Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время
- чья внешность нравится больше?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- вселенная меня любит!
начало
-
-
-
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- тест: ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от их положения?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
Надо будет попробывать.Ты просто молодчинка
-
+5! молодчинка!“
-
-
oı kak eto tyajelo! a kakoı u tebya rost
-
правильная дорога! И вместе мы ее осилим
-
я тоже к йоге пришла!
-
Молодец!
-
-
ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!!!!
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- кто красивее?
- узнаете город? места?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- всем вкусного конца вторника!
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- как распознать симуляцию или это нереально?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- как вам такое платье? носили бы?
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- вам нравится евгения феофилактова?
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- все темы» новые темы»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- плоский живот за 12 часов!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми
- у нас резко похолодало
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как
- реал сейчас очень активный.
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо
- очень высокая оценка сна
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая
- все дневники»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- все диеты»
- вы заражаете окружающих оптимизмом или смотрите на жизнь через тёмные очки?»
- ты - паникер или тебя трудно вывести из равновесия?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- любовь не покидает вашу пару или ваши чувства погрязли в рутине?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |