. Мне 45 , вес не уходит так легко как раньше, не надо писать, что мне ещё худеть и худеть, я в курсе, но первые 20 кг за 3-4 мес это тоже важный для меня результат! Какие упражнения делали: Для начала увеличила норму пеших прогулок до 15 шагов в день, остальное было тяжело, после добавила приседания, упражнения для рук. Ваша диета: Так как перепробовала много диет с бесконечными срывами, решила просто уменьшить в разы порции, до объёма 100 мл, но 5, 6, 8 раз в день сколько нужно, убрала сладости, сладкие напитки, больше белка. Ваш вес до и после похудения: До 103 кг. Сейчас 83 кг. Стремлюсь 65-70 кг! Изменился ли объем в см: По моим подсчётам - 170 см, но я измеряют все и запястья и шею и т.д. , с основных объёмов талия, ягодицы, бедра минус по 10-17 см!
автор: Layla-777 5.0 |
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
начало
-
Автор, а Вас шикарный стиль . И одежда очень идет даже при том весе.
-
Ты на этом фото, вообще, какая-то девчонка.
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?
- кто смотрел сериал? как актёры? сюжет правдоподобный? какие мысли?
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- всем отличного дня
-
ответ для: Layla-777
На самом деле, ты сейчас уже просто красавица!
Сам как-то не осознаёшь этого, а со стороны виднее.
Это я Тебе говорю как женщина, которая может признать красоту другой женщины
Самая классная Твоя-моя любимая фотка, где ты оранжевая в джинсах и в ооочень классной блузке с короткими рукавами. -
А какая диета была ? только отказ от сладкого?
-
Да, разительные изменения, умница. Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
Больше впечатляет даже не минус 20 кг - они, конечно, очень заметны.
А то, какая Вы прикольная, яркая стали!
-
Молодец! Результат очень заметный. Так держать!
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- вам нравится косметика этого бренда?
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали?
- как вам образ? красиво? элегантно?
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном
- что нравится из ниже перечисленных?
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- кто из этих актрис красивее?
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то
- как вам название магазина?
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- какая сумка вам больше нравится?
- что такое вылизанная внешность у женщины?
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её.
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- какая пара сережек вам нравится больше?
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- климакс это реально так страшно?
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль -
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это
- вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- все темы» новые темы»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем ещё раз привет! я вот у мамы сейчас и жду лабораторию. маму намыла,
- на работе сегодня по сравнению со вчерашним днём уже все активно
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь
- 12.03.2024 дневник номер 5
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет
- сегодня постараюсь блинчики не есть, завтра уже поем, а то завтра кровь сдавать,
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я
- хочу небольшую перестановочку у детей в комнатах сделать, но для этого
- 12.03.2023 дневник 4
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу.
- все дневники»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- все диеты»
- ты в меру ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты знаешь себе цену или привыкла сама завоевывать мужчину?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |