Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после:
автор: galina_leona 5.0 |
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
начало
-
У меня примерно такая же история до и после родов. Но вот взять себя в руки и добиться 51 силы воли пока нет. надеюсьтвой пример вдохновит.
-
Ай да умничка!
-
молодец)))
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- какой возраст ей можно дать?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
-
молодец!
-
Классно!!! У меня тоже такой же примерно рацион был при похудении.. Тебе, конечно сейчас начнут и про колбасу писать и так далее, но у каждого свой рецепт счастья!!!! Я очень рада за тебя! Выглядишь- отлично!!
-
молодец
-
Супер! Отличный результат!
- как вам это свадебное платье?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- какая модель телефона у вас?
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- какой возраст ей можно дать?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- чистите язык? чем?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- как избавиться от мешков под глазами?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- где лучше пластическая хирургия?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- со всеми административными правонарушениями можно
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- узнали кто это?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с добрым утречком
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь
- привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном
- 23.04.2024 дневник номер 5
- 23.04.2024 дневник номер 4
- 23 апреля, вторник. 4:29
- понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
- все дневники»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- все диеты»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |