Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода классная, скорее всего что целый день
начало
-
умница
-
-
эх, мне бы ваши до!!!!!!!!!!!! а вы молодчинка
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (фото)
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- уже немного начинаю думать про пасху. в этом году хочу сделать замес на одну порцию, много напекать
-
-
и до тоже было хорошо
-
не интересная темка ДО нормальная была разницы чуть чуть видна
-
мне и до нравится. чего так заморачиваться было...
-
-
молодец!!!
-
Если б я была, как вы на первом фото - я б даже не худела)))))))))
-
классно!!!
-
супер!
умничка!
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- балую себя витаминками.
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- нравится или нет? носили бы?
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- как вам аутфит?
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- как вам такая фигура? нравится?
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- может ли тонирование смыть кератин?
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае,
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- какого пола руки на фото?
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- все темы» новые темы»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я в жизни прошла огонь, воду и медные трубы и теперь, как самогонка: крепкая,
- 10-й день интервального кето питания.
- день пошёл не по моему плану.
- пока на горе рак не свиснет
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так
- всем хорошего вечера. я сегодня в одном маркете закупилась на 20
- сильно поправилась. пора худеть.спина прошла волшебным образом.
- отдыхаю, день пасивный.
- только дошла до сайта
- активизировались
- все дневники»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- все диеты»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- ты не умеешь убеждать окружающих или владеешь даром убеждения?»
- вы шопоголик или рациональные покупки - ваш конек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |