- 16 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! МОЯ НАГРАДА - ОСИНАЯ ТАЛИЯ И СУПЕР НОЖКИ! ВЛЕЗЛА В ДЖИНСЫ 44-ГО РАЗМЕРА! БЕРИ ПРИМЕР!
Мне 37. Худею второй раз в жизни после родов. Как и первый раз 2 года назад, мне надо было скинуть 16 кг с 66 до 50. Я ограничила калории до 1000 и полностью отказалась от легких углеводов. Я ем яйца, рыбу, курку и ее печень, творог и панир, огруцы, помидоры, брокколи. Пью зеленый чай с молком и натуральный кофе, воду. К сладкому, копченому и соленому еще с первого похудения выработала безразличие. Во время первого похудения не ела после 15, а сейчас после 18. И разницы не вижу. Раз в неделю сижу на молокочае и твороге. Худею на 5 кг в месяц. Сейчас вешу 57 кг. Рост 161. Осталось скинуть 7 кг. Мой примерный рацион. Обед: бульон из любого борща или супа, куриная грудка, огурец. Ужин: панир и чай с молоком. На фото мне 35: начало и финиш первого похудения. Не удивляйтесь! В 35 тоже можно выглядеть молодо!
автор: i am pretty girl 5.0 |
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- 25.04.2024четверг
начало
-
классно молодец, а мне вот сложно отказаться от сладкого...хочется блин... (из сладкого ем курагу и изюм...)знаю каллорийно...а хочется
-
kakoy trep ey 37 i poxudela
-
супер
- какая талия вам больше нравится?
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Что такое панир?
-
-
А вот что такое “ПАНИР“?
-
-
молодец
-
-
-
есть же люди с силой воли! Молодец
-
Молодчинка!!!!Как мне за себя взяться
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль
- как вышло лицо на этой фотке?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- как вам? хорошие фото?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- это красивая мужская фигура?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- идёт ли мне с забранными волосами?
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- нравятся или нет? носили бы такие?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- как вам платье?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- как вам этот портрет?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024дневник номер 3
- становится лучше
- 01.04.2024дневник номер 2
- 01.04.2024дневник номер 1
- ещё ушёл 1кг. итого за 2 недели - 3 кг.надо ещё как минимум сбросить 4 кг.тренер
- начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня
- начинаю второй этап похудения
- четвёртый месяц года начался, а я только вчера календарь повесила.
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану. все, что
- сейчас больше времени на себя будет! круто!
- все дневники»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- все диеты»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |