Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела?
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень более, и так каждый месяц.
начало
-
разницы не увидела...
-
+5
-
Очень красивые результаты! Подтянутая точёная фигурка!
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её!
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем
- мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже после шести вечера, и отвес
-
мне кажется что на первой фотке лучше.Ну кому как. Все равно вы молодчика! Так держать!
-
поздравляю
-
здорово!такая подтянутая фигурка!
-
Была стройняшкой, а сейчас очень худенькая, мне кажется! Но всё равно молодец, конечно!
-
мне одной кажется что это фото разных девушек?
-
молодец! Эффект виден.. за старания- отлично!
-
ниче не вижу
-
разницы не видно.
-
- какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- какими словами можете охарактеризовать современных мужчин?
- если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование.
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются?
- какие операции были сделаны?
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот
- а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень
- вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- как вам сумочка?
- как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день?
- почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой?
- ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он
- почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и
- если чувствуете, что начинаете привязываться к новому
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми,
- в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- какая талия вам больше нравится?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома
- оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти?
- 150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку -
- кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины?
- что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда,
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не
- все дневники»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |