Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после:
автор: galina_leona 5.0 |
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
начало
-
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТАКУЮ ЖЕ СИЛУ ВОЛИ ! ДА ЕЩЕ И РЕБЕНОК! УМНИЦА !
-
супер,у меня почти такие же параметры и такая же история,вы молодец
-
умничка...)))мои Вам комплименты
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
СУПЕР
-
Извините , за 5 лет на гале , я ни разу наверное ничего не писала , поэтому не знаю как тут изменять коменты , но можно вопрос ? А что с кожей ?Ну в смысле кожа на животе как ?
-
Здорово так ! Жаль , что нельзя взаймы взять силу воли ))) Я всегда была худющая весила (рост 158) от 43 до 47 ... а потом открыла для себя пиво и пиццу и гамбургеры и всё
за одну зиму 44 превратились в .... 65 . Теперь , уже три года наверное так вешу ((( А вы вправду - умничка !!! -
Классный результат!!!
-
одно слово...ВАУ!!!
-
Классно!!!! Просто красотка!!
-
Девушка вы молодец!Прямо красавица с обложки)))
-
Красотка!!! Ах...
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- какое платье вам больше нравится?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- вам нравится её внешность?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- какой возраст ей можно дать?
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- безумно красивые девушки
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 12.04. советы на 5-й луный день
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь
- 12.04. советы по питанию:
- 12.04. 5 луный день
- с днем космонавтики!
- через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не
- ну,что сказать.вчера в обед сзомячила огромный бутер с колбасой и
- 12.04.2024регулярное употребление авокадо позволит вам получить все, чем
- 12.04.2024есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой
- 12.04.2024чтобы отделить мякоть авокадо от кожуры, можно просто выскрести е
- все дневники»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- все диеты»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |