Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?
- недельный план выполнен
начало
-
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
-
-
- подборочка фото в соцсети!
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- чистите язык? чем?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- как вышло лицо на этой фотке?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- нормальные фото?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- красивая ли улыбка у девушки?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- считаете ли это фото красивым или нет?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- оцените фото! нравится или так себе?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- какой возраст ей можно дать?
- как влюбить в себя мужчину?
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- мой уход за руками и маникюр
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- очень классное сочетание цветов!
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- это красивая мужская фигура?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- плоский живот за 12 часов!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.-
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу,
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж
- по шагам отлично, но нет предела совершенству
- правило зарядись энергией!
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,
- все дневники»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- все диеты»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |