- 16 КГ ЗА ЧЕТЫРЕ МЕСЯЦА! МОЯ НАГРАДА - ОСИНАЯ ТАЛИЯ И СУПЕР НОЖКИ! ВЛЕЗЛА В ДЖИНСЫ 44-ГО РАЗМЕРА! БЕРИ ПРИМЕР!
Мне 37. Худею второй раз в жизни после родов. Как и первый раз 2 года назад, мне надо было скинуть 16 кг с 66 до 50. Я ограничила калории до 1000 и полностью отказалась от легких углеводов. Я ем яйца, рыбу, курку и ее печень, творог и панир, огруцы, помидоры, брокколи. Пью зеленый чай с молком и натуральный кофе, воду. К сладкому, копченому и соленому еще с первого похудения выработала безразличие. Во время первого похудения не ела после 15, а сейчас после 18. И разницы не вижу. Раз в неделю сижу на молокочае и твороге. Худею на 5 кг в месяц. Сейчас вешу 57 кг. Рост 161. Осталось скинуть 7 кг. Мой примерный рацион. Обед: бульон из любого борща или супа, куриная грудка, огурец. Ужин: панир и чай с молоком. На фото мне 35: начало и финиш первого похудения. Не удивляйтесь! В 35 тоже можно выглядеть молодо!
автор: i am pretty girl 5.0 |
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
начало
-
классно молодец, а мне вот сложно отказаться от сладкого...хочется блин... (из сладкого ем курагу и изюм...)знаю каллорийно...а хочется
-
kakoy trep ey 37 i poxudela
-
супер
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано:
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
Что такое панир?
-
-
А вот что такое “ПАНИР“?
-
-
молодец
-
-
-
есть же люди с силой воли! Молодец
-
Молодчинка!!!!Как мне за себя взяться
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- подборочка фото в соцсети!
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- как вам такие джинсы?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- как вам фото? какое нравится больше?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- каких людей ценят руководители?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- нравится или что-то бы изменили?
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- как вам? хорошие фото?
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- вам нравятся такие ремни?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- как вам такая фигура? нравится?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- какое бы фото отметили?
- все темы» новые темы»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной
- самый дорогой
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась.
- - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю
- привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется мне сегодня
- привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня
- всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась и
- привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется, что зима
- привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспаласьвсем
- все дневники»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- все диеты»
- угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |