- 8 КГ ЗА МЕСЯЦ! ФАНТАСТИКА! Я КРАСОТКА, А НЕ БЕЗВОЛЬНОЕ СУЩЕСТВО! ФОТО!
Наконец-то я могу поделиться своими достижениями!
Всегда была худенькой, но был момент в жизни, что не работала, сидела дома, лежала на диване и очень много кушала. Потом устроилась на сидячую работу и незаметно для себя отъелась на 10 кг!
Из веселой девушки превратилась в комок нервов, каждый день впадающей в истерику при примерки своего старого гардероба. Боялась попасться на глаза старым знакомым, которые еще не видели меня “новую“. В общем вся моя жизнь стала не в радость. Так жила где-то года 1,5, то садясь на диету, то снова объедаясь.
И 21 ноября я решила, что все! Хватит! Посидела, поискала диету, которая больше всего подходит мне, и села на диету, ну и вот собственно результат спустя месяц.
Диета называется английская
Много информации в инете про нее, описывать полностью не буду, суть ее заключается в чередование белковых и углеводных дней.
Вот меню:
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч.л. сливочного масла, 1/2 ч.л. мёда
Обед
- чашка мясного бульона, 50 грамм варёного мяса, 2 ст.л. зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник
- стакан молока
Ужин
- стакан кефира, 50 грамм ветчины или 2 варёных яйца
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 2 яблока или 1 апельсин
Обед
- чашка овощного бульона, 200 грамм овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник
- 1 стакан кефира
Ужин
- 150 грамм зелёного салата, чашка зелёного чая
Первые четыре дня тяжко, т.к. я сладкоежка и люблю булочки, печеньки, потом втянулась, ну и объемы улетают быстро.
При росте 170 вес был 65 кг, сейчас 57 кг, еще надо сбросить 2 кг. Так что девушки, все в наших руках, я тоже думала раньше, что в плане еды я безвольное существо.
Мое фото до и после:
- первые две до
- остальные после
На качество фото не смотрите, не люблю фотографироваться.
Кожа не обвисла! Все подтянуто, несмотря на то, что спорта ноль было, да различные обертывания я не делала, единственное, что в душе жесткой мочалкой натиралась, кремом мазалась.
Всем спасибо за внимание и удачи в преображении! У нас все получится!
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины.
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали,
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно
- это челка или просто стрижка такая?
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг! фото!
- тест: ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная тревожность?
- теплее и теплее на улице
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Рыбуся 22.12.11 14:45Молодец!!!завидую!
-
Кр@с@виц@ 22.12.11 13:59 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?
Я после беременности набрала лишние кг! Когда грудью перестала кормить, сразу же принялась за себя. Я всегда в принципе стройная была, но склонная к полноте. Т.е. я давно уже себя ограничиваю в еде (естественно в период беременности я оторвалась по полной, ела-сколько влезало). Стройнела при помощи подсчета калорий (не более 1000 Ккал в день) и ела каждые 4 часа. Т.е. выходит, что ешь 4 раз в день, за каждый прием пищи должна съесть не более 250 Ккал. - может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно
- это челка или просто стрижка такая?
- как для начинающего мастера?
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
-
Марина55 21.12.11 17:41 (ответ для: Кр@с@виц@)просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?
-
Кр@с@виц@ 21.12.11 17:15 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.
А вот фото сделанное 10 декабря 2011 года. -
Кр@с@виц@ 21.12.11 17:14 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.
Есть. Вот фото этим летом. Тут я правда сбросила около 7 кг. -
Марина55 21.12.11 16:41 (ответ для: Кр@с@виц@)Красивая 1 писал(а): У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!
В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть. - какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился рельеф! фото!
- тест: ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
Кр@с@виц@ 21.12.11 16:34У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!
-
ristuha1812 21.12.11 16:28 (ответ для: Марина55)если честно я не меряла.но когда худею,хорошо уходят обьемы в талии и немного в ногах)))
-
ristuha1812 21.12.11 16:27 (ответ для: Nome)спс))думаю на НГ их наем((но после НГ-в бой и с песней))
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют.
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет,
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (фото)
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
Марина55 21.12.11 16:23 (ответ для: Valooha)Valooha писал(а): Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить!
ну эт немного, главное продержаться хотя бы дней 10, а там как по маслу пойдет. Желаю удачи -
Valooha 21.12.11 16:19 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): можно и До Н.Г. за 10 дней я сбросила 4 кг, остальные за 20 дней. После диеты наелась шоколада до тошноты и ничего не вернулось. ни кг. Удачи
Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить! -
Марина55 21.12.11 16:18 (ответ для: antiSXE162)antiSXE162 писал(а): а не скажешь,что помогло сбросить?какая диета?
английская диета-30 дней, спорта ноль, чуть ниже почитайте, есть меню.
главная | в темы | вход |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
как вам девушка? » | 29 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
как вам картина? » | 14 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 |
ЯРыба@ +2006 +20 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
KissЮлик +5639 +1 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
KissЮлик +5639 +1 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
liliya26 +1668 +26 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +3482 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Эйва Шекер +3917 +26 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Mmdms +1912 +20 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
Совушка ДВ +6174 +4 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
ЯРыба@ +2006 +20 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Эйва Шекер +3917 +26 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Классика +5741 +2 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Шмидт +4987 +1 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
KissЮлик +5639 +1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
Лисёночек 68 +1906 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
ЯРыба@ +2006 +20 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Olgadobro +436 +26 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
Шмидт +4987 +1 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
ЯРыба@ +2006 +20 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Шмидт +4987 +1 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Аленька26 +7414 -4 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
ЯРыба@ +2006 +20 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Совушка ДВ +6174 +4 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Глаша64 +519 +26 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Аленька26 +7414 -4 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Ш@хиризада +282 +26 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
er5o4t43pfp4 +174 +26 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Лисёночек 68 +1906 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
KissЮлик +5639 +1 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
KissЮлик +5639 +1 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Эйва Шекер +3917 +26 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Аленька26 +7414 -4 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Соня 89 +1171 +20 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
I am +3778 +26 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Аленька26 +7414 -4 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Классика +5741 +2 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Винга +445 +26 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
Классика +5741 +2 | пока ничего нового.» |
+1 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Аленька26 +7414 -4 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Классика +5741 +2 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Эйва Шекер +3917 +26 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Эйва Шекер +3917 +26 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Классика +5741 +2 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- все диеты»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |